Sportboutique Gymlokaal opent in Noord: ‘Je sport hier met je eigen programma’

Aangeboden door Het Gymlokaal

(Foto: het Gymlokaal)

Vind jij het belangrijk om in shape te zijn, maar heb je geen zin om tussen een boel anderen op de loopband te staan? Dan is sportboutique het Gymlokaal aan Griftdijk Noord 9B in Lent iets voor jou! Sportcoach Esther Cuperus vertelt: ‘We maken voor iedereen een apart programma dat je zelfstandig of onder begeleiding uit kunt voeren.”

Bij Het Gymlokaal draait het om kleinschaligheid en persoonlijke aandacht. Hier start je niet gewoon lukraak met trainen, maar kijk je eerst samen met een professionele coach wat jij nodig hebt om fit te worden.

Intakegesprek

Wie komt sporten in de luxe gym van het Gymlokaal krijgt eerst een intakegesprek met sportwetenschapper Esther of één van haar collega’s. “We bespreken je behoeften en je wensen, maar gaan ook meten. We meten kracht, lenigheid, cardio en metabolisme. Met behulp van een inbody-apparaat meten we onder meer hoeveel vetmassa, hoeveel spiermassa en hoeveel botmassa je hebt. Op basis van deze metingen stellen we een geschikt programma voor je samen. Elke zes weken plannen we een evaluatie, om te kijken of alle instellingen voor de apparaten nog passend zijn. Tot die tijd kun je lekker zelf sporten zonder dat je te ver gaat of jezelf juist te weinig uitdaagt.”

(Foto: het Gymlokaal)

E-gym

Fans van techniek hebben er misschien al eens van gehoord: een e-gym. Ook bij het Gymlokaal maken ze er gebruik van. Esther: “De informatie die we verkrijgen uit de metingen bij het intakegesprek slaan we op een polsbandje. Scan je je polsbandje bij een apparaat in onze studio, dan neemt het apparaat vanzelf de voor jou geschikte afstellingen aan. Zo hoef je dus nooit meer te rommelen met pinnen en verstelbare stoelen. Ook staat er direct hoeveel oefeningen je het beste kunt doen en met welke tijdsduur. Op het scherm van het apparaat verschijnt vervolgens een soort Pacman-achtige game, waardoor je precies kunt zien hoe ver je bent en of je op de goede kracht zit. Een leuk element en heel handig!”

Fysiotherapie

Het Gymlokaal zit in dezelfde ruimte als fysiotherapiepraktijk MMfysio. De eigenaren van de gym zijn tevens fysiotherapeut. Esther: “We sporten hier blessure-preventief. Door een heel programma op maat te maken voor elk lid van het Gymlokaal, voorkom je blessures. Mocht het zo zijn dat er toch een blessure ontstaat, dan helpen de fysiotherapeuten van MMfysio je graag verder.”

(Foto: het Gymlokaal)

Sporten bij het Gymlokaal

Wie sport bij het Gymlokaal maakt gebruik van de handdoekservice, die hoef je dus niet zelf mee te nemen. Daarnaast is er voor ieder lid onbeperkt koffie, thee en water beschikbaar. De cardio-apparatuur laadt je telefoon automatisch op en heeft een groot scherm beschikbaar waarop je series of YouTube video’s kunt bekijken. Ook kun je kiezen voor een beeld waarbij een bos of een fietsroute wordt nagebootst, zodat het lijkt alsof je lekker buiten bent. Tel daarbij de persoonlijke zorg van sportprofessionals bij op en het ontbreekt je aan niets meer! Je sport al bij het Gymlokaal vanaf € 69,50.

Vraag een gratis proefles aan en ervaar zelf hoe fijn sporten bij het Gymlokaal is!

