Met een maatje minder de zomer in? Zo gaat dat dit jaar lukken!

Aangeboden door Vida Vitaal

Foto: coach Rosalie van Vida Vitaal

Het kan je niet ontgaan zijn: de dagen worden langer en de zon laat zich gelukkig weer vaker zien. De lente is begonnen! Misschien heb je jouw zomerkleding weer tevoorschijn gehaald en kwam je er toen achter dat ze niet zo goed passen als voorheen. Wil je daar iets aan doen en dit keer écht blijvend gewicht verliezen? Coaches Rosalie Kroeske en Stein van Spankeren van Vida Vitaal helpen je daar graag bij.

Als je graag wat gewicht wilt verliezen, is nu het moment bij uitstek om in actie te komen. Voor je het weet staat de zomer voor de deur en zit je (hopelijk!) lekker op een terrasje op het Kerkplein. En dat doe je natuurlijk liever niet in zomerkleding die knelt. Wat volgens Rosalie en Stein ook meehelpt, is dat dit een periode is met relatief weinig ‘verleidingen’: “Als je in deze periode begint met afslanken, hoef je je geen zorgen te maken om bruiloften, feestjes of trakterende collega’s.”

Zo ziet het driestappenplan van Vida Vitaal eruit

Om je te helpen bij het afslanken ontwikkelde Vida Vitaal een speciaal driestappenplan. In fase één draait het om effectief gewicht verliezen, wat je bereikt door het gebruik van maaltijdvervangers. Het team werkt met producten van Coach Nutrition en dat is een hele bewuste keuze. Rosalie: “Deze bevatten namelijk alle mineralen en vitamines die een volwassene nodig heeft, zodat je nooit tekort hebt. Daarnaast zijn ze lactose-arm en samengesteld uit de meest hoogwaardige eiwitten, waardoor je geen hongergevoel zult hebben.”

Als deze fase erop zit, is het tijd om een gezond voedingspatroon aan te leren. Je eet geleidelijk aan steeds iets meer, zodat je lichaam hier weer aan went. De coaches zorgen voor persoonlijke begeleiding, zodat jij precies weet wat je kunt eten om op gewicht te blijven. “Deze stap is essentieel, omdat we zo het jojo-effect tegengaan”, aldus Stein.

Een coach die je altijd kunt bellen

Je hebt de eerste fases succesvol doorlopen en hebt al flink veel kilo’s verloren: nu is het zaak om dat gewicht vast te houden. Uiteraard helpt Rosalie of Stein je daarbij. Zowel tijdens als na het doorlopen van het afvalprogramma kun je rekenen op gratis coaching. Zo vaak als je wilt én zo lang als je wilt. “Daarnaast zijn we 24 uur per dag bereikbaar”, aldus de coaches.

Nog een reden waarom het programma zo effectief is om blijvend gewicht te verliezen, zijn de terugkommomenten. “Ik hoor vaak van mensen dat ze al van alles geprobeerd hebben, maar dat ze vaak terugvielen in oud gedrag. Of dat het stukje coaching ontbrak. Dat is voor veel mensen een fijne, extra steun”, vertelt Rosalie.

Doen: plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Wil jij de zomer in met een maatje (of zelfs een paar) minder? Rosalie en Stein helpen je daar graag bij! Via de website van Vida Vitaal kun je een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen. Handig, mocht je nog vragen hebben over de coaches of hun werkwijze.

Je vindt Vida Vitaal in het Health & More complex (Pompmolenlaan 26) in Woerden.

Vida Vitaal

Pompmolenlaan 26, 3447 GK Woerden

Nu gesloten

Meer informatie

Vida Vitaal

Pompmolenlaan 26, 3447 GK Woerden

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Lifestyle

Ga naar “New year, new you! Stein bedacht een 3-stappenprogramma waarmee blijvend afvallen wél lukt”

New year, new you! Stein bedacht een 3-stappenprogramma waarmee blijvend afvallen wél lukt

Aangeboden door Vida Vitaal

Ga naar “Beter omgaan met stress en negatieve gedachten? Tijdens het jaarprogramma van Forien Training & Coaching leer je hoe”

Beter omgaan met stress en negatieve gedachten? Tijdens het jaarprogramma van Forien Training & Coaching leer je hoe

Aangeboden door Forien Training & Coaching

mindful
Ga naar “Dé modemusthaves voor heren dit najaar, volgens modeguru Fred van Leer”

Dé modemusthaves voor heren dit najaar, volgens modeguru Fred van Leer

Aangeboden door Shoeby Woerden

In onze gids

Ga naar “Superleukefeestjes”

Superleukefeestjes

  • Schrijverspad 55
  • Feestartikelen

Nu geopend

Ga naar “Buro Fudge”

Buro Fudge

  • Rijnstraat 36B
  • Winkelen
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Amiza Tea Boutique”

Amiza Tea Boutique

  • Voorstraat 26
  • Speciaalzaken
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Blokker heteluchtfriteuse XXL van € 79,99 voor € 55”

Blokker heteluchtfriteuse XXL van € 79,99 voor € 55

  • Blokker
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Hangmat Geknoopt van € 29,99 voor € 25,49”

Hangmat Geknoopt van € 29,99 voor € 25,49

  • Xenos
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Damespyjama’s € 9,99”

Damespyjama’s € 9,99

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “AH Witte asperges 500 gram € 3,99”

AH Witte asperges 500 gram € 3,99

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Alle Ola handijs 2 stuks, 35% koritng”

Alle Ola handijs 2 stuks, 35% koritng

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 9 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Community manager indebuurt Gouda”

Community manager indebuurt Gouda

  • DPG Media
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Sloper Woerden”

Sloper Woerden

  • Covebo Uitzendgroep
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Koerier B rijbewijs”

Koerier B rijbewijs

  • WerkTalent
  • Fulltime
Ga naar “Intercedent Olympia Woerden”

Intercedent Olympia Woerden

  • Olympia
  • Fulltime
Ga naar “IT-support Engineer”

IT-support Engineer

  • HSB identification B.V.
  • Fulltime