Verpleegkundige Martin maakt gebruik van COVID-19 herstelprogramma: ‘Blij dat dit beschikbaar is’

Aangeboden door Novum Zorg

martin (1)
Met behulp van het COVID-19 herstelprogramma bouwt Martin zijn belastbaarheid weer op.

De 58-jarige Martin werkt als verpleegkundige bij het MST. Afgelopen januari raakte hij besmet met het coronavirus. In eerste instantie had de Enschedeër weinig last, maar de echte klap kwam enkele weken later. “Opeens was alles te veel.”

Martin is sportief aangelegd en leeft gezond. Hij is dus geen stereotype coronapatiënt. Toch heeft het virus veel invloed gehad op zijn lichamelijke en mentale gesteldheid. “Ik ben ontzettend vermoeid. En dan niet moe als in een nachtje niet goed geslapen, maar compleet uitgeput. Dit past totaal niet bij hoe ik normaal gesproken ben”, legt Martin uit.

COVID-19 herstelprogramma

Wanneer je je in een drukke werkomgeving bevindt, zoals de verpleegafdeling van het MST, kan het lastig zijn om de tijd te nemen voor je herstel. “Half maart draaide ik zo’n zeventig procent van mijn diensten. Voor mijn gevoel was ik rustig begonnen met opbouwen. Toch bleek het allemaal te veel te zijn. Ik was regelmatig duizelig, had veel last van hoofdpijn en spanning in mijn nek. Dit kon niet langer zo doorgaan.”

Tekst gaat verder onder foto.

Vanuit het MST wordt Martin doorverwezen naar het COVID-19 herstelprogramma van Novum Zorg in Enschede. Hier volgt hij een op maat gemaakt behandelplan, zodat hij op een gedoseerde manier zijn conditie en kracht opbouwt. Het doel is immers dat deze verpleegkundige uiteindelijk weer meer in de buurt van zijn oude niveau komt.

Ik weet nu veel beter te luisteren naar mijn signalen

Niet tot je eigen grens gaan

Geleidelijk aan gaat Martin de goede kant op. “Het herstel neemt alleen meer tijd in beslag dan ik vooraf verwacht had”, vertelt Martin. “Niemand weet hoelang de coronaklachten aan zullen houden. Wat ik door het COVID-19 herstelprogramma wel heb geleerd, is dat je niet tot je eigen grens moet gaan. Qua energieniveau moet je daaronder blijven. Want je hebt energie nodig om te kunnen herstellen. Ik heb dus geleerd om beter te luisteren naar mijn signalen.”

Tekst gaat verder onder foto.

Lidewij is fysiotherapeut bij Novum Zorg. Foto: The Place To Bibi

Lidewij Winkelhorst is één van de fysiotherapeuten bij Novum Zorg die zich met het COVID-19 herstelprogramma bezighoudt. Zij leert cliënten zoals Martin om niet tot het gaatje te gaan. “Dit klinkt makkelijker dan dat het is”, legt Lidewij uit. “Ze moeten opnieuw leren om hun energie te doseren en dat gaat niet van de ene op de andere dag.”

Een boek lezen is óók inspannend

Tijdens het COVID-19 herstelprogramma laat Lidewij de cliënt specifieke oefeningen uitvoeren. Denk aan een soort circuittraining waarbij de ander een minuut lang bokst met een gewicht in de hand, squat of loopt op de crosstrainer. Ze bepalen zelf hoe snel ze de oefeningen uitvoeren. “De eerste reactie is vaak ‘kijk eens hoe goed ik dit kan’, maar de klap komt later. Zo komt het voor dat ze duizelig worden. Het is dan mijn taak om hen in te laten zien dat ze pas op de plaats moeten maken, zodat ze energie overhouden.”

Ook leert Lidewij haar cliënten hoe ze moeten ontspannen. Dit doet ze door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen. “Het is voor veel mensen lastig om volledig tot rust te komen. Je denkt misschien dat een boek lezen onder ontspanning valt, maar dit is eigenlijk mentale inspanning en kost ook energie. Je kunt dan beter op bed gaan liggen om te rusten.”

