Tik ‘em aan! Deze stoeptegels in Utrecht geven jou een wel heel bijzondere taak

In de wijk Oog in Al liggen wel hele opvallende stoeptegels. Er staan namelijk oranje figuren op met een korte tekst eronder. Wat zijn dit voor speciale tegels?

Loop je rustig door de wijk Oog in Al en dan zie je ineens een stoeptegel waarop staat ‘kwiek randje aantikken’. Huh? Naja, het zal wel, denk je en je loopt door. Iets verderop zie je twee pijlen op de grond. En weer iets verderop een stoeptegel met de tekst ‘kwiek zijwaarts aantikken’. A, B, C.. het lijkt wel een route.

Lees verder onder de foto’s >

Kwiek-beweegroute

En dat is het ook! De tegels zijn van KwiekBeweegroute. Dat is een beweegroute die gebruikmaakt van het straatmeubilair in de buurt. Je volgt een route met oefeningen zoals knieheffen, boksen en traplopen. Je traint hiermee balans, kracht en uithoudingsvermogen. Zo vormt een lantaarnpaal ondersteuning bij een balansoefening op één been en is over een rechte lijn op de stoep lopen goed voor het evenwicht. In Utrecht begint de beweegroute bij het Jochem Uytdehaageplantsoen en deze loopt via de Dafne Schippersbrug terug naar de Händelstraat. In totaal zijn er zeventien stoeptegels.

Lees verder onder de foto’s >

Oefeningen

De route is bedacht door Manuel Wijffels, Janne van Kollenburg en Lotte van Wulfften Palthe. Manuel: “We zijn een groep grafisch ontwerpers die het concept bedacht heeft. De route is bestemd voor senioren, maar ook voor kinderen tot een jaar of tien is het uitdagend genoeg.” De oefeningen zijn in samenwerking met fysiotherapeuten bedacht. “We hebben de route zo aantrekkelijk mogelijk gemaakt door hints te geven over welke attributen je kunt gebruiken. Hoe vaak je een oefening doet is heel persoonlijk, daarom staat dit er niet bij”, legt Manuel uit.

Sociale contacten

Volgens Manuel is een deel van het concept sociale contacten leggen. “Je kunt de route alleen doen, maar het mooiste is als je samen met een groep onder begeleiding op pad gaat. Dan heb je namelijk ook sociale interactie. Het is een andere manier van in contact komen. Je spreekt mensen en drinkt achteraf samen een kopje koffie.”

Initiatiefnemers

Het initiatief komt van Gezondheidscentrum Oog in Al, Sport Utrecht, DOCK, Het Wilde Westen en een aantal bewoners. Op 27 juni 2020 was de officiële opening in Oog in Al met wethouder Lot van Hooijdonk.

Lees verder onder de foto >

Bijna een bedrijf

Kwiek is ontstaan vanuit een maatschappelijke vraag in de gemeente Eindhoven. Bekijk in deze video hoe ouderen in Eindhoven genieten van de route. Maar inmiddels is de route al op zeventig locaties in Nederland te vinden. Manuel: “Dit hadden we van tevoren nooit verwacht. Kwiek is nu bijna een opzichzelfstaand bedrijf geworden.”

Mysterie opgelost!

Zo, weer een mysterie minder in Utrecht! Loop jij ook al tijden rond met een vraag waar je maar geen antwoord op kunt vinden? Laat het ons weten.

Bron: Gezond Oog in Al

Lees ook:

Meer in deze categorie

Mysteries

Ga naar “Utrechtse mysteries: daarom staat die kraan met balzak in deze Utrechtse woonwijk”

Utrechtse mysteries: daarom staat die kraan met balzak in deze Utrechtse woonwijk

Ga naar “Mysterie opgelost: daarom zie je deze herfst zoveel eikels in Utrecht”

Mysterie opgelost: daarom zie je deze herfst zoveel eikels in Utrecht

grote eikels Utrecht
Ga naar “Utrechtse mysteries: dit komt er in het voormalige Pieter Baan Centrum in Utrecht”

Utrechtse mysteries: dit komt er in het voormalige Pieter Baan Centrum in Utrecht

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Effectief afslanken voor maar €89,-”

Effectief afslanken voor maar €89,-

  • Hair & Body
  • Geldig t/m 31 december 2022

Topper

Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “Greyhound dames- of herensloffen van € 12,49 voor € 9,99”

Greyhound dames- of herensloffen van € 12,49 voor € 9,99

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 27 november 2022
Ga naar “BOSCH stofzuiger BGB2LB1 van € 99,99 voor € 69,99”

BOSCH stofzuiger BGB2LB1 van € 99,99 voor € 69,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 27 november 2022

Vacatures

Ga naar “(Leerling) kraamverzorgende”

(Leerling) kraamverzorgende

  • Het KraamZorg Bureau
  • Parttime
het kraamzorgbureauhet kraamzorgbureau

Topper

Ga naar “Vacature Zelfstandig werkend kok”

Vacature Zelfstandig werkend kok

  • Heirloom – Venues of Utrecht
  • Fulltime/Parttime
Het team | Foto: Dominique Egging FotografieHet team | Foto: Dominique Egging Fotografie

Topper

Ga naar “Medewerker housekeeping”

Medewerker housekeeping

  • Grand Hotel Karel V
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Vacature Manager bediening”

Vacature Manager bediening

  • Heirloom – Venues of Utrecht
  • Fulltime/Parttime
Het team van Heirloom | Foto: Dominique Egging FotografieHet team van Heirloom | Foto: Dominique Egging Fotografie

Topper

Ga naar “Allround winkelmedewerker Jamin Utrecht Hoog Catharijne”

Allround winkelmedewerker Jamin Utrecht Hoog Catharijne

  • Jamin
  • Parttime
Jamin

Agenda

Ga naar “Winterwinkelen bij Vechtclub XL”

Winterwinkelen bij Vechtclub XL

  • Vechtclub XL
  • 27 november 2022

Topper

Ga naar “Kerstmarkten in Utrecht”

Kerstmarkten in Utrecht

  • Van 8 dec t/m 23 dec
Kerstmarkten Utrecht
Ga naar “Utrecht Maakt Kennis Schuld(ig)”

Utrecht Maakt Kennis Schuld(ig)

  • Hogeschool Utrecht
  • 1 december 2022

Topper

Ga naar “Gratis proefles naaien”

Gratis proefles naaien

  • LOU Oudenoord
  • T/m 28 nov
Ga naar “We All Love 80’s 90’s 00’s NYE – Winkel van Sinkel”

We All Love 80’s 90’s 00’s NYE – Winkel van Sinkel

  • Winkel van Sinkel
  • Van 31 dec t/m 1 jan