Marscha is afslankconsulente: ‘Afvallen en toch af en toe een wijntje kan zeker’

Aangeboden door NewFysic Eindhoven

NewFysic Eindhoven
Marscha NewFysic Eindhoven

Ze komt uit de danswereld als danseres en choreograaf en schoolde zich om tot personal trainer en gewichtsconsulent. Sinds januari 2021 is Marscha de Haan (45) vestigingsmanager bij NewFysic aan de Stadspoort in Eindhoven. Jij kunt gratis meedoen met dit programma. Lees snel verder!

Wil jij graag van je coronakilo’s af? Of probeer je af te vallen, maar lukt het niet? Marscha is here to help! Wanneer je naar aanleiding van dit artikel een afspraak maakt, krijg je tien procent korting op je hele behandeling. En: twee van onze lezers kunnen zich zelf helemaal gratis en voor niks aanmelden!

Tekst loopt door onder de foto

NewFysic Eindhoven
Marscha aan het werk NewFysic Eindhoven

Persoonlijk voedingsplan

Wanneer je je aanmeldt bij NewFysic Eindhoven krijg je een intake met Marscha. De intake duurt 45 minuten en is helemaal gratis. Bovendien zit je daarna nergens aan vast. “We maken kennis met elkaar”, zegt ze. “Ik leg uit wat de methode inhoudt en waar NewFysic voor staat. Daarna bespreken we jouw doel en beweegreden. Ik kijk naar eetgewoonten, beweging, je werk, je medische verleden, eventueel medicijngebruik, je gewicht, BMI en BMR. Aan de hand van al deze gegevens stel ik vervolgens een persoonlijk voedingsplan op.”

Houvast

“Veel mensen houden er zonder het te weten een ongezond eetpatroon op na”, zegt Marscha. “Ze zitten niet lekker in hun vel, maar leggen de link met voeding niet direct. Wanneer ze op consult komen en onze methode volgen, is die link snel gelegd. NewFysic en ik geven houvast en leren je stap voor stap een gezondere leefstijl aan.”

Tekst loopt door onder de foto

Instagrampost: NewFysic

Gezonde voeding

“We gaan uit van een voedingsplan met zes eetmomenten op een dag. Gezonde voeding, aangevuld met voedingssupplementen om je lichaam te ondersteunen. Ook bevorderen ze de reinigende werking van je lever en darmen. Andere voedingssupplementen zorgen dat je langer verzadigd bent. Daarnaast helpt het je spiermassa behouden en geeft je een efficiëntere stofwisseling tijdens het afvallen.”

Gemakkelijk vol te houden

“De supplementen bouw je langzaam af als je het streefgewicht bereikt hebt”, legt Marscha uit. “Het voedingsplan wordt vervolgens uitgebreid met goede en gezonde vetten en koolhydraten. Als je dit plan als leidraad houdt zul je zeker op gewicht blijven.”

Tekst loopt door onder de foto

NewFysic Eindhoven
Marscha NewFysic Eindhoven

Geen streng dieet

“Wanneer je net begint komt er veel op je af’, zegt Marscha. “Daarom zijn de wekelijkse consulten heel fijn en mensen krijgen altijd mijn mobiele nummer. We hebben een boodschappenboekje waarin per productgroep staat wat wij adviseren. Ook staan er veel lekkere recepten op onze website én is er een kookboek waaruit je inspiratie kunt halen. Als je continu het idee hebt dat niets mag, wordt het lastig. Onze recepten zijn gezond, eenvoudig én lekker. Het gehele gezin kan mee-eten. Daardoor ervaren mensen het niet als een streng dieet en is het gemakkelijk vol te houden.”

Tekst loopt door onder de foto

NewFysic Eindhoven
Foto: indebuurt

Samen

“Als je het programma volgt is er een gesloten Facebook groep waarin alle leden elkaar ondersteunen en recepten uitwisselen’, vult Marscha aan. “Je doet het dus niet alleen maar echt samen.”

Natuurlijke basis

“Mensen zijn soms sceptisch als het om supplementen gaat”, zegt Marscha. “Dat kan ik begrijpen aangezien er veel synthetische varianten uit verre landen in omloop zijn. Die van NewFysic zijn in Nederland geproduceerd en zijn allemaal op natuurlijke basis. Ik hoor vaak van cliënten dat ze er juist meer energie van krijgen en dat ze zich fitter voelen. Sommigen komen, nadat ze klaar zijn met hun behandelingen speciaal terug voor de supplementen.”

