Foto | Victor en Olivier

Sporters, opgelet! Hier in Groningen haal je nu een verse proteïneshake na je workout

Door Sharon Bremer 25 november 2020

Je hebt keihard gebeukt in de sportschool, want hé, die coronakilo’s komen er bij jou niet aan! Of je bent aan het trainen om (hopelijk snel!) te kunnen shinen op een tof festival of lekker strak in je lijf te zitten voor je volgende zonvakantie. Je hebt een trainingsschema, eet gezond… Alleen ontbreekt er één ding na je training: een verse proteïneshake!

Een verse shake? Mét proteïne? Jazeker. Bij Funky Freak aan de Stoeldraaierstraat haal je een shake met bijvoorbeeld frambozen, bananen en munt – én een schep van 32 gram proteïnepoeder.

Shake scoren

We beginnen bij het begin: waarom neem je eigenlijk een proteïneshake na het sporten? Vooral mensen die vaak en intensief sporten, kunnen baat hebben bij extra proteïne voor de opbouw van spiermassa en als aanvulling op hun voeding. Maar zoals de doorgewinterde sporters al weten: het is geen vervanging van je dagelijkse voeding, maar je krijgt na het sporten snel en makkelijk de juiste voedingsstoffen binnen.

Als je sport in de binnenstad heb je geluk, want dan fiets of wandel je na je workout zo even langs de hippe horecazaak. En waar de meeste sporters denken dat ze direct na het sporten een proteïneshake moeten drinken, is dat niet het geval. Zolang je de gehele dag voldoende eiwitten binnen hebt gekregen mag je die shake best iets later nemen. Dus ook als je sportschool buiten de Diepenring zit, heb je tijd zat om een shake bij Funky Freak te scoren.