Paul helpt mensen uit de put: ‘Door tegenslag word je juist sterker’

Het leven is een feest, maar je moet zelf de slingers ophangen. Soms lukt dat even niet, vooral als je met grote tegenslagen zoals verlies of een burn out kampt. Daar weet mental coach, auteur en rouwexpert Paul Stolwijk alles van: na het verlies van dierbaren en een aantal fikse andere tegenslagen belandde hij in een diep dal. Hij kwam eruit als een gelukkiger mens en schreef het boek ‘Rouw verdient Respect’ om anderen te helpen. “Door tegenslag word je juist sterker”.

“Toen ik in een diep dal zat”, zegt Paul, “leerde ik emoties en gedachten kennen die vreemd voor me waren maar waardoor ik sterker geworden ben en zelfrespect heb.”

‘Rouw verdient respect’

Hoe Paul omging met zijn verlieservaringen en hoe hij anderen helpt hierin heeft Paul beschreven in zijn boek ‘Rouw verdient Respect’. In het boek geeft hij vele voorbeelden van verlieservaringen van nabestaanden die door Paul als pastor en rouwdeskundige begeleid werden.

Paul: “Hoe we omgaan met de dood wordt bepaald hoe wij in onze cultuur omgaan met uitvaarten en rouw. Door mijn jarenlange werk in de zorg heb ik geleerd mee te gaan in de leefwereld van de oudere zorgvrager. Belevingen vervuld van verlies maar ook vreugdevolle momenten. Ik beschrijf deze processen uitgebreid in het boek.”

Respect voor jezelf

Wat Paul altijd is bijgebleven is zijn contact met een vrouw die in een Japans concentratiekamp heeft gezeten. “Zij werd gemarteld en herbeleeft dit steeds. Ze vertelde me dat ze door zelfrespect wist dat ze het zou overleven.” Paul wordt emotioneel als hij over dit gesprek vertelt. Juist door deze dame heeft hij ontdekt altijd respect voor zichzelf te hebben in welke omstandigheden dan ook. Ook als je in je verliezen heftige gevoelens die het rouwen hinderen doorleeft. Ook dit komt aan bod in ‘Rouw verdient Respect’.

In het laatste hoofdstuk (hoofdstuk zes) geeft Paul concrete handvatten hoe met rouw om te gaan. De rouwende zelf is het antwoord op deze vraag, zegt hij. Paul zelf is door een burn-out gaan beseffen hoe een verlieservaring ingrijpt in het leven van een mens. Deze burn-out is zijn bron van inspiratie om mensen die kampen met stress- en burn-outklachten en verlies na overlijden van een dierbare naaste te begeleiden.

Hou van jezelf!

Wat Paul in zijn boek en in zijn coaching mee wil geven is: “Hou van jezelf, juist in tegenslagen. Het is moeilijk, want vaak is rouwen drie stappen vooruit en twee stappen achteruit. Maar hou vol!”

Het boek ‘Rouw verdient Respect’ (ISBN: 978 94 9324 055 1 NUR 749) is zowel online (bijvoorbeeld Kelbo.nl en Bol.com) als via de boekhandels verkrijgbaar. Wil je Paul zelf spreken voor coaching? Mail voor een aanvraag naar [email protected]