Een blokje om: in Woerden start een nieuwe wandelgroep

Vandaag (11 november) start er een nieuwe wandelgroep in het Staasliedenkwartier. Het initiatief komt van bewoners zelf. Elke vrijdagochtend wandelen, dat is het plan. En of je nu oud of jong bent; iedereen is welkom om gezellig mee te lopen. Het is laagdrempelig, gezond en gratis. Dus: wandelschoenen aan en gaan!

Het startpunt is de hoofdingang van Careyn/Weddesteyn (Utrechtsestraatweg 50). De wandeling begint om 10.00 uur en duurt gemiddeld een uur. De deelnemers wandelen in een rustig tempo en lopen regelmatig een andere route. Zo kan iedereen de omgeving nog beter leren kennen en is het ook nog eens een gezellig, sportief uurtje samen met andere buurtgenoten. Het plan is om elke vrijdagochtend met elkaar te gaan lopen.

De voordelen van wandelen

“Wandelen is een relatief eenvoudige activiteit die veel gezondheidswinst oplevert”, vertelt Linda van Amerongen, Buurtsportcoach Voeding en Gezondheid bij Beweegteam Woerden. Ze noemt de voordelen op: “Wandelen vermindert de kans op hart- en vaatziekten, helpt het lichaamsgewicht op peil te houden, vermindert de kans op osteoporose (botontkalking), verbetert het uithoudingsvermogen, versterkt de spieren én het verbetert de slaap.” Bovendien is het ook nog eens heel gezellig, vervolgt Linda. “Het is een stok achter de deur om actief te blijven en het is goed voor sociale contacten.”

Meedoen met wandelen?

Laat dan van je horen! Mail naar Maarten van Beweegteam Woerden op dit mailadres: [email protected]. Je kunt ook bellen naar 06 34 44 32 30. Wist je trouwens dat er in Woerden nog veel meer wandelgroepen zijn? Hier vind je het overzicht.