Yoga moeilijk? Niet volgens leraar Peter: ‘Ik kijk vooral naar wat je wél kan’

Aangeboden door Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

yogaschool lessen Woerden Peter Tuasela
Yoga is meer dan alleen de bekende "downward facing dog". Foto: Ashwanga Yoga School Woerden - Culemborg

Denk jij bij yoga ook aan loeistrakke leggings en onmogelijke houdingen? Dan heb je nog nooit les gehad van Peter Tuasela. Hij laat met zijn Ashtanga Yoga School al twintig jaar zien dat er meer is dan de downward facing dog. “Van ademhalingsoefeningen tot yogahoudingen, het is nooit saai.”

In zijn lessen laat Peter zien dat yoga meer is dan alleen een serie houdingen die je kent uit de sportschool. “Ik begin de les met een aandachtsoefening, daarvan kan ik er wel zo’n honderd geven. Daarna volgen de asana’s, de lichaamsoefeningen waarom yoga bekend is. Er zijn ademhalingsoefeningen die pranayama’s heten en ontspanningsoefeningen en meditatie komen voorbij in mijn lessen.”

Lessen op maat

“Ik zoek oefeningen uit waarvan ik weet dat iedereen die kan. Elke asana heeft verschillende moeilijkheidsgraden. Op die manier maak ik er een les op maat van. Iemand die fysiek minder fit, sterk of lenig is, kan de makkelijkere variant doen, terwijl een sportiever persoon de moeilijkere variant uitvoert.”

Sinds kort geeft Peter op zaterdagochtend een nieuwe les: yoga op maat. “Veel mensen met een fysieke beperking, zoals gewrichtspijn, ademhalingsproblemen of klachten na ziekte of de behandeling daarvan, hebben baat bij mijn lessen. Ik heb aandacht voor hun beperkingen, maar kijk vooral naar wat er wél kan.”

Lees verder onder de foto. >

Ashtanga Yoga School Woerden Culemborg lessen studio
De yogaschool ligt naast het Brediuspark en met dit mooie uitzicht kun jij hier yoga doen! | Foto: Ashtanga Yoga School Woerden – Culemborg

Klein en persoonlijk

Elke groep bestaat uit maximaal tien mensen. “Daardoor kan ik persoonlijke aandacht geven.” Die aanpak spreekt veel mensen aan. “Ik geef geen standaard les die ik van tevoren uitdenk. Saai is het dus nooit. Sommige leerlingen heb ik al twintig jaar.”

Yoga is een cadeautje voor jezelf

Groot wil Peter niet worden met zijn studio. “Ik wil mensen vooral kennis laten maken met hoe mooi yoga is. Ik vind het leuker om volgens de traditie te kijken naar de personen zelf, hen uit de dagen. Nog voordat ik de les begin vraag ik je: heb je nog een aandachtspunt of verzoek? Yoga is een cadeautje voor jezelf.”

Lees verder onder de foto. >

Ashtanga Yoga School Woerden Culemborg lessen
Ook voor kinderen en jongeren is yoga ontzettend leuk | Foto: Ashtanga Yoga School Woerden – Culemborg

Nieuw lesaanbod

Peter begint in het voorjaar op zaterdagochtend met een aantal nieuwe lessen:

  • 9.00 uur: traditionele Ashtanga yoga – Hatha + Raja yoga (in de yogastudio)
  • 10.30 uur: yoga op maat – voor mensen met gezondheidsklachten (in de yogastudio)
  • 13.00 uur: yoga voor jongeren (in het brediuspark)

Ook geeft Peter meditatie, Qi gong/Tai chi, privélessen/personal training en fitnesslessen. Op de website vind je het volledige lesaanbod.

Lees meer over Ashtanga Yoga School:

  • Speciale aanbieding! Peter geeft nu ook yoga- en fitnesslessen voor jongeren

    Wist je dat je voor yoga helemaal niet lenig hoeft te zijn of je in allerlei bochten hoeft te wringen?…

Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

Woerden - Culemborg

Nu geopend

Meer informatie

Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

Woerden - Culemborg

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Foto’s! Zo zag de Skate Parade in Woerden eruit”

Foto’s! Zo zag de Skate Parade in Woerden eruit

Skate parade Woerden 2022
Ga naar “DJ-deuntjes en skeeleren midden op de weg: Karlijn haalt beroemde Skate Parade naar Woerden”

DJ-deuntjes en skeeleren midden op de weg: Karlijn haalt beroemde Skate Parade naar Woerden

Ga naar “Foto’s! Dit was Singelloop Woerden 2022: ben jij gespot?”

Foto’s! Dit was Singelloop Woerden 2022: ben jij gespot?

Singelloop 2022 foto's

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Jurk € 17,99”

Jurk € 17,99

  • Geldig t/m 10 juli 2022
Ga naar “De Ruijter chocoladehagel en -vlokken 2 stuks € 4,00”

De Ruijter chocoladehagel en -vlokken 2 stuks € 4,00

  • Geldig t/m 10 juli 2022
Ga naar “Smartphonehouder fiets € 8,99”

Smartphonehouder fiets € 8,99

  • Geldig t/m 10 juli 2022
Ga naar “AH Appelflap 2 stuks € 1,00”

AH Appelflap 2 stuks € 1,00

  • Geldig t/m 10 juli 2022
Ga naar “3- of 4-daagse stedentrip € 129,00”

3- of 4-daagse stedentrip € 129,00

  • Geldig t/m 10 juli 2022

Vacatures

Ga naar “Verkooptalent”

Verkooptalent

  • Mr Vallen
  • Fulltime/Parttime
Mr Vallen heeft een vacature voor verkooptalent in Harmelen dichtbij WoerdenMr Vallen heeft een vacature voor verkooptalent in Harmelen dichtbij Woerden

Topper

Ga naar “Gastvrouw of gastheer”

Gastvrouw of gastheer

  • De Mandemakers Groep
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Verhuurmedewerker van machines en gereedschappen”

Verhuurmedewerker van machines en gereedschappen

  • Gromax Verhuur Woerden
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Vacature Customer Operations Medewerker”

Vacature Customer Operations Medewerker

  • Groenendijk Bedrijfskleding
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Trajectbegeleider intern”

Trajectbegeleider intern

  • Ferm Werk
  • Fulltime/Parttime
Ferm Werk

Agenda

Ga naar “Harley-dag Woerden”

Harley-dag Woerden

  • 9 juli 2022
Mini Harleydag Exercitieveld Woerden
Ga naar “Summerlake Outdoor Festival 2022”

Summerlake Outdoor Festival 2022

  • 17 september 2022
Ga naar “Drakenbootrace”

Drakenbootrace

  • 3 september 2022
Ga naar “Akoestival en Kunstpark”

Akoestival en Kunstpark

  • 28 augustus 2022
Ga naar “Swim to Fight Cancer Woerden”

Swim to Fight Cancer Woerden

  • 4 september 2022