Lekker zweten in de sauna: zo veilig en gezond is dat in coronatijd

Aangeboden door Sauna Swoll

Foto door Sauna Swoll

In deze stressvolle tijd is het belangrijk om te blijven werken aan je gezondheid. Dat betekent voldoende bewegen en gezond eten, maar óók ontspannen. En waar kan dat nu beter dan in de sauna? Maar hoe veilig is zo’n saunabezoek in coronatijd? Wij vroegen het aan Jeroen van Weeghel, algemeen manager bij Sauna Swoll.

”Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het virus in de sauna”, vertelt Jeroen.”Wat blijkt: in saunacabines van zeventig graden, is het virus na drie minuten inactief. Bij een saunacabine van tachtig graden, is dat al na een minuut.”

”Daarnaast spelen aerosolen een rol bij een veilig saunabezoek. Dit zijn grote en kleine druppels van vijf tot tien micrometer die in de lucht blijven hangen. Ventilatie is dé manier om risico’s te minimaliseren. Daarom hebben wij ons ventilatiesysteem voorzien van speciale luchtfilters. Zo kun jij, ook door onze andere coronamaatregelen, veilig en verantwoord naar de sauna!”

Veilig en gezond

Een saunabezoek is niet alleen veilig en ontspannend, het heeft ook andere gezondheidseffecten. Jeroen legt uit: ”Een saunabezoek heeft een reinigende werking. Lichaamseigen afvalstoffen worden sneller afgevoerd en door het zweten raak je talg en vuil sneller kwijt.”

Verbeter je immuunsysteem

Verder verbeter je door een saunabezoek ook je immuunsysteem, zodat je minder vatbaar bent voor griepvirussen. ”Uit onderzoek blijkt dat mensen die tweemaal per week naar de sauna gaan, en dat zes maanden blijven volhouden, tot dertig procent minder verkoudheden oplopen dan mensen die niet naar de sauna gaan. Leuk om te weten toch?”

Goed voor je longen

Er is meer! ”Een rondje sauna leidt tot een lichte, tijdelijke verbetering van longfuncties”, aldus Jeroen. ”Dit is met name te zien in een verhoging van het maximaal volume lucht in je longen. Maar je kunt nog beter een stoombad nemen bij Sauna Swoll. Wij vermengen de stoom namelijk met menthol. Dit stimuleert vrije ademhaling. Je krijgt letterlijk een hap frisse lucht.”

Maskné

Heb je wel eens gehoord van maskné? Dit is huiduitslag als gevolg van het dragen van een mondmasker (masker + acné = maskné). Om het reinigen van je huid een boost te geven, hebben de schoonheidsspecialistes van Sauna Swoll een leuke behandeling bedacht. Hieronder lees je er meer over.

  • Anti-maskné behandeling bij Sauna Swoll

    Heb je wel eens gehoord van maskné? Dit is huiduitslag als gevolg van het dragen van een mondmasker (masker +...

  • Toen in Zwolle: zo zag de eerste sauna van Zwolle eruit

    Sauna Swoll begon ooit als kleine sauna in de binnenstad. Inmiddels is Zwolse sauna uitgegroeid tot een groot welnesscomplex en...

Sauna Swoll

4,8
(754)

Heinoseweg 26, 8026 PD Zwolle

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Corona

Ga naar “Laatste coronamaatregelen vervallen: dit betekent het voor Zwolle”

Laatste coronamaatregelen vervallen: dit betekent het voor Zwolle

Koningsdag 2019 Zwolle
Ga naar “Zwolle gaat weer open: alle versoepelingen op een rij”

Zwolle gaat weer open: alle versoepelingen op een rij

Grote Markt in Zwolle.
Ga naar “Weer naar de kroeg en de bioscoop in Zwolle: deze versoepelingen gaan vanaf 26 januari in”

Weer naar de kroeg en de bioscoop in Zwolle: deze versoepelingen gaan vanaf 26 januari in

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Ugg Mini Classic € 119,99”

Ugg Mini Classic € 119,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Joseph Joseph Duo keuken- hulpen van € 17,99 voor € 10,79”

Joseph Joseph Duo keuken- hulpen van € 17,99 voor € 10,79

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Lamswollen pantoffels vanaf € 22,99”

Lamswollen pantoffels vanaf € 22,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Alle Kwekkeboom oven- & airfryersnacks Diepvries van € 4,89 voor € 2,99”

Alle Kwekkeboom oven- & airfryersnacks Diepvries van € 4,89 voor € 2,99

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Pvc Click Flex Strook Pella Eiken € 34,00”

Pvc Click Flex Strook Pella Eiken € 34,00

  • Kwantum
  • Geldig t/m 30 juni 2023

Vacatures

Ga naar “Medewerker toetslocatie”

Medewerker toetslocatie

  • Randstad
  • Parttime
Ga naar “Stemmenteller verkiezingen, Gemeente Zwolle”

Stemmenteller verkiezingen, Gemeente Zwolle

  • Randstad
  • Parttime
Ga naar “Medewerker technische dienst”

Medewerker technische dienst

  • UBN Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker Risicobeoordeling en Onderzoek”

Medewerker Risicobeoordeling en Onderzoek

  • Tempo-Team
  • Parttime
Ga naar “Medewerker bediening Zwolle”

Medewerker bediening Zwolle

  • BR-Flex Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Carnaval Zwolle”

Carnaval Zwolle

  • Van 17 feb t/m 21 feb
weer-carnaval-zwolle
Ga naar “Nederlands IJsbeelden Festival”

Nederlands IJsbeelden Festival

  • T/m 5 mrt
IJsbeeldenfestival Zwolle
Ga naar “Koffieconcert Grote Kerk”

Koffieconcert Grote Kerk

  • T/m 15 mrt
Wouter HarbersWouter Harbers
Ga naar “Ondeugend café”

Ondeugend café

  • 29 januari 2023
ondeugend cafe zwolleondeugend cafe zwolle
Ga naar “Kingdance Festival Zwolle”

Kingdance Festival Zwolle

  • Van 26 apr t/m 27 apr
Kingdance Zwolle 2023Kingdance Zwolle 2023