Met een maatje minder de zomer in? Zo gaat dat dit jaar lukken!

Het kan je niet ontgaan zijn: de dagen worden langer en de zon laat zich gelukkig weer vaker zien. De lente is begonnen! Misschien heb je jouw zomerkleding weer tevoorschijn gehaald en kwam je er toen achter dat ze niet zo goed passen als voorheen. Wil je daar iets aan doen en dit keer écht blijvend gewicht verliezen? Coach Stein van Spankeren van Vida Vitaal helpt je daar graag bij.

Als je graag wat gewicht wilt verliezen, is nu het moment bij uitstek om in actie te komen. Voor je het weet staat de zomer voor de deur en zit je (hopelijk!) lekker op een terrasje op de Neude. En dat doe je natuurlijk liever niet in zomerkleding die knelt. Wat volgens Stein ook meehelpt, is dat dit een periode is met relatief weinig ‘verleidingen’: “Als je in deze periode begint met afslanken, hoef je je geen zorgen te maken om bruiloften, feestjes of trakterende collega’s.”

Zo ziet het driestappenplan van Vida Vitaal eruit

Om je te helpen bij het afslanken ontwikkelde Stein een speciaal driestappenplan. In fase één draait het om effectief gewicht verliezen, wat je bereikt door het gebruik van maaltijdvervangers. Stein werkt met producten van Coach Nutrition en dat is een hele bewuste keuze: “Deze bevatten namelijk alle mineralen en vitamines die een volwassene nodig heeft, zodat je nooit tekort hebt. Daarnaast zijn ze lactose-arm en samengesteld uit de meest hoogwaardige eiwitten, waardoor je geen hongergevoel zult hebben.”

Als deze fase erop zit, is het tijd om een gezond voedingspatroon aan te leren. Je eet geleidelijk aan steeds iets meer, zodat je lichaam hier weer aan went. Stein zorgt voor een persoonlijk voedingsschema, zodat jij precies weet wat je kunt eten om op gewicht te blijven. “Deze stap is essentieel, omdat we zo het jojo-effect tegengaan”, aldus Stein.

Een coach die je altijd kunt bellen

Je hebt de eerste fases succesvol doorlopen en hebt al flink veel kilo’s verloren: nu is het zaak om dat gewicht vast te houden. Uiteraard helpt Stein je daarbij. Zowel tijdens als na het doorlopen van het afvalprogramma kun je rekenen op gratis coaching. Zo vaak als je wilt én zo lang als je wilt. “Daarnaast ben ik 24 uur per dag bereikbaar”, aldus Stein.

Nog een reden waarom het programma zo effectief is om blijvend gewicht te verliezen, zijn de terugkommomenten. “Ik hoor vaak van mensen dat ze al van alles geprobeerd hebben, maar dat ze vaak terugvielen in oud gedrag. Of dat het stukje coaching ontbrak. Dat is voor veel mensen een fijne, extra steun”, aldus Stein.

Doen: plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Wil jij de zomer in met een maatje (of zelfs een paar) minder? Stein helpt je daar graag bij! Via de website van Vida Vitaal kun je een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen. Handig, mocht je nog vragen hebben over Stein of zijn werkwijze.

Je vindt Vida Vitaal in Leidsche Rijn (Musicallaan 13C) en in De Meern (Leidse Rijn 29).