Het Gymlokaal

Griftdijk Noord 9B, 6663 AA Lent

Nu gesloten

Meer informatie

Het Gymlokaal

Griftdijk Noord 9B, 6663 AA Lent

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Switchen van tandarts? Zoveel praktijken zijn er in Nijmegen”

Switchen van tandarts? Zoveel praktijken zijn er in Nijmegen

Aangeboden door Independer

Ga naar “Fleur zet kleine stapjes naar zelfstandigheid: ‘Ik vind verhuizen spannend, maar heb er veel zin in!’”

Fleur zet kleine stapjes naar zelfstandigheid: ‘Ik vind verhuizen spannend, maar heb er veel zin in!’

Aangeboden door ’s Heeren Loo

Ga naar “Je huis in Nijmegen voor de beste prijs verkopen: zo doe je dat”

Je huis in Nijmegen voor de beste prijs verkopen: zo doe je dat

Aangeboden door VerkoopmakelaarOffertes.nl

In onze gids

Ga naar “Eetbar BLOOM”

Eetbar BLOOM

  • Lange Hezelstraat 107
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
bloom

Nu gesloten

Ga naar “BRASS.”

BRASS.

  • Grote Boel 20
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Papa John’s”

Papa John’s

  • Molenstraat 142
  • Pizzeria's
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Drie-gangen-keuzemenu voor € 17,50 vanaf 12.00 uur”

Drie-gangen-keuzemenu voor € 17,50 vanaf 12.00 uur

  • Proeflokaal Bregje
  • Geldig t/m 31 december 2021
Proeflokaal Bregje

Topper

Ga naar “Voordelige fotoshoot”

Voordelige fotoshoot

  • Geldig t/m 31 december 2021
Ga naar “alle Blokker afvalscheiders van € 19,99 voor € 12,99”

alle Blokker afvalscheiders van € 19,99 voor € 12,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 29 november 2021
Ga naar “Bestway Opblaasbare Slaapbank Multi Max Ii € 29,99”

Bestway Opblaasbare Slaapbank Multi Max Ii € 29,99

  • Big Bazar
  • Geldig t/m 5 december 2021
Ga naar “ByNight flanel dekbedovertrek € 7,98”

ByNight flanel dekbedovertrek € 7,98

  • Action
  • Geldig t/m 30 november 2021

Vacatures

Ga naar “Buurtteammedewerker Nijmegen”

Buurtteammedewerker Nijmegen

  • Stichting Buurtteamorganisatie Nijmegen
  • Parttime

Topper

Ga naar “HORECATOPPER HOLLAND CASINO NIJMEGEN”

HORECATOPPER HOLLAND CASINO NIJMEGEN

  • Adecco regio Nijmegen
  • Parttime
Adecco Regio Nijmegen
Ga naar “Allround tandartsassistente”

Allround tandartsassistente

  • Maenen Tandartspraktijk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Aangiftemedewerker regio Nijmegen”

Aangiftemedewerker regio Nijmegen

  • Personato Werving en Selectie
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Front Office Medewerk(st)er (32-38 uur)”

Front Office Medewerk(st)er (32-38 uur)

  • Van der Valk Hotel Nijmegen-Lent
  • Fulltime/Parttime
Lola's Bar

Topper

Agenda

Ga naar “Fotowolk Nijmegen | Fotograferen en Wandelen”

Fotowolk Nijmegen | Fotograferen en Wandelen

  • 9 december 2021
Ga naar “Spaans Kerstconcert in Sint Stevenskerk”

Spaans Kerstconcert in Sint Stevenskerk

  • Sint Stevenskerk
  • 16 december 2021
Ga naar “Kerstmarkt bij de Nevel”

Kerstmarkt bij de Nevel

  • Nevel Artisan Ales
  • 12 december 2021
Ga naar “Alfa Laval Stevensloop”

Alfa Laval Stevensloop

  • 19 maart 2022
Ga naar “Bierfestival bij de Nevel”

Bierfestival bij de Nevel

  • Nevel Artisan Ales
  • 11 december 2021