Tijd om voor jezelf te zorgen

Wat zo fijn is aan het COVID-19 herstelprogramma van Novum Zorg, is dat niet alleen fysiotherapeuten zich inzetten voor het herstel. Ook psychologen en ergotherapeuten helpen mee om de balans terug te vinden. “In veel gevallen blijkt corona de druppel te zijn die de emmer deed overlopen. Juist de combinatie van fysiotherapie, psychologie en ergotherapie zorgt ervoor dat wij onze cliënten zo goed mogelijk kunnen ondersteunen bij het herstel.”

Heb jij ook corona gehad en merk je dat je nog steeds niet op het oude niveau bent? Blijf dan niet langer met jouw klachten rondlopen. Maak eenvoudig een afspraak voor het COVID-19 herstelprogramma. Novum Zorg heeft geen wachtlijsten, dus er kan gelijk gestart worden met het programma.

Meer in deze categorie

Corona

Ga naar “Prikken zonder afspraak in Enschede: dit moet je erover weten”

Prikken zonder afspraak in Enschede: dit moet je erover weten

prikken zonder afspraak
Ga naar “Geen dansjes op Het Rutbeek: Freshtival gaat weer niet door”

Geen dansjes op Het Rutbeek: Freshtival gaat weer niet door

freshtival
Ga naar “Coronabrandhaard in Aspen Valley in Enschede: dit is wat we tot nu toe weten”

Coronabrandhaard in Aspen Valley in Enschede: dit is wat we tot nu toe weten

oude markt avond 3

In onze gids

Ga naar “Tuincentrum Heerdink”

Tuincentrum Heerdink

  • Haarbrinksweg 26
  • Tuincentra
  • 09:00 - 18:00
tuincentrum heerdink

Nu geopend

Ga naar “Tuincentrum Wolters”

Tuincentrum Wolters

  • Hoofdstraat 275
  • Tuincentra
  • 09:00 - 20:00
tuincentrum wolters

Nu geopend

Ga naar “Tuin Totaal Oldenzaal”

Tuin Totaal Oldenzaal

  • Grondmanstraat 10
  • Tuincentra
  • 09:00 - 21:00
tuin totaal oldenzaal

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Nicotine-vrij roken”

Nicotine-vrij roken

  • Gemakspunt
  • Geldig t/m 26 augustus 2021
ripple
Ga naar “alle dameshemden 4 stuks € 12,00”

alle dameshemden 4 stuks € 12,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Fauteuil Clay van € 289 voor € 144,50”

Fauteuil Clay van € 289 voor € 144,50

  • Leen Bakker
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Alle Blokker Wasmanden En -Boxen 20% korting”

Alle Blokker Wasmanden En -Boxen 20% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 8 augustus 2021
Ga naar “Haribo Color-Rado Mini’s € 1,69”

Haribo Color-Rado Mini’s € 1,69

  • Action
  • Geldig t/m 3 augustus 2021

Vacatures

Ga naar “Zelfstandig werkend kok”

Zelfstandig werkend kok

  • Golfbaan Het Rijk van Sybrook
  • Fulltime/Parttime
zelfstandig werkend kok rijk van sybrook

Topper

Ga naar “Pedagogisch Medewerker voor het Ouder-Kind Trainingscentrum te Enschede”

Pedagogisch Medewerker voor het Ouder-Kind Trainingscentrum te Enschede

  • Ambiq
  • Parttime
Ga naar “Catering medewerker Enschede en Münster”

Catering medewerker Enschede en Münster

  • Tempo-Team
  • Parttime
Ga naar “Medewerker Teststraat in Enschede”

Medewerker Teststraat in Enschede

  • Timing Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Taxichauffeur Enschede”

Taxichauffeur Enschede

  • Top Support Nederland BV
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Kleurrijke familievoorstelling in de natuur”

Kleurrijke familievoorstelling in de natuur

  • Wilminktheater en Muziekcentrum Enschede
  • 30 juli 2021
villa Schuttersveld Hengelosestraat

Topper

Ga naar “Freshtival”

Freshtival

  • 13 augustus 2021
Freshtival 2019 dag 1
Ga naar “De Uitvindfabriek”

De Uitvindfabriek

  • De Museumfabriek
  • 10 juli 2021
de uitvindfabriek
Ga naar “#hardgaan 053”

#hardgaan 053

  • #hardgaan053
  • 21 juni 2021
logo #hardgaan053
Ga naar “Langste Vlooienmarkt van Nederland”

Langste Vlooienmarkt van Nederland

  • Don Events
  • 14 augustus 2021
langste vlooienmarkt van nederland