Even eropuit: 5 x hardlooproutes van 5 km in Helmond
De sportscholen zijn waarschijnlijk nog wel even dicht vanwege het coronavirus en het mooie weer laat zich steeds vaker zien….
Advertentie wordt geladen…
7 x handige tips om gratis en voor niets te sporten in Helmond
Het nieuwe jaar is begonnen en dat is normaal gesproken de tijd dat de sportscholen vol lopen. Dat kan nu niet vanwege de lockdown. Hoe kun je je alsnog aan de goede voornemens houden? Geen paniek, want met een beetje creativiteit begin je jouw nieuwe jaar gelijk topfit.
Ga trainen in het park
Het Warandepark is de ideale plek voor je eigen work-out: ren een aantal rondjes om de vijver, leg je yogamat op het gras of verbreek je record touwtjespringen. Lekker voetballen of frisbeeën kan hier ook.
Advertentie wordt geladen…
Ga skaten
Met skaten train je ontzettend veel spiergroepen in je lichaam, zoals die in je billen en benen. Daarnaast is het leuk en gezellig om met iemand anders te doen. Meestal heb je genoeg energie over voor een gesprekje tussendoor. Naast skaten kun je ook skateboarden, dit is volgens de coronamaatregelen gewoon toegestaan. Dat kan bijvoorbeeld aan de Rivierensingel in Brouwhuis en aan de Wilgenhoutlaan.
Advertentie wordt geladen…
Maak een wandeling
Onderschat zeker niet de kracht van een stevige wandeling. Je kunt natuurlijk naar natuurgebied de Bundertjes lopen, maar vanwege de harde wind van de afgelopen dagen is de binnenstad misschien een betere (en vooral beschuttere) optie. Als je dan toch in hartje Helmond bent, loop dan bijvoorbeeld eens de speciale kunstroute. De route duurt ruim een uur en gaat langs zo’n 72 beelden.
Advertentie wordt geladen…
Ga eropuit met je viervoeter
Als je dan toch gaat wandelen, neem dan gezellig je hond mee! Helmond kent diverse losloopgebieden waar jouw trouwe viervoeter kan rennen en ravotten. Wedden dat je op deze manier een flink aantal kilometers wandelt?
Advertentie wordt geladen…
Ren je rot op de trappen van het station
Simpel, maar een heel goede work-out: de lange trappen bij het station in Helmond. Ren twintig keer op en neer en je voelt je een heuse sportfanaat!
Advertentie wordt geladen…
Ga zwemmen in de natuur
Door de coronamaatregelen zijn zwembaden gesloten en dus kun je binnen geen baantjes trekken. Durf jij het aan om buiten een duik te nemen? Het is wel een beetje koud en je moet in het water natuurlijk ook anderhalve meter afstand houden, maar het doet wonderen voor je lichaam. Je kunt een koele duik nemen in de buitenlucht zoals bij recreatieplas Berkendonk.
Advertentie wordt geladen…
Speel een potje pingpong
Ga je graag voor een beetje competitie? Houd dan een tafeltennistoernooi bij één van de vele tafels die buiten in Helmond staan. Je vindt zo’n tafel vaak bij speeltuinen en scholen. Vergeet je handschoenen niet mee te nemen, het kan koud zijn.
Advertentie wordt geladen…
Lees ook:
Advertentie wordt geladen…
