Meer rust in je hoofd: opruimcoach Caroline helpt je in het nieuwe jaar

Opruimcoach Caroline
Caroline Biersteker is opruimcoach en budgetcoach (Bron: eigen foto)

Caroline Biersteker is opruimcoach en budgetcoach. Ze helpt mensen om structuur en overzicht aan te brengen in hun huishouden en budget. Dit zorgt voor meer rust en ruimte in huis en je financiën, maar vooral in je hoofd. Hierdoor heb je meer tijd over om bezig te zijn met leuke dingen.

Bijna drie jaar geleden startte Caroline als coach. Nadat ze een aantal jaren thuis voor de kinderen zorgde, vond ze dat er weer ruimte en tijd was om dingen voor haarzelf op te pakken. Ze besloot te kijken naar waar haar talenten liggen en wist toen al snel welke richting ze op wilde. “Organizen, structureren en budgetteren in combinatie met coaching, dat past bij
mij”, legt Caroline uit.

Met de paplepel ingegoten

“Het zit zo in mijn genen om bezig te zijn met structuur en opruimen. Mijn oma was net zo. Al doende leerde ik wat ik bij haar zag. Het voelde als klein meisje al heerlijk om een opgeruimde kamer te hebben. Het zorgt voor rust in mijn hoofd.”

Caroline geeft toe dat het door het coronavirus wat lastiger is, maar normaal gesproken komt ze bij haar cliënten thuis. Dan ga je samen met de coach aan de slag. Daarbij steekt ook Caroline de handen uit de mouwen. “Wanneer iemand hulp nodig heeft, maken we eerst een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Omdat ik een juiste inschatting wil maken van de situatie ga ik altijd naar de mensen toe.”

‘Een opgeruimd huis is nooit het enige doel’

Administratie onder de loep

“We bespreken dan wat ik kan betekenen. Omdat ik ook budgetcoach ben, is het mogelijk om ook hulp te ontvangen bij het organizen van je administratie. Op basis van het intakegesprek maak ik een plan van aanpak. Daarbij is een opgeruimd huis nooit het enige doel. We proberen de oorzaak van de hulpvraag ook op te lossen. Zodat er rust komt in het hoofd, waardoor er ruimte ontstaat voor anderen dingen.”

“Wat ik vaak zie is dat mensen van huis uit niet hebben geleerd hoe ze een huishouden bijhouden. Dat merk ik vooral bij de jongere generatie. Die zijn vaak druk met werk en het gezin. De maatschappij vraagt ook veel meer, dan zie je dat mensen vastlopen. Dan stapelt het huishouden zich op en zien ze het overzicht niet meer.”

Verzamelaars of ziekte

“Maar er zijn ook mensen die door ziekte niet meer aan het huishouden toekomen of mensen die van alles verzamelen. Eigenlijk is er bij elke cliënt één regel van toepassing. Het is ouderwets, maar toch: rust, reinheid en regelmaat. Als je dat hanteert dan creëer je uiteindelijk ontspanning.”

Volgens Caroline is het een misvatting dat een opgeruimd huis gelijk staat aan een steriel huis. “Wij hebben thuis ook een treinbaan door de woonkamer, feestjes in de tuin of logeerpartijtjes: het kan allemaal. Maar er is een bepaalde basis die ons structuur geeft. Alles heeft zijn eigen plekje, waardoor we overzicht creëren. Zo hoef je er ook niet echt over na te denken en gaat alles veel automatischer.”

Voor alles een aparte bak

“Daardoor is het na bijvoorbeeld een feestje ook zó opgeruimd. Even snel er doorheen ’s avonds en dan op de bank ploffen met thee en een haakwerkje. Dat leren we onze kinderen ook. Spelenderwijs hebben we ze daarin meegenomen. Er is een bak voor de Lego, een bak voor de kleurplaten en een bak voor de Duplo, bij wijze van. Ze weten dat ze eerst hun speelgoed moeten opruimen als ze met iets anders willen spelen.”

