Advertentie wordt geladen…

Fitgirl Merle sport 5 keer per week en wordt daar heel blij van

Fitgirl Merle
Merle in de sportschool. (Foto: Sill Jankoski)

De Nijmeegse Merle Roemer (26) mag zich met recht ‘fitgirl’ noemen. De lifestylecoach sport zo’n vijf keer per week en is ook heel bewust met voeding bezig. “Sporten en gezond eten maakt mij gewoon heel blij!”

Advertentie wordt geladen…

Bewuste voeding en sporten zat er al vroeg in

Als klein meisje was Merle al actief met drie sporten tegelijk. “Ik turnde, reed paard en ik was regelmatig te vinden op de tennisbaan.” Ook haar liefde voor koken en bewust eten zat er al vroeg in. “Toen ik 11 was was ik zelfs een tijdje vegetariër, ook omdat ik het zielig vond voor de dieren.”

‘Ik hou van deze stad’

De jonge studente verruilde Boxmeer 6 jaar geleden voor Nijmegen en is hier inmiddels niet meer weg te slaan. “Ik hou gewoon echt van deze stad”, zegt ze met een twinkeling in haar ogen. “Ik kan hier heerlijk sporten, en Nijmegen kent ook superveel hotspots waar je echt gezond kunt eten.” Want Merle is heel bewust met haar voeding bezig. “Dat moet ook wel, want ik sport heel veel. Ik start mijn dag altijd met een eiwitshake en kook daarnaast zoveel mogelijk met onbewerkte producten.”
Dat houdt in dat Merle alle sauzen zelf maakt en alle groenten zelf snijdt. “Ik kook dus niet uit pakjes en zakjes.”

Yoga, hardlopen en krachttraining

Als je Merle kwijt bent is de kans groot dat ze op een yogamatje bij Kula te vinden is. Of dat ze een rondje bruggen loopt. Maar kijk eerst even bij Harbor Gym aan de Handelskade, want dat is haar favoriete place to be. “Ik heb een supergoede personal trainer en ik voel me altijd zo lekker als ik daar getraind heb!”

Merle Roemer
Merle Roemer in actie. (Foto: Sill Jankoski)

Merle is lifestylecoach

Alsof Merle het nog niet druk genoeg had met haar baan als bewindvoerder én haar sportieve acties begon ze twee jaar geleden voor zichzelf als lifestylecoach. Onder de noemer Life by Merle coacht ze jonge en oudere mensen naar een actievere leefstijl.  Zit je dus niet lekker in je vel of wil je een paar kilootjes kwijt, klop dan aan bij deze fitgirl. “Ik coach mensen naar een betere leefstijl”, legt Merle uit. “Dat doel hoeft niet eens per se afvallen te zijn. Ik begeleid bijvoorbeeld ook jonge moeders die doodmoe zijn en eigenlijk alleen maar meer energie willen. Daar kan ik ze ook bij helpen.”
De kracht van Merle zit ‘m volgens haar zelf in het stellen van haalbare doelen. “Je kunt niet in één keer je hele leefstijl omgooien. Dat gaat het beste door haalbare doelen op te stellen en kleine stapjes te maken.”

‘Ik drink heus wel eens een wijntje’

Wie denkt dat Merle nooit chips eet of geen wijn drinkt, forget it. “Je moet in het leven genieten van de kleine dingen dus ik geniet ook heus wel eens van een glaasje wijn of een bakje chips”, lacht ze. “Maar van lekker sporten geniet ik gewoon het allermeest. Ik geef toe dat ik een tijdje wel even ben doorgeslagen. Toen sportte ik zeven dagen per week en dat is niet gezond. Nu pak ik ook mijn rustdagen en heb ik de perfecte balans gevonden. Natuurlijk heb ik ook wel eens geen zin als het buiten staat te plenzen. Maar als ik dan eenmaal geweest ben voel ik mezelf zo fit en fijn!”

