Body & Mind dag

Aangeboden door Fitpunt
- Geldig vanaf 3 nov 2019 - Geldig vanaf 3 november 2019 t/m 4 nov 2019 t/m 4 november 2019 Topper
Deze aanbieding is al verlopen
Bekijk alle aanbiedingen

Op de Body & Mind dag van Fitpunt op zondag 3 november kun je genieten van verschillende vormen van Body & Mind. Fitpunt organiseert een aantal keren per jaar zo’n dag. Behalve deze enerverende dag ontdek je steeds meer wat bij jou past.

Yin Yoga

Bij Yin Yoga ga je verstillen en leg je de focus op het bindweefsel en andere stugge weefsels in het lichaam. Door een wat langere focus, 3 tot 5 minuten per houding, worden weefsels sterker en soepeler. Tijdens de houdingen zal het lichaam reageren als een soort ongemak. Bij Yin Yoga ervaar je dat het lichaam stil wordt. Gedachtes kunnen nu juist sneller gaan. Om dit te vermijden wordt bij bij Yin Yoga telkens opnieuw bewust verbinding gezocht met het lichaam en je ademhaling.

Ayur Yoga

Ayur = leven Veda = kennis

Dus de letterlijke betekenis is kennis van het leven. Als je je erin gaat verdiepen, verdiep je je dus in de kennis over jouw leven. Iedereen is anders: we worden allemaal geboren met onze eigen unieke samenstelling van elementen en hierdoor wordt je persoonlijke constitutie bepaald. In Ayur Yoga les ga je de gedachtes en je lichaam met de betekenis van Ayurveda samenbrengen.

Ademen

Zoals je ademt zo leef je! De adem is het grootste cadeau wat we bij de geboorte hebben gekregen en zuurstof is de hoogste trilling op aarde! Wat is transformational breathing of te wel de verbonden ademhaling? Deze techniek maakt je bewuster van wat de adem met je kan doen op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau zodat je gezonder gelukkiger en vitaler wordt. Dus wil jij meer ruimte, rust en vrijheid ervaren in je lichaam en hoofd ….. laat je verwonderen, het leven is namelijk één grote leerschool aan ervaringen.

Klankschalenconcert

Het concert neemt je mee op een innerlijke reis. Er wordt gespeeld op meer dan 18 prachtige metalen klankschalen, gongs en andere (helende) instrumenten. Wordt dit je eerste keer of heb je deze reis al vaker deze reis beleeft? Wanneer je vaker een concert hebt beleeft zal je merken dat dit telkens een andere ervaring oplevert. Voor sommigen wordt het zelfs een verslaving, gelukkig een gezonde! Ervaring met yoga of meditatie is absoluut niet vereist, iedereen kan meedoen. Kom het gewoon meemaken! Terwijl je ontspannen op een matje ligt, geniet je van het concert.

Inschrijving via website


Deze bijdrage wordt je aangeboden door Fitpunt. Meer over Fitpunt ontdekken?

Fitpunt sportcentra

Nu gesloten14:00 - 22:00

P.C. Hooftlaan 50, Hengelo

Bekijk meer: sportcentra