Wij deden een lesje mee bij bbb health boutique en dat ging er zo aan toe

Aangeboden door bbb health boutique Tilburg

bbb health boutique proefles
Foto: indebuurt

Stel je voor, na een drukke werkdag even helemaal de tijd voor jezelf hebben… De hippe damessportschool bbb health boutique maakt het mogelijk. Echt waar, daar kun jij je een half uurtje in het zweet werken en een volledige work-out krijgen. Allemaal dankzij een hot cabin waar je in gaat liggen om te sporten met een temperatuur van vijftig graden celcius. Ik probeer het uit tijdens een proefles.

“Ga er maar in liggen, Rowie”, zegt trainer Tamara wanneer ik mij heb omgekleed. In de sportschool in de Piushaven liggen alle dames al klaar. Ik wurm mij in de cabine en krijg een cape die ik over mijn hoofd doe. Zo kan ik niet zien wat ik aan het doen ben. Niet zonder reden, want de dames van bbb health boutique hebben daar goed over nagedacht. “Het is mindfull trainen, dus voelen wat je doet in plaats van zomaar visueel nadoen. Je bent meer bezig in je lijf en uit je hoofd. Train je je buik dan behoor jij ook je buik te voelen en niet je nek of rug.”

Bandjes

Sommige dames zijn al helemaal gewend aan hun cabine. Zonder één blik weten ze de bandjes, die je aan je voet doet, te vinden. Al bijna voordat Tamara instructies geeft. Wanneer de muziek wat harder gaat, bewegen ze moeiteloos op de beat. Ik probeer af te tasten waar de bandjes zijn met mijn handen en voeten. “Je mag het ook best eventjes zonder doen. Doe wat voor jou het beste werkt”, zegt Tamara geruststellend.

bbb health boutique
Foto: indebuurt

Go with the flow

Vanaf haar mat laat ze de oefeningen zien. We kijken geboeid hoe zij de oefeningen voordoet. Benen worden gestrekt en gebogen op toptempo. Van de ene na de andere oefeningen gaan we steeds maar door. Er is geen tijd om te twijfelen of je alles wel goed doet of afgeleid te zijn door je shirt dat nog veel strakker staat dan je zou willen. De pilatesoefeningen zorgen ervoor dat je echt even alle afleidingen en gedachtes los kunt laten. Go with the flow was nog nooit zo makkelijk. “Heb je het al warm”, vraagt Tamara hartelijk. “Ja,” roep ik – met een grote glimlach op mijn gezicht. Ik voel mijn benen en armen, maar binnen tien minuten voel ik vooral die heerlijke adrenaline die je krijgt van een goede work-out.

R.E.S.P.E.C.T

In de cabine zelf is het zo’n vijftig graden Celsius. “Dat zorgt ervoor dat je eerder wordt belast, maar minder spierpijn krijgt. Het is goed voor de doorbloeding, stimuleert vetverbranding, is fijn voor de spieren en heeft een reinigende werking.” Daarnaast is het echt een half uurtje knallen. “Wat een lekker nummer. R.E.S.P.E.C.T! Kom op dames, nog een keer omdat het zo’n lekker nummer is! Meezingen mag”, zegt Tamara aan het einde van de les. Doen we er gewoon nog één! Ik ben wel aan het puffen en huffen, maar het voelt heerlijk om daar overheen te stappen. Binnen no-time is het half uur alweer voorbij.

bbb health boutique
Foto: indebuurt

Waarom ben je hier?

Je bent niet veel tijd kwijt aan een sportles volgen, maar bbb health boutique neemt wel echt de tijd voor je. Je wordt niet zomaar in een hotcabin gestopt. Wie voor de eerste keer komt, krijgt een intakegesprek. Samen wordt er gekeken met welk doel je wil gaan sporten. “Sommige dames willen in shape komen na de bevalling, anderen willen pijnvrij sporten of herstellen van een blessure. Wij zorgen ervoor dat je weer in balans komt.” Speciaal voor jou wordt er een persoonlijk trainingsprogramma samengesteld. Dat houdt meer in dan eventjes komen sporten. De coaches geven je ook fijne tips mee over voeding en mindfulness. “Hier krijg je echt helemaal me-time.”

