Coach Giorgio: ‘Met deze app behaal je écht je sportdoelen’

Summerbody’s are made in the winter. Óók in de winter wil je natuurlijk blijven sporten én je doelen blijven behalen. Maar hoe doe je dat op de beste manier? Bij Trifora Sports & Health Club hebben ze daar wat op bedacht: een complete app die alles voor je bijhoudt, zoals jouw voeding, beweging en gedrag.

Ieder lid dat sport bij Trifora kan gebruikmaken van deze app. Giorgio: “De app is een onderdeel van het lidmaatschap. Tijdens een fysieke intake worden jouw doelen vastgesteld en kijken we samen naar de beste begeleiding.”

Trifora Sports & Health Club

Deze sportschool is écht van alle markten thuis. Je kunt er fitnessen, zwemmen, tennissen, groepslessen en naar de wellness. Maar er is ook een zwemschool, fysiotherapie en een kidsclub. Vijf jaar geleden heeft de health club een complete make over gehad. Giorgio: “We bieden nu Life Fitness aan en er zijn machines bijgekomen. Daarmee bieden wij nu 6 verschillende trainingsvormen aan: klassieke krachttraining met losse gewichten, klassieke machine training,  plate loaded machine training, cardio training, FunXtion en de Milon Cirkel.

Leden

“We hebben een grote diversiteit aan leden bij de club. Van baby’s tot senioren: je vindt het hier allemaal. Daarnaast trainen hier ook veel expats, studenten en leden met verschillende nationaliteiten. De sfeer is daardoor nog leuker, lekker gevarieerd”, vertelt Giorgio.

Lees verder onder de foto >

Sporten met resultaat

Hoe de health club bij de app is gekomen, legt Giorgio uit: “Mensen trainen bij ons vaak heel fanatiek, maar zien weinig resultaat. Dat komt vaak door voeding. Als je veel sport, kun je alsnog teveel calorieën binnenkrijgen of bijvoorbeeld teveel vetten. Met de app kunnen leden dit bijhouden: een overzicht van wat ze hebben gegeten, maar ook wat ze nog kunnen eten.”

Voeding, beweging en gedrag

Fitter worden terwijl een app alles voor je bijhoudt: dat klinkt als muziek in de oren. Hoe gaat dat precies in zijn werk? “De app wordt gekoppeld aan je smartphone of applewatch. Daarin kun je zien hoeveel je bewogen hebt of waar nog winst te behalen valt. Wat je eet op een dag, kun je zelf invoeren. De app rekent dan voor je uit wat je allemaal nog kunt eten en drinken die dag en wat je misschien tekort komt.”

Giorgio vertelt verder: “We begeleiden de sporters persoonlijk en met de app. De zogenaamde ‘checks’ die wij bij de sporters doen. Door middel van de app proberen we niet alleen het eetgedrag te beïnvloeden. Het gaat om de gehele lifestyle. We coachen mensen om op alle vlakken fitter en gezonder te worden. Dat gaat dus om voeding, beweging en het gedrag van de sporters. De begeleiding die sporters krijgen is maatwerk.”

Lees verder onder de foto >

Coaches in de sportschool

Terwijl jij jezelf in het zweet aan het werken bent, checken de coaches van Trifora bij je in. “We vinden het belangrijk dat mensen zich gezien voelen in onze sportschool. We zijn met veel coaches aanwezig en lopen rond. Ondertussen kijken we of iedereen de workout wel goed uitvoert en vragen we hoe het met ze gaat. Dat waarderen onze leden heel erg en daarin zijn we écht uniek.”

De app is voor iedereen

Of je nu bezig bent bij de Miloncirkel, meedoet aan groepslessen of je eigen schema volgt: de app is voor iedereen. “Als nieuwe leden zich aanmelden, krijgen zij een food- en een sportintake. Ook bestaande leden kunnen hier gebruik van maken”, vertelt Giorgio.

Ben je zelf benieuwd wat de app voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak met Giorgio of iemand anders van het team. Ze informeren je graag over de app en helpen je bij jouw doelen. Wie weet loop jij er binnenkort fitter én gezonder bij, zonder dat het je al teveel moeite heeft gekost.