Annelies is voedings- en leefstijlcoach: ‘Ik geef handvatten, de rest doe je zelf’

Aangeboden door Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit

Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit
Annelies voor haar praktijk aan huis Foto: indebuurt

“Met de juiste voeding en leefstijl kun je veel lichamelijke ongemakken verminderen en zelfs oplossen.” zegt Annelies Lammers (42). Naast haar baan bij de gemeente Eindhoven, behandelt ze vrouwen met uiteenlopende klachten in haar Praktijk voor Zelfheling, Welzijn en Vitaliteit.

Annelies is opgeleid tot ayurvedisch voedings- en leefstijlcoach. “Gezondheid draait om het evenwicht tussen lichaam, geest en ziel”, legt ze uit. “Zijn die in balans, dan heb je alles in huis voor een lang, gezond en gelukkig leven. Zo niet, dan kun je klachten krijgen en zelfs ziek worden.”

Op zoek naar de oorzaak

Annelies behandelt vrouwen die vaak jarenlang rondlopen met klachten als een pijnlijke menstruatie(cyclus), een opgeblazen- of zwaar gevoel na het eten en moe wakker worden ’s ochtends. “Ze denken dat het erbij hoort en ze willen vooral niet zeuren”, zegt Annelies. “Toch is er vaak iets aan te doen. Ik ga samen met mijn klanten op zoek naar de oorzaak. Zo kunnen klanten er zelf mee aan de slag gaan. Je hoeft niet onnodig met ongemakken te blijven rondlopen.”

Tekst loopt verder onder de foto >

Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit
Foto: indebuurt

Elk moment van de dag een andere fase

“Ons lichaam is elk moment van de dag in een andere fase”, legt Annelies uit. “Daar passen bepaalde factoren wel of juist niet bij. Een glas heet water in de ochtend is bijvoorbeeld goed om je spijsvertering op gang te brengen. De zon staat tussen 10.00 en 14.00 uur het hoogst aan de hemel. Dan is verbranding van je voeding optimaal. De lunchmaaltijd zou daarom ook eigenlijk onze grootste maaltijd van de dag moeten zijn. Je kunt je gezondheid op veel manieren ondersteunen.”

Klachten verdwenen

In 2007 kwam Annelies in India voor het eerst in aanraking met Ayurveda toen ze op wereldreis was. Vijf jaar later werd haar interesse in deze traditionele geneeswijze pas echt gewekt, toen ze met menstruatieproblemen bij een ayurvedische arts in contact kwam. “Hij vond de oorzaak van mijn probleem en gaf me een natuurlijke remedie. Mijn klachten verdwenen heel snel daarna.”

Tekst loopt verder onder de Instagrampost >

Juiste balans

“Vanaf dat moment ben ik me verder gaan verdiepen in gezondheid”, gaat Annelies verder. “Ik wilde weten wat ik zelf kon doen om me goed en vitaal te blijven voelen. Ik hou van natuurlijke oplossingen, zoals verse voeding met vitaminen en mineralen. Maar ook wandelen in de natuur, en rust pakken op momenten dat je daar doorgaans geen tijd voor maakt, kan heilzaam zijn. Door de juiste balans in voeding en rust kan het lichaam zich herstellen.”

Naar de kern

“Drie jaar geleden kreeg ik een burn-out”, vertelt ze. “Mijn leidinggevende zei: ik gun jou een plek waar jij echt blij van wordt. Hier, of ergens anders.”. Zo kwam Annelies terecht bij een loopbaancoach. “Die bracht mij bij mijn kern. Bij wie ik echt ben. Ik leefde vanuit mijn hoofd, maar mijn hart wilde meedoen. Ik voelde dat ik wilde bijdragen aan een mooiere wereld. Dat hoop ik nu te doen met mijn praktijk. Ik geniet ervan als ik hoor dat klanten zich beter voelen doordat ze kleine aanpassingen hebben aangebracht in hun leefstijl.”  

Tekst loopt door onder de Instagrampost >

Uitgebreide intake

“Vrouwen die bij mij aankloppen willen zich beter voelen”, vertelt ze. “Ze willen meer energie ervaren om zich met de kinderen en hun carrière bezig te houden en met dat wat het leven voor hun leuk maakt. Dat heb ik altijd in mijn achterhoofd tijdens de intakesessie van anderhalf uur. Vervolgens schrijf ik een praktisch en toepasbaar behandelplan waar klanten meteen mee aan de slag kunnen.”

Zelfhelend vermogen van het lichaam

“Na de intake volgen een aantal follow up-afspraken waarin we kijken hoe het gaat. Welk aanpassingen heb je gedaan en wat merk je? Waar loop je nog tegenaan? Ik geef praktische handvatten, maar mensen doen het uiteindelijk helemaal zelf. Het blijft heel bijzonder om te ervaren hoe groot het zelfhelend vermogen van het lichaam is.”

