Advertentie wordt geladen…

Gillian, Nick, Nicole en Milo openen centrum voor sportzorg: ‘Sporten is een middel voor therapie’

four performance
Foto: @your.personal.paparazzi (Rin Hortulanus)

De ondernemers van Four Performance in Kamerik moesten lang wachten door de coronamaatregelen, maar ze zijn eindelijk open. Het centrum voor sportzorg is geen sportschool of studio, ze doen iets heel nieuws.

Advertentie wordt geladen…

Eind 2020 zou de opening zijn, maar dat werd dus 19 mei 2021. En op zaterdag 29 mei gaat Four Performance officieel open aan de Nijverheidsweg in Kamerik. Er is dan een open dag die start om 09.00 uur. Je krijgt een rondleiding en er zijn demonstraties.

Mentale ondersteuning én sporten

Gillian Pen-Risseeuw, Nick van Pelt, Nicole Blok en Milo Balk zijn de personal trainers die mensen gaan helpen op fysiek én mentaal gebied. “We hebben diverse mogelijkheden voor mensen die mentale ondersteuning nodig hebben en daarbij willen sporten. Ieder van ons heeft een eigen specialisme, Nicole is de counselor bij Four Performance. Zij zorgt voor het psychologische gedeelte”, vertelt Milo.

Tekst gaat verder onder de foto.

“Ons team heeft veel ervaring in de sportbranche en we wonen zelf in Kamerik, Kanis en Woerden. We waren alle vier al bevriend met elkaar. Gillian en ik zijn zelfs al twintig jaar vriendinnen!”, zegt Nicole. Foto: @your.personal.paparazzi (Rin Hortulanus)

‘Ga eens sporten’

Nicole: “Mensen die zelf weten dat ze hulp nodig hebben en zelf daar toe in staat zijn, kunnen bij ons terecht. Denk hierbij aan lichte tot matige problemen. Bijvoorbeeld burn-out en depressie. Mensen die van een psycholoog horen: ‘ga eens sporten’. En die bij een sportschool niet de begeleiding krijgen die passen bij de persoonlijke problemen en verdwijnen in de menigte. Voor hen zijn wij er.”

‘Het gaat om de fysieke inspanning om mentaal gezond te worden’

Link fysieke- en hersenactiviteit

“We hebben een vorm bedacht die personal training combineert met therapie. Er is een link tussen fysieke activiteit en hersenactiviteit. Sporten is belangrijk en wat wij doen is vergelijkbaar met wat een psycholoog doet. Er zijn praatsessies en hierbij gebruiken we sport als middel voor therapie. Het gaat er niet om dat je bijvoorbeeld kilo’s afvalt, maar het gaat om de fysieke inspanning om mentaal gezond te worden”, zegt Nicole.

Leren omgaan met stressvolle situaties

“De zelfredzaamheid wordt vergroot en er is minder kans op een terugval. Er wordt geleerd om te gaan met stressvolle situaties. Helemaal in deze coronatijd wordt er veel gevraagd van mensen, denk alleen al aan de zorgmedewerkers. We behandelen ook mensen met PTSS. Zij leren bij ons nieuwe vaardigheden over hoe ze kunnen omgaan met triggers, zodat ze minder drukte ervaren en worden ontlast.”

‘We zaten in een lockdown en ik dacht: we gaan het gewoon doen!’

Item op RTL Z

Four Performance werkt samen met huisartsen, fysiotherapeuten en psychologen. “We willen dat sportzorg, zoals wij het noemen, net als de tandarts en huisarts als preventieve zorg wordt gezien. Omdat dit concept nog nieuw is, wordt onze zorg nog niet vergoed door zorgverzekeraars.”

“In juni komt RTL Z bij ons langs om er landelijke aandacht aan te geven en hopelijk zien de zorgverzekeraars dit ook, zodat ze het op kunnen nemen in hun pakketten. Zo wordt het nog toegankelijker voor mensen”, vertelt Nicole.

Gewoon doen!

“Ruim een jaar geleden hadden we het idee voor Four Performance al en ik liep op een dag langs dit pand (aan de Nijverheidsweg in Kamerik, red.). We zaten toen in een lockdown en ik dacht: we gaan het gewoon doen! We beginnen op het slechtste moment, dus het kan alleen maar beter gaan. En tot nu toe krijgen we alleen maar positieve reacties binnen.”

Check meer info over de trainingen en open dag op de site van Four Performance.

We zochten nog veel meer voor je uit…

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Je kunt nu zonder afspraak een eerste vaccinatieprik krijgen in Woerden”

Je kunt nu zonder afspraak een eerste vaccinatieprik krijgen in Woerden

vaccinatie
Ga naar “Nieuwe maatregelen gingen in tijdens Woerdens foodtruckfestival: ‘Het was snel schakelen’”

Nieuwe maatregelen gingen in tijdens Woerdens foodtruckfestival: ‘Het was snel schakelen’

foodtruckfestival woerden
Ga naar “We mogen naar binnen bij de Woerdense horeca: dit zijn de regels per 5 juni”

We mogen naar binnen bij de Woerdense horeca: dit zijn de regels per 5 juni

In onze gids

Ga naar “Jones & Jones Outlet Woerden”

Jones & Jones Outlet Woerden

  • Voorstraat 72
  • Kledingwinkels
  • 10:00 - 17:30
Jones en Jones Outlet

Nu geopend

Ga naar “Buro Fudge”

Buro Fudge

  • Rijnstraat 36B
  • Winkelen
  • 10:00 - 17:00

Nu geopend

Ga naar “Amiza Tea Boutique”

Amiza Tea Boutique

  • Voorstraat 26
  • Speciaalzaken
  • 09:00 - 18:00

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Exclusieve lingerie in Woerden”

Exclusieve lingerie in Woerden

  • Subliem with LEF
  • Geldig t/m 18 augustus 2021

Topper

Ga naar “Midzomer Theater”

Midzomer Theater

  • Buitenplaats Kameryck
  • Geldig t/m 14 augustus 2021
Ga naar “Kip van de braai op zondag!”

Kip van de braai op zondag!

  • Buitenplaats Kameryck
  • Geldig t/m 31 augustus 2021
kameryck braai
Ga naar “Alle tuinkussens 1+1 gratis, vanaf € 5,00”

Alle tuinkussens 1+1 gratis, vanaf € 5,00

  • Kwantum
  • Geldig t/m 8 augustus 2021
Ga naar “Lenovo Ideapad 3 11,6″ Chromebook € 199,00”

Lenovo Ideapad 3 11,6″ Chromebook € 199,00

  • Lidl
  • Geldig t/m 27 augustus 2021

Vacatures

Ga naar “Coördinator”

Coördinator

  • Stichting Present Woerden
  • Parttime

Topper

Ga naar “Medewerker Bediening”

Medewerker Bediening

  • De Kade
  • Parttime
Ga naar “Cateringmedewerker”

Cateringmedewerker

  • Randstad
  • Fulltime
Ga naar “Taxichauffeur Woerden”

Taxichauffeur Woerden

  • Top Support Nederland BV
  • Parttime
Ga naar “Content specialist”

Content specialist

  • Lodger
  • Fulltime/Parttime
Lodger Woerden