4 x Bootcamp in Gouda
Klauter op hekken, spring over boomstammen, slalom langs lantaarnpalen. Nog een rondje. Nu met zandzak onder de arm. Het is zwaar, zweet klotst, benen verzuren. Bootcamp is afzien maar ook ontzettend leuk. Ben je er klaar voor? Wij helpen je kiezen. Geen gemaar, spullen pakken en gaan.
Health Club Open Air
De trainingen van Health Club Open Air vinden altijd plaats in de buitenlucht. Er worden oefeningen gedaan zonder ingewikkelde apparaten- ze maken gebruik van dingen die ze tegenkomen. Hierbij kun je denken aan trappen, bankjes, speeltoestellen, maar ook je eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt als “fitness apparaat”. En het is niet zo dat je alles alleen moet doen, want tijdens deze lessen doe je veel oefeningen samen.
Bootcamp team Gouda
De trainingen van Sjoerd Faaij zijn voor zowel beginners als gevorderde leuk! Je verzamelt aan het einde van het “Van Bergen Ijzendoornpark”, ter hoogte van de Piersonweg, om je vervolgens een flink in het zweet te werken. Je bent gegarandeerd gesloopt na een uur bootcampen met Sjoerd.
ALZU-Coaching
Met de trainingen van Alex weet je zeker dat je goed zit. Alex is jarenlang succesvol coach geweest in de atletiekwereld en heeft zich sinds 2011 helemaal gestort op Personal training, Bootcamp, Cardio, Fitness, Circuit en Looptrainingen.
Ouder en kind bootcamp
Samen sporten met je kind, hoe leuk is dat! Je werkt aan je conditie en tegelijkertijd versterk je de band met je kind op een speelse manier. Gezond Gouds doet allerlei samenwerk opdrachten en spelletjes waarbij je zowel als ouder en kind wordt uitgedaagd. Ze bieden een ouder-kind training aan voor kinderen in de leeftijd tot 13 jaar.
