Mentaal en lichamelijk sterker worden? Deze kickboxschool helpt je daarbij

Aangeboden door Kickboxing Institute Rotterdam

Foto: Kickboxing Institute

Staan een fysiek sterker lichaam, meer energie én een heldere mind hoog op jouw lijstje en hou jij van een uitdaging? Dan moet je een gratis proefles aanvragen bij Kickbox Institute Rotterdam. De place to be voor intensieve, uitdagende en gevarieerde kickboxing workouts. En het toffe is: iedereen kan meedoen!

Everbody is a fighter. Daar zijn ze van overtuigd bij Kickboxing Institute. Daarom vind je de gezellige boutique-gyms door heel Nederland. “In het leven moet je leren vechten”, legt mede-eigenaar Tim Thijssen, uit. “Vechten tegen dagelijkse beslommeringen, vaste patronen, tegenvallers en sommige gedachten. Maar ook tegen kwade invloeden van buitenaf. Het is belangrijk dat je initiatief leert nemen, dat je scherp en actief blijft, dat je kritiek kunt incasseren en dat je je mannetje kunt staan. Wij helpen je daar graag bij.”

Meer dan een boksschool

Kickboxing Institute is niet zomaar een standaard kickboksschool. Tim: “Wij vinden het belangrijk dat we een toegankelijke, positieve plek zijn waar men zich veilig voelt, waar iedereen zijn of haar grenzen verlegt én waar mensen zich verbonden voelen met anderen. Sterk, veilig, dichtbij en vrij, zijn dan ook onze kernwoorden. Doordat we dit totaalpakket van gezondheid en vertrouwen aanbieden, kunnen we mensen helpen om zowel mentaal als lichamelijk sterker te worden.”

Lees verder onder de foto >

Kickboxing Institute
Foto: Kickboxing Institute

Voor elk wat wils

Bij Kickboxing Institute kun je zowel in kleine als in grotere groepen trainen. Trainen met je vrienden kan ook: met premium Kickboxing stel je jouw eigen groep samen en bepaal je gezamenlijk de periode, dagen en tijdstippen waarop jullie onder begeleiding willen trainen. Wil je privéles? Kan ook! Daarnaast bieden ze verschillende kickboxing workouts aan. Voor elk wat wils dus. Je kunt kiezen kiezen uit deze:

  • My Fundamentals: de focus ligt op het doornemen van de basiskennis en het uitvoeren van de basistechnieken die nodig zijn om kickboksen te kunnen beoefenen. Deze les is geschikt voor beginners die nauwelijks tot geen ervaring hebben met kickboksen.
  • My Skills: hierbij werk je aan het verbeteren van je techniek. Je leert combinaties maken met gebruik van stoten en trappen en knieën.
  • My Heavy Bag: conditietraining waarin je werkt op een zak door daar verschillende combinaties op te maken met gebruik van trappen en stoten en knieën.
  • My Hiit: High Intensity Interval Training, je traint op verschillende circuits setjes gedurende een korte intensieve tijdsduur die kan variëren van 30 seconden tot 5 minuten.
  • My Rounds: circuittraining waar je achtereenvolgens verschillende oefeningen doet in een ronde.  Kickboksen en Functional Fitness ineen.

Welke je ook kiest; je wordt altijd begeleid door een gediplomeerde trainer én je traint in een ruimte die sfeervol is ingericht. Met alle workouts van Kickboxing Institute verbrand je bovendien in no-time superveel calorieën, bouw je spieren op en ‘vecht’ je voor meer zelfvertrouwen, stressontlading en een positief zelfbeeld. Gaaf toch?!

Gratis proefles

Iets voor jou? Kijk hier welke workout het beste bij jou past en plan een gratis kennismakingsles in.

Lees ook:

Kickboxing Institute Rotterdam

Vroesenpad 30039, 3039 MC Rotterdam

Meer informatie

Kickboxing Institute Rotterdam

Vroesenpad 30039, 3039 MC Rotterdam

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Deze films wil je zien tijdens Wildlife Film Festival Rotterdam”

Deze films wil je zien tijdens Wildlife Film Festival Rotterdam

Aangeboden door Uitagenda Rotterdam

wffr hoofdfoto
Ga naar “Wil je weten: 5 vragen (en antwoorden) over het voeren van je hond of kat”

Wil je weten: 5 vragen (en antwoorden) over het voeren van je hond of kat

Aangeboden door CaroCroc

Ga naar “Spooky! Hier in Rotterdam beleef je een levensechte zombie-achtervolging”

Spooky! Hier in Rotterdam beleef je een levensechte zombie-achtervolging

Aangeboden door VR4play

In onze gids

Ga naar “Capri”

Capri

  • Karel Doormanstraat 334
  • IJssalons
  • Gesloten
Capri ijs Rotterdam

Nu gesloten

Ga naar “Dim Sum King”

Dim Sum King

  • Schouwburgplein 9
  • Chinese restaurants
  • Gesloten
Dim Sum King Chinees restaurant Rotterdam Centrum Schouwburgplein

Nu gesloten

Ga naar “Mittwoch Rotterdam”

Mittwoch Rotterdam

  • Goudsesingel 230
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
mittwoch lisa en roos 2

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “€ 10,- korting op telefoon-, tablet- of laptopreparatie”

€ 10,- korting op telefoon-, tablet- of laptopreparatie

  • We Repair All
  • Geldig t/m 31 oktober 2021
Aanbieding We Repair All

Topper

Ga naar “Opheffingsuitverkoop Vidi Vici”

Opheffingsuitverkoop Vidi Vici

  • Geldig t/m 31 oktober 2021
opheffingsuitverkoop vedi vici

Topper

Ga naar “Herfst sale bij Naturals Markthal”

Herfst sale bij Naturals Markthal

  • Naturals Markthal
  • Geldig t/m 8 november 2021
naturals markthal sale

Topper

Ga naar “Tanden bleken voor € 9,99”

Tanden bleken voor € 9,99

  • De Tandenbleker
  • Geldig t/m 8 november 2021
tandenbleker

Topper

Ga naar “Vest € 8,95”

Vest € 8,95

  • Action
  • Geldig t/m 19 oktober 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Vulploegmedewerker”

Vulploegmedewerker

  • Amazing Oriental Alexandrium
  • Fulltime/Parttime
Amazing Oriental Alexandrium

Topper

Ga naar “Algemeen winkelmedewerker”

Algemeen winkelmedewerker

  • Amazing Oriental Rotterdam Centrum
  • Fulltime/Parttime
Amazing Oriental Centrum Rotterdam

Topper

Ga naar “Monteur”

Monteur

  • Boels Rotterdam
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Casinomedewerker”

Casinomedewerker

  • Jack’s Casino Rotterdam Centrum
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Baliemedewerker fulltime Rotterdam”

Baliemedewerker fulltime Rotterdam

  • Work-Staff Personeelsdiensten
  • Fulltime

Topper

Agenda

Ga naar “Workshop Leven in Balans”

Workshop Leven in Balans

  • iederal
  • 8 september 2021

Topper

Ga naar “Workshop Leven in Balans”

Workshop Leven in Balans

  • iederal
  • 22 november 2021

Topper

Ga naar “Workshop Leven in Balans”

Workshop Leven in Balans

  • iederal
  • 15 november 2021

Topper

Ga naar “Halloween Plaswijckpark”

Halloween Plaswijckpark

  • Plaswijckpark
  • 16 oktober 2021
halloween plaswijckpark

Topper

Ga naar “De Grote Schijn”

De Grote Schijn

  • 14 oktober 2021
de grote schijn

Topper