Personal trainer Roy verliet Terschelling voor Leiden: ‘Ik heb mijn eigen visie ontwikkeld’

Aangeboden door R.H-sports

Drie maanden geleden verliet Roy (32) het veilige Terschelling om zich te nestelen in Leiden. Omdat hij al meer dan vijftien jaar actief is in de sportbranche, brengt hij een volle tas aan kennis en ervaring mee naar de sleutelstad. Niet voor niets heeft de personal trainer in korte tijd al een aardige klandizie opgebouwd. ”Ik vind dat sporten een plezierige manier moet zijn om aan jezelf te werken.”

Personal trainer, dat word je niet zomaar. Roy behaalde meerdere erkende diploma’s en rondde ook de studie sportkunde af. ”Bij het geven van trainingen combineer ik de dingen die ik daar geleerd heb met mijn eigen visie. Zo pas ik zowel mijn theoretische kennis als praktische ervaring toe. Op Terschelling heb ik bijvoorbeeld veel aan buitensport gedaan, terwijl veel opleidingen zich alleen richten op apparaten. Ik denk dat een combinatie juist goed is.”

Onder eigen vlag bij Sportcity

Wie de Sportcity van Leiderdorp binnenloopt heeft grote kans Roy tegen het lijf te lopen. Naast dat hij enkele groepslessen leidt, geeft hierbinnen ook zijn personal training. Voor dat laatste hoef je geen lid te zijn bij de Sportcity. ”Ik ben een onafhankelijke personal trainer die gebruik maakt van de ruimtes van Sportcity. Het is een fantastische plek, want er staat hier zoveel apparatuur dat er oneindig mogelijkheden zijn voor verschillende oefeningen.”

Een diep dal

Dat Roy personal trainer is geworden, heeft alles te maken met zijn eigen ervaring. ”Tijdens mijn opleiding kreeg ik te maken met een vleesetende bacterie. Ik viel twaalf kilo af en mijn spiermassa verdween als sneeuw voor de zon. Ik zat in een dal en dacht dat ik nooit meer op niveau zou komen.” Dankzij het inhuren van een personal trainer wist hij de knop om te zetten. ”Met zijn hulp vond ik het plezier in het sporten terug, waardoor de rest uiteindelijk vanzelf kwam. Ook mijn zelfvertrouwen kreeg hierdoor een enorme boost.”

Roy’s eerste klant

Niet veel later werd Roy door een goede vriend gevraagd of hij hem kon helpen met afvallen. ”Na mijn positieve ervaring wist ik dat je als personal trainer echt een verschil kan maken in iemands leven, dus ik wilde hem graag helpen. Bij sporten is het zo dat de aanhouder wint, dat heb ik hem ook uitgelegd. Je moet niet verwachten dat je binnen een paar dagen zes kilo kwijt bent. Juist door kleine veranderingen zó aan te brengen dat het gewoontes worden, boek je de meeste progressie. Uiteindelijk zag ik hem per week vooruit gaan, zowel op fysiek als mentaal vlak. Toen wist ik het zeker: ik word personal trainer.”

Trainen met het eigen lichaamsgewicht

De trainingsmethode van Roy is vooral gericht op oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Dat is volgens hem de beste manier om de conditie te vergroten, het vetpercentage te verlagen én de spieren te versterken. ”Ik heb verschillende mensen, zowel jong als oud, geholpen aan een vitaler lichaam en een betere gezondheid. Iedereen is uniek en dat maakt dit werk geweldig. Het geeft mij veel energie mensen te motiveren en te zien groeien, zowel fysiek als mentaal.”

Zelf trainingen boeken?

Wil jij ook op een plezierige manier werken aan jouw fitheid? Ga dan aan de slag met Roy! Stuur een mailtje naar [email protected] en Roy neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Hier in Leiden kan jouw kind gratis meedoen aan het NK knikkeren”

Hier in Leiden kan jouw kind gratis meedoen aan het NK knikkeren

Ga naar “Probeer het eens: 5 x hier in (de buurt van) Leiden kun je padellen”

Probeer het eens: 5 x hier in (de buurt van) Leiden kun je padellen

Ga naar “Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)”

Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)

Aangeboden door PLUS – Spaar je club gezond

In onze gids

Ga naar “TAPT Festival”

TAPT Festival

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Mijn Tafel”

Mijn Tafel

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Ga naar “Vlees.nl”

Vlees.nl

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Kipling dames tas € 32,99”

Kipling dames tas € 32,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Jurk** M t/m XL € 9,99”

Jurk** M t/m XL € 9,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Ariel of Lenor wasmiddel van € 8,49 voor € 2,99”

Ariel of Lenor wasmiddel van € 8,49 voor € 2,99

  • Dirk
  • Geldig t/m 17 mei 2022
Ga naar “Kipling dames tas € 32,99”

Kipling dames tas € 32,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022

Vacatures

Ga naar “Pedagogisch Medewerker”

Pedagogisch Medewerker

  • FloreoKids
  • Parttime

Topper

Ga naar “Pedagogisch Medewerker (werken en leren)”

Pedagogisch Medewerker (werken en leren)

  • FloreoKids
  • Parttime

Topper

Ga naar “Bijbaan in de zorg”

Bijbaan in de zorg

  • ActiVite
  • Parttime

Topper

Ga naar “Coördinator Open Science”

Coördinator Open Science

  • Universiteit Leiden
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Programma ondersteuner”

Programma ondersteuner

  • Universiteit Leiden
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Zomernaaidagen – week 2”

Zomernaaidagen – week 2

  • Atelier Kleurstof
  • 18 juli 2022

Topper

Ga naar “Zomernaaidagen – week 4”

Zomernaaidagen – week 4

  • Atelier Kleurstof
  • Van 1 aug t/m 5 aug

Topper

Ga naar “BIJzonder- Het leven van de bij. En wat doe jij?”

BIJzonder- Het leven van de bij. En wat doe jij?

  • Iederal
  • 10 juni 2022

Topper

Ga naar “Zomernaaidagen – week 5”

Zomernaaidagen – week 5

  • Atelier Kleurstof
  • Van 8 aug t/m 12 aug

Topper

Ga naar “Zomernaaidagen – week 3”

Zomernaaidagen – week 3

  • Atelier Kleurstof
  • Van 25 aug t/m 28 aug

Topper