3x yoga in Gouda
Even een momentje voor jezelf, daar helpt een lesje yoga vaak goed bij. Maar ik ben helemaal niet lenig! Dat maakt niets uit, want na een aantal lesjes yoga word je dat vanzelf.
Tieneryoga
Tieneryoga zou helpen bij het overwinnen van faalangst. Voor de brugklassers is vooral de beginperiode erg spannend: nieuwe leraren en verschillende lokalen, het huiswerk en de omgang met medeleerlingen. De moeite waard om het een keer te proberen toch?!
Voor alle niveau’s
Bij Present Movement zijn er lessen op verschillende niveau’s. De lessen op maandagavond en zaterdagochtend zijn voor alle niveau’s, maar zijn ook conditioneel intensief. De les Yin yoga op dinsdagavond is een rustiger vorm, met aan het eind van de les een kwartier meditatie. De lessen op donderdagavond zijn in een rustiger tempo.
Yogabird
Nog nooit aan yoga gedaan? Start dan met de beginnerscursus bij Yogabird. Je kunt een strippenkaart kopen en zelf bepalen wanneer en hoe vaak je gaat. Dat is wel zo fijn als je na de eerste keer niet meer kunt lopen van de spierpijn. Uiteraard zijn er ook lessen voor mensen met meer ervaring.
