hart for her: fit in 30 minuten met een circuittraining alleen voor vrouwen

Aangeboden door hart for her Enschede 10 mei 2019

Wil jij je graag fitter voelen of wat kilo’s kwijtraken, maar voel je je niet helemaal op je gemak in een reguliere sportschool? Neem dan eens een kijkje bij hart for her Enschede. Bij deze beweegstudio houd je het sporten wél vol en staan gezelligheid en veiligheid bovenaan.

hart for her Enschede

Zodra je hart for her Enschede binnenstapt, ervaar je gelijk de warme en huiselijke sfeer. De knalroze muur geeft al een kleine hint weg: deze sportschool is alleen toegankelijk voor vrouwen. “De dames die hier komen sporten, moeten zich vrij en veilig voelen. Je komt hier binnen zoals je bent. Als jij lekker in een wijd t-shirt wilt sporten zonder make-up te dragen, dan kan dat gewoon,” legt eigenaresse Geraldine uit.

Fit in 30 minuten

Bij hart for her Enschede doorloop je in 30 minuten een compleet circuit. “We hebben geen vaste groepslessen, maar je kunt binnen openingstijden langskomen. Je volgt dan een interval circuittraining waarin spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met conditionele oefeningen. Om de veertig seconden wissel je van toestel en elke dame draait haar eigen drie rondjes. Daarna zit de training erop,” zegt Geraldine.

fit in 30 minuten_hart for her_3
Iedere vrouw traint op haar eigen niveau

Hydraulische apparatuur

Bij hart for her Enschede wisselen krachtstations en aerobicstations elkaar af op gezette intervallen. Je kunt gelijk starten met de oefeningen, want je hoeft de apparaten niet in hoogte of met gewichten af te stellen. De hydraulische apparatuur zorgt voor een veilig aangepaste weerstand. Jouw tempo bepaalt de zwaarte van de training en hierdoor kun je jezelf niet overtrainen. Deze manier van trainen helpt de botstructuur te verbeteren en bevordert de stabiliteit van de gewrichten. Heel anders dan je gewend bent in gewone sport- of fitnessclubs!

Gratis proefles

hart for her is er speciaal voor vrouwen. Het maakt niet oud hoe oud je bent, of je af wilt vallen of alleen fitter wilt worden, iedere vrouw is welkom. Wil jij zelf de gezelligheid binnen Geraldine’s beweegstudio ervaren en fit worden in 30 minuten? Vraag dan gelijk via deze link een gratis proefles aan. Ook voor mindfitness, het Better Belly programma en het BenFit programma ben je bij hart for her Enschede aan het juiste adres.

Geraldine is eigenaresse van hart for her Enschede

Deze bijdrage wordt je aangeboden door hart for her Enschede. Meer over hart for her Enschede ontdekken?

hart for her Enschede sport en bewegen

Vandaag gesloten

Oldenzaalsestraat 276, Enschede

Bekijk meer:sport en bewegen

adv.