Tekst loopt door onder de Instagrampost

NewFysic Eindhoven
Marscha NewFysic Eindhoven

Motiveren

“Je kunt een kilo per week afvallen als je je strikt aan het plan houdt”, zegt Marscha. “Maar ik weet dat de boog niet altijd gespannen kan zijn. Soms zijn er nu eenmaal feestjes en etentjes. Tijdens de consulten maken we een plan de campagne hoe daar mee om te gaan. Afvallen en toch af en toe een wijntje drinken, kan zeker. En wanneer de motivatie even weg is? Dan help je ik je om die terug te vinden. Ik ben er om je te coachen in alle fases, dus dan ben ik ook die stok achter de deur.”

Gratis meedoen én jouw verhaal op indebuurt?

Wil jij graag helemaal gratis meedoen en wil jij binnenkort over jouw ervaringen en vorderingen vertellen op indebuurt Eindhoven? Dat kan! Marscha nodigt twee indebuurt lezers (MV) uit om voor niks deel te nemen aan het NewFysic afslanktraject. Stuur een mail met daarinjouw motivatie naar [email protected] en wie weet sta jij straks op onze site. Iedereen mag meedoen!

Wil jij ook afvallen? Lees hier hoe Marscha jou kan helpen. Je kunt ook bellen naar 088-3230017.

NewFysic Eindhoven

De Stadspoort 16 , 5611 GZ Eindhoven

Nu gesloten

Meer informatie

NewFysic Eindhoven

De Stadspoort 16 , 5611 GZ Eindhoven

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Versoepelingen komen eraan: dit kan binnenkort (hopelijk) weer in Eindhoven”

Versoepelingen komen eraan: dit kan binnenkort (hopelijk) weer in Eindhoven

eindhoven_eindhovengym_onefit
Ga naar “Waarom het juist nu belangrijk is om CoronaMelder te downloaden”

Waarom het juist nu belangrijk is om CoronaMelder te downloaden

Aangeboden door de Rijksoverheid

Ga naar “Nooit meer zere voeten: deze slippers zijn supercomfortabel”

Nooit meer zere voeten: deze slippers zijn supercomfortabel

Aangeboden door Fits Footwear

In onze gids

Ga naar “MARQUEZA bijoux”

MARQUEZA bijoux

  • Echternachlaan 360
  • Winkelen

Nu geopend

Ga naar “MARQUEZA bijoux”

MARQUEZA bijoux

  • Echternachlaan 360
  • Winkelen
MARQUEZA bijoux

Nu geopend

Ga naar “Hermann’s Schnitzel”

Hermann’s Schnitzel

  • Bredalaan 27
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Hermann's Schnitzel

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Het 4 wekenpakket bij New Fysic van € 144,50 nu VOOR € 130,00”

Het 4 wekenpakket bij New Fysic van € 144,50 nu VOOR € 130,00

  • NewFysic Eindhoven
  • Geldig t/m 31 mei 2021
NewFysic Eindhoven

Topper

Ga naar “Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?”

Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “Raak Vruchtensiroop van € 3,09 voor € 0,99”

Raak Vruchtensiroop van € 3,09 voor € 0,99

  • PLUS
  • Geldig t/m 15 mei 2021
Ga naar “36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99”

36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99

  • vanHaren
  • Geldig t/m 23 mei 2021
Ga naar “Tefal pannen Excellence, Performance en Family 25% korting”

Tefal pannen Excellence, Performance en Family 25% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Wilti Schoonmaakdiensten zoekt een interieurverzorgster in Oirschot”

Wilti Schoonmaakdiensten zoekt een interieurverzorgster in Oirschot

  • Wilti Schoonmaakdiensten
  • Parttime

Topper

Ga naar “(Aankomend) verkoper bij Etos”

(Aankomend) verkoper bij Etos

  • Etos Rechtestraat
  • Parttime
Ga naar “McDonald’s Best zoekt een medewerker voor onderhoud buiten”

McDonald’s Best zoekt een medewerker voor onderhoud buiten

  • McDonalds Best
  • Fulltime
McDonalds Best

Topper

Ga naar “3D Modelleur”

3D Modelleur

  • Eminent Groep
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Dwars Makelaars zoekt een vestigingsmanager/makelaar (K)RMT Eindhoven”

Dwars Makelaars zoekt een vestigingsmanager/makelaar (K)RMT Eindhoven

  • Dwars Makelaars
  • Fulltime
Dwars Makelaars

Topper