Mindfulness basiscursus bij WIJ 3.0 in Overvecht

Foto: WIJ 3.0 Ghanaplein

WIJ 3.0 Ghanaplein

Utrecht

Wil je meer energie krijgen en relaxter in het leven staan? Op maandag 17 januari 2022 start er een nieuwe basiscursus Mindfulness bij WIJ 3.0 locatie Ghanaplein in Overvecht, gegeven door trainer/coach Inge Nix van EvenNix. Deelname is gratis.

Wat is Mindfulness?
Mindfulness is een training om uit je hoofd te gaan en in je lijf te komen. Daardoor ontspan je en is het gemakkelijker te genieten van het moment. Dit doe je door ademoefeningen, bewegingsoefeningen en visualisaties. Zo train je je geest en je lijf. Na de cursus kun je mindfulness overal toepassen en voor gebruiken. Bijvoorbeeld in een moeilijke vergadering, tijdens een lastig gesprek, bij lichamelijke pijn, tijdens een zware klus of gewoon als je thuis bent.

Meedoen?
De cursus start op maandag 17 januari (van 12.00 tot 13.30 uur) en duurt acht weken. Deelname is gratis en iedereen kan zich aanmelden. Na deze basiscursus heb je de mogelijkheid om door te stromen naar de vervolgcursus. Kijk op de website voor contactgegevens en meer informatie.

Interesse in deze activiteit?

Naar website

Agendapunten

Agendapunten in Utrecht

Bekijk meer agendapunten
Ga naar “Utrecht Dinner Train”

Utrecht Dinner Train

  • Van 11 mrt t/m 13 mrt
Ga naar “Workshop Japanse knooptas leren maken”

Workshop Japanse knooptas leren maken

  • Van 19 jan t/m 16 feb
Ga naar “Weer kunst kunst beleven. Moving Gallery Utrecht”

Weer kunst kunst beleven. Moving Gallery Utrecht

  • Van 28 jan t/m 27 feb