Speciale aanbieding! Peter geeft nu ook yoga- en fitnesslessen voor jongeren

Aangeboden door Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

©Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

Wist je dat je voor yoga helemaal niet lenig hoeft te zijn of je in allerlei bochten hoeft te wringen? Yogadocent Peter Tuasela past de oefening aan, aan de persoon. “Ook jongeren tussen de 12 en 18 jaar kunnen nu bij mij kennismaken met yoga. Ook geef ik fitnesslessen aan deze groep.”

Peter biedt jongeren drie maanden lang elke zaterdagmiddag een les aan. “Voor de drie maanden betalen de jongeren € 12,-. Dit bedrag is zo laag, omdat ik het jongeren makkelijk wil maken. Op deze manier kan iedereen zich aanmelden.”

Iedereen is welkom

Peter begon op zijn vijftiende met meditatie. “Op mijn twintigste volgde in mijn eerste yogales. Later volgde ik een vierjarige opleiding en ben ik naar India gegaan om nog meer kennis op te doen. Inmiddels ben ik al twintig jaar trotse eigenaar van een yogaschool.”

De groepen die Peter lesgeeft bestaan uit zowel mannen als vrouwen. “Het is een gemêleerd gezelschap, ook qua leeftijd. De één is misschien leniger en sterker dan de ander, maar dit maakt niet uit. De oefeningen worden namelijk aangepast aan ieders persoonlijke mogelijkheden en wensen.”

Lees verder na de foto >

© Yoga Woerden

Yoga, Qigong en fitness voor jongeren

Tijdens de nieuwe lessen voor jongeren worden er oefeningen gedaan waar je fysiek en mentaal gezonder, sterker en meer relaxed van wordt. “Maar yoga is meer dan alleen maar fysieke oefeningen en daarna ontspannen. Alles van de yoga komt aan bod. Zo ook asana’s (yogahoudingen en series), ademhaling, concentratie en meditatie”, vertelt Peter.

‘Yoga is more a work inn than a work out’

De jongeren kunnen ook kiezen voor Qigong of fitness. “Qigong lijkt op Yoga, maar hierbij doe je meer staande oefeningen. Het maakt het lichaam sterk en soepel en heeft zijn oorsprong in China. Tijdens de fitnesslessen gaan we aan de slag met eigen lichaamsgewicht en weerstandbanden.”

Lees verder na de video >

Gratis proefles

De lessen die Peter aanbiedt voor jongeren zijn te volgen op zaterdagmiddag in het Brediuspark op het grote sportveld. Ze oefenen in trainingskleding en je dient zelf een yoga- of sportmatje en badlaken mee te nemen. Let op: bij de gratis proefles hoeft je niet zelf een matje mee te nemen.

Tijden en lessen op zaterdag:

  • Yoga om 13.00 uur
  • QiGong 14.15 uur
  • Fitness 15:30 uur

Wil je je aanmelden voor de jongeren- of andere lessen óf een gratis proefles volgen? lees dan verder >

Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

Woerden - Culemborg

Nu geopend

Meer informatie

Ashtanga Yoga School Woerden-Culemborg

Woerden - Culemborg

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Doen

Ga naar “Hier haal je een gratis suikerspin en dit is er nog meer te doen in de binnenstad”

Hier haal je een gratis suikerspin en dit is er nog meer te doen in de binnenstad

voorstraat
Ga naar “Deze boom van 30 meter is helemaal verlicht en is te zien in de hele omgeving”

Deze boom van 30 meter is helemaal verlicht en is te zien in de hele omgeving

lampjesboom
Ga naar “Hier zijn Sinterklaas en de pieten te vinden komend weekend”

Hier zijn Sinterklaas en de pieten te vinden komend weekend

audientie

In onze gids

Ga naar “Buitenplaats Kameryck”

Buitenplaats Kameryck

  • Oortjespad 3
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 22:00
Buitenplaats Kameryck

Nu geopend

Ga naar “SOEPel”

SOEPel

  • Havenstraat 47
  • Restaurants en horeca
  • 09:30 - 18:00
SOEPel Woerden

Nu geopend

Ga naar “Foodtruck Amirat alShaam”

Foodtruck Amirat alShaam

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Amirat alShaam

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Top € 8,99”

Top € 8,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Kinder onesie van € 22,95 voor € 9,99”

Kinder onesie van € 22,95 voor € 9,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Hoodie jurk € 12,99”

Hoodie jurk € 12,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Jan van Haasteren puzzel 500 stukjes van € 11,29 voor € 6,99”

Jan van Haasteren puzzel 500 stukjes van € 11,29 voor € 6,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Blokker badjas Cosy € 14,99”

Blokker badjas Cosy € 14,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 12 december 2021

Vacatures

Ga naar “Ervaren automonteur”

Ervaren automonteur

  • Autobedrijf Pels Woerden
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Administratief medewerker”

Administratief medewerker

  • Lodger
  • Fulltime/Parttime
Lodger Woerden
Ga naar “Mindset- en Afslankcoach”

Mindset- en Afslankcoach

  • Vida Vitaal
  • Parttime

Topper

Ga naar “Logistiek medewerker (38 p.wk)”

Logistiek medewerker (38 p.wk)

  • Lodger BV
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Verpleegkundige Woerden”

Verpleegkundige Woerden

  • Vierstroom Zorg Thuis BV
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Linschotenloop”

Linschotenloop

  • 18 december 2021
Linschotenloop 2018 hardloopevenementen
Ga naar “SantaRun Woerden”

SantaRun Woerden

  • 11 december 2021
Ga naar “Woerden 650 jaar stadsrechten”

Woerden 650 jaar stadsrechten

  • 12 maart 2022
drone woerden
Ga naar “Triathlon Woerden”

Triathlon Woerden

  • 6 juni 2022
Triathlon Woerden Singel Haven 2018
Ga naar “Koeiemart 2022”

Koeiemart 2022

  • 26 oktober 2022