Marleen loopt de Alternatieve Vierdaagse: ‘Na vorig jaar doe ik er gewoon een schepje bovenop’

Aangeboden door Alternatieve Vierdaagse

Alternatieve Vierdaagse
Marleen Foto: indebuurt

Marleen van Amstel-Smits (30) deed vorig jaar voor het eerst mee aan de Alternatieve Vierdaagse, om zichzelf uit te dagen. Dat beviel zo goed dat ze dit jaar weer meeloopt. Nu loopt ze geen tien maar twintig kilometer! “Dit alternatief op de Nijmeegse Vierdaagse is laagdrempelig. Dat is voor mij echt ideaal.”

Marleen was benieuwd hoe het zou zijn om tien kilometer per dag te wandelen vanuit haar huis in de Eeuwsels. “Dat beviel goed”, zegt ze. “Het was prima te behappen na mijn werk. Ik liep elke dag een andere knooppuntenroute, zodat ik niet steeds hetzelfde stuk liep.”

Uitdaging

“Daar doe ik nu dus een schepje bovenop, want ik ga de eerste vier delen van het Dommelpad lopen. Een hele uitdaging: want dat is vier keer twintig kilometer. De officiële route is eigenlijk twintig kilometer langer, maar die loop ik daarna wel een keer… althans, dat denk ik.”

Tekst loopt door onder de foto

Alternatieve Vierdaagse
Marleen aan de wandel Foto: indebuurt

Hoofd leegmaken

De moeder én schoonmoeder van Marleen lopen dit jaar allebei een dag mee. De andere twee dagen gaat ze alleen. “Heerlijk vind ik dat”, zegt ze. “Koptelefoon op met muziek of een podcast. In mijn eentje kan ik m’n hoofd leegmaken en genieten van de natuur.”

Extra voorbereiding

Tien kilometer langer betekent wel een iets andere voorbereiding. “Vorig jaar ging ik thuis naar de wc en stak een snack en een pakje Capri Sun in mijn tas”, legt Marleen uit. “Ik loop zo’n 4,5 kilometer per uur en ik deed er toen tweeëneenhalf uur over. Ik verwacht dat dat er nu minstens zes zullen zijn. Ik zal pauzes moeten nemen. Ik neem blarenpleisters, extra water en iets te eten mee. En volle powerbanks natuurlijk. Ik loop met de app van de Alternatieve Vierdaagse, dus ik wil niet dat mijn telefoon uitvalt. Ik denk dat ik voor de zekerheid een routeboekje koop.”

Tekst loopt door onder de foto

Alternatieve Vierdaagse
De Alternatieve Vierdaagserugzak van Marleen Foto: indebuurt

Rust en natuur

Het Dommelpad loopt van Den Bosch via Boxtel, Sint-Oedenrode en Eindhoven naar Dommelen. “De eerste dag pak ik de trein naar Den Bosch. De dagen daarna word ik steeds naar het start- en eindpunt gebracht door mijn vader of mijn vriend.” Marleen vindt het heerlijk dat de route dit jaar vooral buiten de bebouwing is. “Ik hou van de afwisseling in het landschap en van de rust. Bovendien hoef ik zonder stoplichten en auto’s niet steeds te stoppen.”

Meedoen?

Wil jij net zoals Marleen ook meedoen aan de Alternatieve Vierdaagse van 20 tot 23 juli 2021? Dat kan! Deelname is gratis en inschrijven gaat als volgt:

  • meld je aan via deze website
  • maak een keuze uit de diverse afstanden (5,10, 20, 30, 40 of de 50 km)
  • download De Alternatieve Vierdaagse-app (vanaf begin juli beschikbaar in de App Store)

Aanmelden kan nog tot en met 20 juli. Wacht er echter niet te lang mee. Wanneer je je pas op die datum inschrijft, dan is het niet gegarandeerd dat je nog een t-shirt of medaille kunt bestellen. Iedereen kan kosteloos meedoen aan dit wandelevenement. Voor het bestellen van een t-shirt of medaille wordt wel een kleine vergoeding gerekend.

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Sinterklaasweekend! Dit is er te doen voor de kids in Helmond”

Sinterklaasweekend! Dit is er te doen voor de kids in Helmond

Aangeboden door Pathé

Ga naar “Vincent en Karin helpen ouderen in Helmond: ‘Wij leveren ondersteuning aangepast aan ieders persoonlijke wensen’”

Vincent en Karin helpen ouderen in Helmond: ‘Wij leveren ondersteuning aangepast aan ieders persoonlijke wensen’

Aangeboden door Saar aan Huis

Ga naar “Supertof: deze kaarten verstuur je nu gratis”

Supertof: deze kaarten verstuur je nu gratis

Aangeboden door Kaartje2go

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Blond Amsterdam Holland Glorie servies van € 9,95 voor € 7,46”

Blond Amsterdam Holland Glorie servies van € 9,95 voor € 7,46

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50”

Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Lamswollen sloffen vanaf € 22,99”

Lamswollen sloffen vanaf € 22,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022

Agenda

Ga naar “Voorjaarskermis Helmond 2023”

Voorjaarskermis Helmond 2023

  • Van 24 mrt t/m 2 apr
Zomerkermis HelmondZomerkermis Helmond
Ga naar “Koningsdag Helmond 2023”

Koningsdag Helmond 2023

  • 27 april 2023
Koningsdag Helmond 2019 020
Ga naar “Helmond Live 2023”

Helmond Live 2023

  • 18 mei 2023
Haven Helmond
Ga naar “Sinterklaas Circus Helmond”

Sinterklaas Circus Helmond

  • T/m 4 dec
Ga naar “Koningsnacht Helmond 2023”

Koningsnacht Helmond 2023

  • 26 april 2023
Koningsnacht Helmond 2019 aftermovie