5 x leuke manieren om fit te worden

Door Charmain Zwijnenberg 2 januari 2019

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen: goede voornemens! Wil je dit jaar écht van die extra kilootjes af? Of wil je de trap op kunnen rennen zonder dat je daar anderhalf uur van moet bijkomen? Go for it! En daarvoor hoef je heus niet per se uren te zwoegen in de sportschool. Wij zetten vijf leuke manieren om te bewegen voor je op een rij.

<< < Pagina 1 / 6 >
⟵ swipe swipe ⟶

Jump for joy

Nee, die trampoline in je tuin is écht niet alleen voor de kinderen. Waag zelf ook eens een sprong! Je verbrandt er namelijk 8,3 calorieën per minuut mee. Dat betekent dat je na 16 minuten springen op de trampoline een hele oliebol hebt verbrandt! Geen trampoline in de tuin? Bij trampolinepark Krazy Kangaroo in Enschede kan je Krazy Fit-lessen volgen waarin je een uur lang springt, lacht, zweet én calorieën verbrandt.

Krazy Kangaroo

Fit worden op de trampoline: dat kan met Krazy Fit

Ben jij op zoek naar een workout die net even anders is dan reguliere trainingen? Wellicht dat Krazy...

Krazy Kangaroo Enschede sportcentra

Nu gesloten14:30 - 23:00

De Reulver 120 , Enschede

Bekijk meer:sportcentra

So you think you can dance?

Wist je dat dansen supergoed voor je is? Het is de perfecte manier om je hoofd leeg te maken, veroudering tegen te gaan en een fit lichaam te krijgen. En daar hoef je echt geen deelnemer van So You Think You Can Dance voor te zijn. Zet de muziek aan in huis en schud die ledematen maar los! Nog leuker: trommel je vrienden en vriendinnen op voor een avondje dansen in de stad. Genoeg leuke plekken in Enschede waar je terecht kunt. 

Gotta catch ‘em all

Ja ja, we weten dat de hele Pokémon Go-hype een beetje geweest is, maar we weten ook dat je ongemerkt ontzettend veel stappen zet als je die denkbeeldige wezens vangt. Dus hup, zet die app weer op je telefoon en gotta catch ‘em all! 

Twee vliegen in één klap

Wil je aan een gezond lijf werken én de wereld een beetje mooier maken? Ga ploggen! Huh, wat? Dat is afval opruimen tijdens het hardlopen. Ploggen is overgewaaid vanuit Zweden en het woord is een samenvoeging van het Zweedse ‘plocka up’ dat oprapen betekent, en jogging. Prima toe te passen tijdens een rondje hardlopen in het Volkspark of rond Het Rutbeek. 

Acrobatische capriolen

Een leuke en speelse manier om te bewegen is door in de linten te klimmen. Tijdens een les Aerial Silk wikkel je je lichaam op verschillende manieren in lange doeken zodat je kan staan, hangen en gecontroleerd kan ‘vallen.’ Iets makkelijker beginnen? Bij Aerial Yoga hang, zweef en schommel je in een soort hangmat. Haal de acrobaat in jezelf naar boven en probeer Aerial Silk of Aerial Yoga eens uit. Wedden dat je de les met een dikke glimlach (en opkomende spierpijn) verlaat?

Redacteur Rebecca ging je al voor!

aerial-silk

Acrobatische capriolen in zijden doeken: indebuurt Enschede probeerde Aerial Silk uit

Sporten zoals tennis, voetbal en turnen kennen we allemaal wel, maar in Enschede zitten ook een aant...

Aerial Academics sportcentra

Nu gesloten19:30 - 22:00

G.J. van Heekstraat 408 , Enschede

Bekijk meer:sportcentra

Jorienosaurus Kinderyoga yoga

Nu open09:00 - 17:15

Voortsweg 204B, Enschede

Bekijk meer:yoga

De smaak te pakken?

Sporten op het ijs ijshockey Enschede Lions

Ice ice baby: 5 x sporten op het ijs in Enschede

Brr... koud hè? Maar nog lang niet koud genoeg om op natuurijs te kunnen sporten. Gelukkig is het ij...

5 x tips om gratis te sporten in Enschede

De vakantie is voorbij voor velen en de scholen zijn ook weer begonnen. Een goed moment om sporten w...
capoeira

3 x sporten met een exotisch tintje

Hallo lekker weertje! Met deze heerlijke temperaturen kun je natuurlijk onderuitgezakt genieten van ...

 

 

 

<< < Pagina 1 / 6 >
⟵ swipe swipe ⟶

Meer over

Doen Sport

adv.