Vlaardingse Christina is pas 22 en werd vijfde op het EK judo: ‘Ik begon al toen ik zes was’

christina vijfde EK
Foto: European Judo Union

Christina Heck is pas 22, zit sinds haar zesde op judo en werd eind oktober vijfde op de Europese Kampioenschappen onder de 23 jaar. “Ik ben blij dat ik zover ben gekomen”, vertelt ze.

In de afgelopen 16 jaar haalde Christina meerdere keren het podium van de Nederlandse Kampioenschappen. En nu is zelfs haar internationale carrière gestart. Ze weet nog heel goed hoe ze als 6-jarig meisje kennismaakte met de sport. “Op de basisschool kregen we een judoclinic en een voucher voor een proefles bij Tino Hoogendijk. Na die les ben ik niet meer gestopt.”

Naar de top

Christina werd op haar dertiende voor het eerst Zuid-Hollands kampioen. “Dat was op die leeftijd heel leuk. Daarvoor deed ik ook al toernooien door heel Nederland en kwam ik altijd thuis met een beker. Ik zag in die tijd veel anderen stoppen, er bleven steeds minder kinderen over. Nu is mijn judowereld helemáál klein geworden, in de top van Nederland kent iedereen elkaar.”

Op de Nederlandse Kampioenschappen won ze meerdere keren brons. “Nu ben ik 22 en mocht ik aan de seniorenkwalificatie meedoen; de Senior European Cups en Opens. Hier werd ik dit jaar elke keer vijfde”, vertelt ze. Dit leverde haar de selectie op voor de Europese Kampioenschappen onder de 23 jaar, waar ze anderhalve week geleden wederom vijfde werd.

Lees verder na de foto >

christina ek sarajevo
Foto: Tamara Heck

Alle ballen hooghouden

En al is het net niet gelukt om een medaille te winnen, Christina blijft keihard trainen. “Per week doe ik vijf avonden judo, drie ochtenden kracht- en conditietraining en een keer yoga. In aanloop naar een wedstrijd zit ik daarnaast nét wat vaker op mijn hometrainer.”

Naast het trainen studeert Christina Sportkunde en is ze met een stichting bezig. “Ik kan best goed plannen. Prioriteiten stellen is altijd nodig. Discipline is een van de belangrijkste aspecten van een topsportmentaliteit en dat betekent keuzes maken”, legt ze uit.

Doelen dichterbij halen

Christina studeert in Den Haag en gaat wekelijks naar Papendal in Arnhem voor training, maar wil voorlopig niet weg uit Vlaardingen. “Ik heb zeker anderhalf jaar online les gehad en nu werk ik vanuit huis aan mijn scriptie. In april verwacht ik klaar te zijn.”

Op judogebied wil ze haar doelen dichterbij halen, omdat ze weet dat blessures in de weg kunnen zitten. “Volgend jaar wil ik een medaille halen op de European Cup, daarna pas op een hoger niveau. Het uiteindelijke doel is dat speciaal voor mij het volkslied wordt gespeeld.”

Lees ook:

Meer in deze categorie

Vlaardingers

Ga naar “Haar ziektes maakten van zangeres Crystal (22) een vechtersbaas: ‘Ik sta nu op Spotify en YouTube’”

Haar ziektes maakten van zangeres Crystal (22) een vechtersbaas: ‘Ik sta nu op Spotify en YouTube’

Ga naar “Vlaardingse Tim Hofman uitgeroepen tot Journalist van het Jaar 2022”

Vlaardingse Tim Hofman uitgeroepen tot Journalist van het Jaar 2022

Ga naar “Handelshuis De Haring ging op de schop en werd De Huiskamer van Vlaardingen: dit kun je er nu kopen”

Handelshuis De Haring ging op de schop en werd De Huiskamer van Vlaardingen: dit kun je er nu kopen

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “2-pack eetrijpe avocado’s van € 2,49 voor € 1,89”

2-pack eetrijpe avocado’s van € 2,49 voor € 1,89

  • ALDI
  • Geldig t/m 5 februari 2023
Ga naar “CALINDA Aardbeien € 2,49”

CALINDA Aardbeien € 2,49

  • ALDI
  • Geldig t/m 5 februari 2023
Ga naar “SPRUITEN € 0,69”

SPRUITEN € 0,69

  • Jumbo
  • Geldig t/m 7 februari 2023
Ga naar “JUMBO GOUDSE OF WAPENAER 30+ OF 35+ KAAS 1+1 gratis”

JUMBO GOUDSE OF WAPENAER 30+ OF 35+ KAAS 1+1 gratis

  • Jumbo
  • Geldig t/m 7 februari 2023
Ga naar “Alle Grolsch, Amstel of Heineken Silver** van € 17,95 voor € 13,48”

Alle Grolsch, Amstel of Heineken Silver** van € 17,95 voor € 13,48

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 5 februari 2023

Vacatures

Ga naar “Klantenservice Medewerker”

Klantenservice Medewerker

  • RGF Staffing the Netherlands B.V.
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker Magazijn en Expeditie”

Medewerker Magazijn en Expeditie

  • Tempo-Team
  • Fulltime