Goede voornemens? 7 x handige tips voor een gratis work-out in Gouda

Het nieuwe jaar is begonnen en dat is normaal gesproken de tijd dat de sportscholen vol lopen. Dat kan nu niet vanwege de lockdown. Hoe kun je je alsnog aan de goede voornemens houden? Geen paniek, want met een beetje creativiteit begin je jouw nieuwe jaar gelijk topfit.

Ga trainen in het park

Het Houtmansplantsoen is de ideale plek voor je eigen work-out: het is groot genoeg voor een aantal rondjes hardlopen, maar je kunt ook je rensessie zwaarder maken door de heuvel op en af te rennen bij de Punt. Daarnaast kun je ook je yogamatje onder de muziektent leggen of de constructie en de speeltuin gebruiken voor een work-out.

Is het Houtmansplantsoen te druk voor je? Het Groenhovenpark is ook ideaal voor sporters. Of wat denk je van het Goudse Hout?

©indebuurt Gouda

Ga hardlopen

We zien ze overal in Gouda: hardlopers. Lekker met je haren in de wind en je ziet ook nog eens wat van de stad. We hebben vijf hardlooproutes op een rijtje gezet die je kunt volgen. Haal jij je hardloopschoenen vast uit de kast?

5 x de leukste hardlooproutes tot 10km in Gouda

  • Doen, Sport

De zon schijnt weer heerlijk, dus gaan de wijntjes, biertjes en lekker hapjes op het terras…

hardloopwedstrijden in gouda

Ga skaten

Met skaten train je ontzettend veel spiergroepen in je lichaam, zoals die in je billen en benen. Daarnaast is het leuk en gezellig om met iemand anders te doen. Meestal heb je genoeg energie over voor een gesprekje tussendoor. Naast skaten kun je ook skateboarden, dit is volgens de coronamaatregelen gewoon toegestaan. We hebben een aantal skateparken in Gouda, zoals bij de Sluis en de skatebaan aan het Thorbeckeveld.

Op rolletjes! 3 x mooie skeelerroutes in Gouda en omgeving

  • Doen, Gouwenaars

Naar de sportschool gaan om je in het zweet te werken, kan nu even niet. Wat…

Maak een wandeling

Onderschat zeker niet de kracht van een stevige wandeling. Je kunt natuurlijk naar het Goudse Hout en de Reeuwijkse Plassen, maar vanwege de harde wind van de afgelopen dagen is de binnenstad misschien een betere (en vooral beschuttere) optie. Als je dan toch in hartje Gouda bent, loop dan bijvoorbeeld langs het Singelpark. Door deze route te volgen, loop je een rondje rondom de binnenstad.

Wandeltip: met deze mooie route loop je een rondje binnenstad

  • Getipt, Video

Maak jij nog elke dag een ommetje of ben je op zoek naar een mooie route…

Ga eropuit met je viervoeter

Als je dan toch gaat wandelen, neem dan gezellig je hond mee! Gouda kent diverse losloopgebieden waar jouw trouwe viervoeter kan rennen en ravotten. Wedden dat je op deze manier een flink aantal kilometers wandelt? Check hieronder waar je heen kunt:

Losloopgebieden voor honden: hier in Gouda vind je ze

  • Dieren, Gemeente

Niets maakt een hond gelukkiger dan een fijne tennisbal en een groot veld om rond te…

Ga zwemmen in de natuur

Door de coronamaatregelen zijn zwembaden gesloten en dus kun je binnen geen baantjes trekken. Durf jij het aan om buiten een duik te nemen? Het is wel een beetje koud en je moet in het water natuurlijk ook anderhalve meter afstand houden, maar het doet wonderen voor je lichaam. Je kunt een koele duik nemen in de buitenlucht in het Groenhovenbad, want daar is het buitenbad weer geopend. Ook kun je natuurlijk een paar baantjes zwemmen in de Reeuwijkse Plassen.

buitenbad groenhovenbad
© Groenhovenbad

Speel een potje pingpong

Ga je graag voor een beetje competitie? Houd dan een tafeltennistoernooi bij één van de vele tafels die buiten in Gouda staan. Je vindt zo’n tafel vaak bij speeltuinen en scholen. Vergeet je handschoenen niet mee te nemen, het kan koud zijn.