Om het nieuwe jaar ook met rust in het hoofd te starten, heeft Caroline een aantal tips. “Wat ik toch vaak zie bij mensen die meer structuur en overzicht willen is dat ze de lat te hoog leggen. Denk klein en pak eerst één plank in de kast aan. Probeer niet meteen een hele kast of zelfs een kamer op te ruimen. Door het in kleine stapjes te doen, houd je het vol.”

Minder kopen!

“Schaam je ook vooral niet om hulp te vragen, want we zijn er om elkaar te helpen. Het helpt ook om minder spullen te kopen. Kijk bij boodschappen bijvoorbeeld naar wat je al in de voorraadkast hebt. Kijk naar de datum en gooi weg wat niet meer goed is. Maak de kast schoon en zet dan alles gestructureerd terug.”

“De pasta bij de pasta en de soep bij de soep, pas daar je boodschappen op aan. Zorg er dus voor dat alles een vaste plek heeft. Patronen creëren helpt ook. Ruim het speelgoed bijvoorbeeld altijd op voor het eten. Elke situatie is natuurlijk anders, maar die basis blijft hetzelfde.”

Lees ook:

Meer in deze categorie

Bedrijvigheid

Ga naar “Joe! 5 x de leukste vacatures van deze week”

Joe! 5 x de leukste vacatures van deze week

werken werk vacatures
Ga naar “Leuk! Hier in Veenendaal koop je de de mooiste brillen en nog voordelig ook”

Leuk! Hier in Veenendaal koop je de de mooiste brillen en nog voordelig ook

Aangeboden door Optiversum Prummel Optiek

Ga naar “Joe! 5 x de leukste vacatures van deze week”

Joe! 5 x de leukste vacatures van deze week

In onze gids

Ga naar “Restaurant & Lounge bar 3 Zussen”

Restaurant & Lounge bar 3 Zussen

  • Kerkewijk zuid 115
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
3 Zussen Veenendaal

Nu gesloten

Ga naar “Restaurant Vendel”

Restaurant Vendel

  • Vendelseweg 69
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Restaurant Vendel

Nu gesloten

Ga naar “Zeldzaam Café Brasserie”

Zeldzaam Café Brasserie

  • J.G. Sandbrinkstraat 1
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Zeldzaam Veenendaal

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “PHILIPS stofzuiger XB2122/09 van € 109,99 voor € 79,99”

PHILIPS stofzuiger XB2122/09 van € 109,99 voor € 79,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 oktober 2021
Ga naar “Philips Tefal geselecteerde strijkijzers, stoomgeneratoren en kledingstomers tot 30% korting”

Philips Tefal geselecteerde strijkijzers, stoomgeneratoren en kledingstomers tot 30% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 oktober 2021
Ga naar “Jute vloerkleed € 17,99”

Jute vloerkleed € 17,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 24 oktober 2021
Ga naar “Snoeptomaatjes van € 4,98 voor € 2,49”

Snoeptomaatjes van € 4,98 voor € 2,49

  • Aldi
  • Geldig t/m 24 oktober 2021
Ga naar “Alle Douwe Egberts, Senseo en L’Or van € 11,98 voor € 8,98”

Alle Douwe Egberts, Senseo en L’Or van € 11,98 voor € 8,98

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 24 oktober 2021

Vacatures

Ga naar “Adviseur”

Adviseur

  • Gemeente Veenendaal
  • Fulltime/Parttime
Gemeentehuis Veenendaal
Ga naar “Klantenservicemedewerker”

Klantenservicemedewerker

  • 123inkt.nl
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Gastvrouw”

Gastvrouw

  • Swiss Sense
  • Parttime
Ga naar “Coördinator Backoffice”

Coördinator Backoffice

  • Métier B.V.
  • Fulltime
Ga naar “Test en Repair Medewerker”

Test en Repair Medewerker

  • Active HR
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Mega Sint Show”

Mega Sint Show

  • 24 november 2021