Vetpercentage per been

Tijdens het intakegesprek sta je even op de weegschaal. Er wordt naar veel meer gekeken dan je gewicht. Wauw, ze kunnen zelfs zien wat je vetpercentage per been is! Superhandig, want zo weet je of je het beste een combinatietraining kunt volgen of juist extra aandacht moet besteden aan één been, je buik, billen of een ander lichaamsdeel. Mijn bmi is helemaal prima, maar mijn vetmassa blijkt één procent buiten de aangeraden percentages te zitten. Toch goed om te weten.

bbb health boutique
Foto: indebuurt

Wasje doen

Je hoeft naar bbb health boutique niet meer mee te nemen dan drinken (dat ga je nodig hebben) en sportkleding. In de kleedkamers zitten vier fijne douchecabines waar zelfs een stijlvol kamerjas hangt. “Gooi je was lekker in de wasmand. Die doen wij voor je. Eigenlijk is alles aanwezig.”

Helemaal enthousiast geworden? Snappen we! Hier boek je ook zo’n fijne proefles. Wanneer jij je voor 1 juni inschrijft, krijg je een gratis ozonkuur van tien behandelingen.

Lees ook:

  • 6 manieren waarop je bij bbb health boutique jouw doelen écht haalt

    We weten hoe lastig het kan zijn om je doelen te bereiken. Of je nou graag wil afvallen, shapen of...

    bbb health boutique
  • Girlpower! 13 x powervrouwen met een zaak in Tilburg

    Who run the world? Girls! In Tilburg kunnen vrouwen er ook wat van. Kijk alleen al naar deze 13 powervrouwen met...

    Tante Pollewop Evelyn Klerkx

bbb health boutique Tilburg

Kempenaarplaats 16, 5017 DX Tilburg

Nu geopend

Meer informatie

bbb health boutique Tilburg

Kempenaarplaats 16, 5017 DX Tilburg

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Felmy wandelt 40 kilometer vanaf Tilburg: ‘Ik geef niet snel op’”

Felmy wandelt 40 kilometer vanaf Tilburg: ‘Ik geef niet snel op’

Ga naar “Megabonken en turtles in de aanslag: het NK knikkeren komt naar Tilburg”

Megabonken en turtles in de aanslag: het NK knikkeren komt naar Tilburg

Ga naar “Al 22 jaar samen skaten door Tilburg: ‘Samen uit, samen thuis’”

Al 22 jaar samen skaten door Tilburg: ‘Samen uit, samen thuis’

In onze gids

Ga naar “Lipton”

Lipton

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Diverse A-merk schoenen** € 24,99”

Diverse A-merk schoenen** € 24,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Solar tafelkaarsjes € 4,99”

Solar tafelkaarsjes € 4,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Lacoste polo S (3) t/m XXL (7) van € 99,90 voor € 49,99”

Lacoste polo S (3) t/m XXL (7) van € 99,90 voor € 49,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Michael Kors zonnebril € 69,99”

Michael Kors zonnebril € 69,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022

Vacatures

Ga naar “Meubelmaker”

Meubelmaker

  • WerkTalent
  • Fulltime
Ga naar “Teamleider transport”

Teamleider transport

  • Luba Uitzendbureau Tilburg
  • Fulltime
Ga naar “Talentcoach bij Work-on”

Talentcoach bij Work-on

  • Work-On
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Productie supervisor | 3-ploegendienst | IFF Tilburg”

Productie supervisor | 3-ploegendienst | IFF Tilburg

  • Procestechniek.nl
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Consultant Olympia”

Consultant Olympia

  • Olympia
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Mout Bierfestival”

Mout Bierfestival

  • Van 26 mei t/m 29 mei
Mout BierfestivalMout Bierfestival
Ga naar “Spoorpark LIVE”

Spoorpark LIVE

  • Van 18 jun t/m 19 jun
Spoorpark LIVE
Ga naar “Festival van het Levenslied”

Festival van het Levenslied

  • Van 11 jun t/m 12 jun
festival van het levenslied
Ga naar “Hap Stap Festival”

Hap Stap Festival

  • Van 3 jun t/m 6 jun
Hap Stap Festival 2018:
Ga naar “MeiMarkt”

MeiMarkt

  • Van 4 jun t/m 5 jun
MeiMarkt