Tekst loopt verder onder de foto >

Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit
Annelies in haar massagekamer Foto: indebuurt

Een levensstijl die natuurlijk aanvoelt

“Ik wil vrouwen begeleiden naar een leefstijl die bij hun leven past, zodat het niet hard werken is, maar juist heel natuurlijk aanvoelt. Ik vind het leuk als ze zelf thuis aan de slag gaan met de tips uit mijn behandelplan en hun eigen weg daarin vinden. Het blijven bijzondere momenten als klanten resultaat krijgen van hun inspanningen en dat jarenlange ongemakken afnemen. Dat moment gun ik iedere vrouw.”

Connectie met de natuur

“Ik ben opgegroeid op een boerderij”, zegt Annelies. “Ik was als kind veel buiten, en struinde door de moestuin van mijn moeder en door de weilanden met onze dieren. Toen ik ouder werd was ik die verbinding met de natuur lange tijd kwijt. Nu het contact met mijn hart is hersteld, is ook mijn connectie met de natuur terug. Ik interesseer me voor alles wat om ons heen groeit en bloeit en van de heilzame werking die daar vanuit gaat. Daarvoor hoef je niet helemaal naar India zie je wel.”

Loop jij al een tijdje rond met vervelende klachten en wil jij je weer goed voelen? Maak dan een afspraak met Annelies voor een voedings- en leefstijlconsult.

Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit

Distelstraat 25 , 5643 HV Eindhoven

Meer informatie

Praktijk voor Zelfheling Welzijn en Vitaliteit

Distelstraat 25 , 5643 HV Eindhoven

Meer informatie

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Versoepelingen per 26 januari: dit mag straks weer in Eindhoven”

Versoepelingen per 26 januari: dit mag straks weer in Eindhoven

eindhoven strijp s nacht
Ga naar “Kinderen kunnen vanaf nu gevaccineerd worden in het Beursgebouw: dit moet je erover weten”

Kinderen kunnen vanaf nu gevaccineerd worden in het Beursgebouw: dit moet je erover weten

coronavaccinatie kind
Ga naar “Terugblik: toen Eindhoven een jaar geleden compleet in puin lag door de avondklokrellen”

Terugblik: toen Eindhoven een jaar geleden compleet in puin lag door de avondklokrellen

demonstratie eindhoven rellen

In onze gids

Ga naar “Subway Aalsterweg”

Subway Aalsterweg

  • Aalsterweg 18A
  • Restaurants en horeca
  • 09:00 - 21:00
Thuisbezorgd Eindhoven

Nu geopend

Ga naar “DOMUSDELA”

DOMUSDELA

  • Kanaalstraat 4
  • Vrijetijd en uitgaan
  • 09:00 - 18:00
Binnenplein DomusDela

Nu geopend

Ga naar “Kentucky Fried Chicken (KFC)”

Kentucky Fried Chicken (KFC)

  • Marktstraat 1
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 01:00
KFC bezorgen Eindhoven

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Dekbedovertrek 4-seizoenen vanaf”

Dekbedovertrek 4-seizoenen vanaf

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Mora of Hebro Saté van € 1,45 voor € 1”

Mora of Hebro Saté van € 1,45 voor € 1

  • PLUS
  • Geldig t/m 29 januari 2022
Ga naar “Werklaarzen € 24,99”

Werklaarzen € 24,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Lits-jumeaux dekbedovertrek € 16,99”

Lits-jumeaux dekbedovertrek € 16,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “AH Maaltijd-verspakketten 25% korting, vanaf € 3,74”

AH Maaltijd-verspakketten 25% korting, vanaf € 3,74

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 30 januari 2022

Vacatures

Ga naar “CKE zoekt een beheerder”

CKE zoekt een beheerder

  • CKE
  • Parttime
Centrum voor de kunsten

Topper

Ga naar “Het preHistorisch Dorp zoekt tijdgidsen, ambachtslieden en activiteitenbegeleiders”

Het preHistorisch Dorp zoekt tijdgidsen, ambachtslieden en activiteitenbegeleiders

  • preHistorisch Dorp
  • Parttime

Topper

Ga naar “Groepsbegeleider bij het preHistorisch Dorp”

Groepsbegeleider bij het preHistorisch Dorp

  • preHistorisch Dorp
  • Parttime

Topper

Ga naar “Klantenservice medewerker VGZ Eindhoven”

Klantenservice medewerker VGZ Eindhoven

  • Manpower
  • Fulltime
Ga naar “Barista regio Eindhoven”

Barista regio Eindhoven

  • One Payroll
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Trouwbeleving event @ Teugel Resort”

Trouwbeleving event @ Teugel Resort

  • 13 februari 2022