Goede voornemens? Begin het jaar sportief!
Beetje te veel oliebollen gegeten? Of wil je al langer weer iets gezonder en sportiever gaan leven? Je kunt het beste je jaar meteen goed beginnen door én snel verder te lezen en daarna lekker te gaan sporten. Sporten in Gouda kan namelijk erg goed en wij hebben de leukste activiteiten in januari voor je op een rijtje gezet!
Detox en yoga workshop
Kun je na de feestdagen wel een detox gebruiken? Kom dan naar de Detox yoga workshop van Trix Marinusse Yoga & Pilatus. De workshop begint op 2 januari om 19.30 uur en kost € 20,-. Opgeven kan via [email protected].
De eerste Erwtensoeploop
Wil je beginnen met sporten, maar vind je eten ook heel fijn? Doe dan mee met de eerste Erwtensoeploop van Gouda! IJsselhuis Museumhavencafé en GO!uda Sport slaan de handen ineen voor een smakelijke loop. Eerst ren je 4 tot 6,5 km in groepsverband een verrassingsroute en daarna is het tijd voor een warme erwtensoep of iets anders lekker. Geef van tevoren aan of je de soep met of zonder rookworst wilt. De run start op 21 januari tussen 11.45 en 12.00 uur bij het IJsselhuis. Kosten: € 5,- voor de erwtensoep, € 6,- voor de loop (€ 8,- wanneer je je niet vooraf inschrijft). Inschrijven kan door te mailen naar [email protected].
Fit & Fout met SportCity
In het weekend van 5, 6 en 7 januari worden er nieuwe groepslessen gereleased door SportCity Gouda. Het thema is fit & fout, dus trek je foutste outfit uit de kast. Het programma:
Vrijdag 5 januari:
20.00 BodyAttack – Manuel Bram en Kristel
20.00 Yoga Special – Rodger
Zaterdag 6 januari:
09.00 RPM -Petra en Tobias
09.00 Yoga Special (neem je partner mee) – Vera
09.00 BodyStep – Larissa
10.00 BodyBalance – Franka & Anja
11.00 BodyPump – Jacky
Zondag 7 januari:
09.00 Grit – Coen & Manuel
09.00 Pilates Special – Daphne
10.00 Spinning Special – Ilona & Marloes
10.30 BodyCombat – Sharon & Nick
Yoga beginnerscursus
Altijd al eens een lesje Yoga willen doen, maar kwam het er in 2017 maar niet van? Nu heb je geen excuus meer want Yogabird start op 9 januari met een beginnerscursus! Hier leer je alle beginselen van yoga zoals ademhalingstechnieken, de zonnegroet en meditatie. De cursus begint om 20.15 uur en wordt elke week herhaald t/m 13 februari. De kosten zijn € 90,-. Je kunt je hier inschrijven (let op: er is nog maar 1 plek beschikbaar, dus doe het snel!).