Merle Roemer
Merle heeft zich al weer ingeschreven voor de Stevensloop en de Marikenloop. (Foto: Sill Jankoski)

Merle is ‘de dochter van’

Voor de Nijmegenaren die het nog niet wisten: ja, Merle Roemer is de dochter van Emile Roemer. Hoe is dat voor haar? “Het kan soms best lastig zijn”, drukt ze zichzelf voorzichtig uit. “Mensen hebben altijd een mening over je vader, ook al kennen ze hem helemaal niet.” Maar de politieke ‘invloeden’ van haar vader bieden soms ook wel leuke voordeeltjes. “Zo zat ik in september mooi in de ridderzaal met Prinsjesdag. En een tijdje terug mocht ik RTL Late Night bijwonen en heb ik Sven Kramer ontmoet. Dat was superleuk, ik heb met hem hele gesprekken gevoerd over sport en voeding.”

Stemmen op Merle? Dat kan!

Omdat haar vader is gestopt met de politiek heeft Merle besloten om ‘symbolisch’ op de Nijmeegse kieslijst voor de gemeenteraadsverkiezingen te gaan staan. “Ik sta op een onverkiesbare plaats, maar toch. Mocht ik ooit de politiek ingaan dan lijkt het me superleuk om mezelf in te gaan zetten voor sport in Nijmegen.”

Meer in deze categorie

Nijmegenaar van de Week

Ga naar “Judith en Roos stoepkrijten in Nijmegen tegen straatintimidatie: ‘Zichtbaar maken wat onzichtbaar is’”

Judith en Roos stoepkrijten in Nijmegen tegen straatintimidatie: ‘Zichtbaar maken wat onzichtbaar is’

Ga naar “Nijmegen heeft een LHBTI+ zwemvereniging: ‘Jezelf zijn zonder dat er vragen worden gesteld’”

Nijmegen heeft een LHBTI+ zwemvereniging: ‘Jezelf zijn zonder dat er vragen worden gesteld’

Ga naar “Roy is een slackliner: ‘Het Kronenburgerpark is vaste prik’”

Roy is een slackliner: ‘Het Kronenburgerpark is vaste prik’

In onze gids

Ga naar “JA Epoxy Art”

JA Epoxy Art

  • Bisschop Hamerstraat 16
  • Winkelen
  • 09:00 - 17:00

Nu geopend

Ga naar “Sundara – De Groene Slijter”

Sundara – De Groene Slijter

  • Groenestraat 4
  • Slijterijen

Nu geopend

Ga naar “Specialty Store”

Specialty Store

  • Marikenstraat 31
  • Winkelen
  • 09:30 - 18:00
Specialty Store

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “10% extra korting op alle proefpakketten”

10% extra korting op alle proefpakketten

  • Aware Pet Products
  • Geldig t/m 27 juni 2021
Aware Pet Products

Topper

Ga naar “Alle Heteluchtfriteuses 20% korting”

Alle Heteluchtfriteuses 20% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 20 juni 2021
Ga naar “Solar buitendouche € 89,99”

Solar buitendouche € 89,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 20 juni 2021
Ga naar “Flügel van € 26,99 voor € 19,99”

Flügel van € 26,99 voor € 19,99

  • Makro
  • Geldig t/m 22 juni 2021
Ga naar “PHILIPS Airfryer XXL van € 199 voor € 179”

PHILIPS Airfryer XXL van € 199 voor € 179

  • BCC
  • Geldig t/m 20 juni 2021

Vacatures

Ga naar “Bedrijfsleider horeca”

Bedrijfsleider horeca

  • Proeflokaal Bregje
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Warehouse employee evening Nijmegen”

Warehouse employee evening Nijmegen

  • Recruit A Student Personeelsdiensten
  • Parttime
Ga naar “Orthopedagoog”

Orthopedagoog

  • Studiebegeleiding Nijmegen
  • Parttime
Studiebegeleiding Nijmegen

Topper

Ga naar “Ondersteunend woonbegeleiders, diverse locaties, 24 tot 36 uur”

Ondersteunend woonbegeleiders, diverse locaties, 24 tot 36 uur

  • RIBW nijmegen en rivierenland
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Manager Advies & Relatiebeheer”

Manager Advies & Relatiebeheer

  • Dar N.V.
  • Fulltime

Topper