Goede voornemens? 7 x handige tips voor een gratis work-out in Enschede

Het nieuwe jaar is begonnen en dat is normaal gesproken de tijd dat de sportscholen vol lopen. Dat kan nu niet vanwege de lockdown. Hoe kun je je alsnog aan de goede voornemens houden? Geen paniek, want met een beetje creativiteit begin je jouw nieuwe jaar gelijk topfit.

Ga trainen in het park

Het Volkspark is de ideale plek voor je eigen work-out: ren de heuvel in het park ontelbare keren op en af, rek en strek je liggen op de bewegingstoestellen en sprint een paar rondjes. Andere parken zijn natuurlijk ook hartstikke geschikt om je conditie op peil te brengen.

Sporttoestellen in het Volkspark
Sporttoestellen in het Volkspark. Foto: indebuurt Enschede

Ga hardlopen

We zien ze overal in Enschede: hardlopers. Lekker met je haren in de wind en je ziet ook nog eens wat van de stad. We hebben vijf hardlooproutes op een rijtje gezet die je kunt volgen. Haal jij je hardloopschoenen vast uit de kast?

Genieten van de natuur: 5 x mooie hardlooproutes in Enschede

  • Sport

Zin om een frisse neus te halen? Dan is een rondje hardlopen een heerlijke manier om…

hardlopen

Ga skaten

Met skaten train je ontzettend veel spiergroepen in je lichaam, zoals die in je billen en benen. Daarnaast is het leuk en gezellig om met iemand anders te doen. Meestal heb je genoeg energie over voor een gesprekje tussendoor. Naast skaten kun je ook skateboarden, dit is volgens de coronamaatregelen gewoon toegestaan.

Je kunt bijvoorbeeld op het Stationsplein skateboarden of op de kleine skatebaan langs de F35/Weegschaalstraat.

stationsplein skaten
Foto: indebuurt Enschede

Maak een wandeling

Onderschat zeker niet de kracht van een stevige wandeling. Je kunt bijvoorbeeld naar de Lonnekerberg, het Abraham Ledeboerpark of Het Rutbeek. Of doe een stadswandeling in de binnenstad.

Op ontdekkingstocht: 5 x gave stadswandelingen door Enschede

  • Doen

Dacht jij dat een stadswandeling door Enschede alleen leuk is voor toeristen? Nee hoor, zelfs als…

Stadsgids Ton

Even een frisse neus halen: 5 x mooie wandelroutes door Enschede

  • Genieten van Enschede

Even de benen strekken na al dat binnen zitten. Trek je meest comfortabele outfit aan, pak…

Rutbeek Enschede

Ga eropuit met je viervoeter

Als je dan toch gaat wandelen, neem dan gezellig je hond mee! Enschede kent diverse losloopgebieden waar jouw trouwe viervoeter kan rennen en ravotten. Wedden dat je op deze manier een flink aantal kilometers wandelt? Check hieronder waar je heen kunt:

Losloopgebieden voor honden: hier in Enschede vind je ze

  • Dieren, Gemeente

Niets maakt een hond gelukkiger dan een tennisbal en een groot veld om rond te rennen….

losloopgebieden honden enschede

Pak de fiets

Hou je meer van fietsen dan van wandelen? Is ook hartstikke gezond! Wij hebben vijf fijne fietsroutes in en om Enschede voor je op een rij gezet. Trappen maar!

  • Trappen maar: 5 x fietsroutes in en rondom Enschede

    Ben jij een beetje uitgekeken op elke dag een rondje wandelen en wil je eens iets anders doen? Wellicht dat…

Ga zwemmen in de natuur

Door de coronamaatregelen zijn zwembaden gesloten en dus kun je binnen geen baantjes trekken. Durf jij het aan om buiten een duik te nemen? Het is wel een beetje koud en je moet in het water natuurlijk ook anderhalve meter afstand houden, maar het doet wonderen voor je lichaam. Je kunt een koele duik nemen in de buitenlucht zoals bij Het Rutbeek.

Foto: indebuurt Enschede

Lees ook

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Coach Giorgio: ‘Met deze app behaal je écht je sportdoelen’”

Coach Giorgio: ‘Met deze app behaal je écht je sportdoelen’

Aangeboden door Trifora Sports & Health Club

Ga naar “Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Enschedeër”

Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Enschedeër

Aangeboden door ARAG

Ga naar “Niels en Leon gaan een stap verder met hun trainingsstudio: ‘Samen sta je sterk’”

Niels en Leon gaan een stap verder met hun trainingsstudio: ‘Samen sta je sterk’

Aangeboden door TrainingsstudioNL

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Edet toiletpapier van € 7,49 voor € 3,99”

Edet toiletpapier van € 7,49 voor € 3,99

  • Dirk
  • Geldig t/m 7 februari 2023
Ga naar “JUMBO BOERENKOOL, HUTSPOT, ANDIJVIE, ZUURKOOL OF KRUIMIGE AARDAPPELEN 1+1 gratis”

JUMBO BOERENKOOL, HUTSPOT, ANDIJVIE, ZUURKOOL OF KRUIMIGE AARDAPPELEN 1+1 gratis

  • Jumbo
  • Geldig t/m 31 januari 2023
Ga naar “Uniekaas geraspte kaas € 1,99”

Uniekaas geraspte kaas € 1,99

  • Dirk
  • Geldig t/m 31 januari 2023
Ga naar “HAMBURGER À LA MINUTE OF NEW YORK, VARKENSSCHNITZEL GEPANEERD, KIP KROKANT SCHNITZELS, FILETLAPJES, GRILLBURGER, SLAVINK VARKEN OF LEKKER VEGGIE VEGAN NUGGETS 1+1 gratis”

HAMBURGER À LA MINUTE OF NEW YORK, VARKENSSCHNITZEL GEPANEERD, KIP KROKANT SCHNITZELS, FILETLAPJES, GRILLBURGER, SLAVINK VARKEN OF LEKKER VEGGIE VEGAN NUGGETS 1+1 gratis

  • Jumbo
  • Geldig t/m 31 januari 2023
Ga naar “Faja Lobi of Koh Thai van € 2,89 voor € 1,39”

Faja Lobi of Koh Thai van € 2,89 voor € 1,39

  • Dirk
  • Geldig t/m 31 januari 2023

Vacatures

Ga naar “Zorgassistent in Enschede gezocht!”

Zorgassistent in Enschede gezocht!

  • Tempo-Team
  • Parttime
Ga naar “Commercieel medewerker binnendienst”

Commercieel medewerker binnendienst

  • Randstad
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Mega Vlooienmarkt”

Mega Vlooienmarkt

  • Vliegveld Twenthe
  • Van 4 feb t/m 5 feb
vlooienmarkt
Ga naar “Paaskermis”

Paaskermis

  • Volkspark Enschede
  • Van 8 apr t/m 17 apr
Ga naar “Gluren bij de Buren”

Gluren bij de Buren

  • 5 februari 2023
Ga naar “Piano Bar bij Fellini”

Piano Bar bij Fellini

  • Fellini
  • 10 februari 2023
fellini_poster_social mediafellini_poster_social media
Ga naar “Enschede Marathon”

Enschede Marathon

  • 16 april 2023
Enschede Marathon 2