Weet jij waar in Gouda een outdoor pingpongtafel staat? Mail naar [email protected] en we maken er een handig overzichtsartikel van!

Foto door Sascha Düser via Pexels

We zochten nog veel meer voor je uit…

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “8 x deze leuke routes kun je volgen tijdens Heel Gouda Fietst en Wandelt met Pinksteren”

8 x deze leuke routes kun je volgen tijdens Heel Gouda Fietst en Wandelt met Pinksteren

Ga naar “Tennissen in Gouda? Bij deze 3 clubs kan het”

Tennissen in Gouda? Bij deze 3 clubs kan het

Ga naar “Tof! Je kunt langlaufen in Gouda en wij probeerden het uit”

Tof! Je kunt langlaufen in Gouda en wij probeerden het uit

In onze gids

Ga naar “Lipton”

Lipton

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Ga naar “IJsselhuis Museumhavencafé”

IJsselhuis Museumhavencafé

  • Schielands Hoge Zeedijk 1
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Viejee’s”

Viejee’s

  • Wijdstraat 13
  • Restaurants en horeca
  • 16:00 - 00:00
VieJee's Gouda

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Eerste twee boeken gratis lenen met de BiebApp”

Eerste twee boeken gratis lenen met de BiebApp

  • Stadsbibliotheek Gouda
  • Geldig t/m 8 maart 2023
evenementen maart gouda
Ga naar “Blokker heteluchtfriteuse BL-18304 € 99,99”

Blokker heteluchtfriteuse BL-18304 € 99,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Michael Kors zonnebril € 69,99”

Michael Kors zonnebril € 69,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “5-daagse treinreis incl. hotelovernachtingen € 199,00”

5-daagse treinreis incl. hotelovernachtingen € 199,00

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 22 mei 2022
Ga naar “Ariel wasmiddel vloeibaar en poeder tot 65% korting € 2,99”

Ariel wasmiddel vloeibaar en poeder tot 65% korting € 2,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 22 mei 2022

Vacatures

Ga naar “Corporate recruiter”

Corporate recruiter

  • STEF Nederland B.V.
  • Parttime

Topper

Ga naar “Teamleider”

Teamleider

  • Brokken & Zo XXL
  • Fulltime
Brokken & Zo dierenspeciaalzaak Gouda

Topper

Ga naar “indebuurt zoekt stagiairs!”

indebuurt zoekt stagiairs!

  • indebuurt Gouda
  • Stage

Topper

Ga naar “Medewerker(s) bediening”

Medewerker(s) bediening

  • De Kleischuur
  • Parttime
De KleischuurDe Kleischuur

Topper

Ga naar “Ambtelijk secretaris Cliëntenraden”

Ambtelijk secretaris Cliëntenraden

  • WelThuis
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Gouda Open Air”

Gouda Open Air

  • MASS Events
  • Van 30 jun t/m 10 jul
Ga naar “Beleef Gouda op grote hoogte”

Beleef Gouda op grote hoogte

  • Sint Janskerk van Gouda
  • Van 14 apr t/m 17 sep
Ga naar “Start feestjaar Gouda750”

Start feestjaar Gouda750

  • Sint Janskerk van Gouda
  • Van 12 apr t/m 1 okt
Ga naar “Expo Gouda Maakt”

Expo Gouda Maakt

  • Van 6 apr t/m 25 sep
Ga naar “Parkrun: een gratis, wekelijks 5km loopevenement”

Parkrun: een gratis, wekelijks 5km loopevenement

  • Van 12 mrt t/m 31 dec