Dit doet slecht slapen met je IQ en eetpatroon volgens slaapexpert Leo

Aangeboden door Beddenspecialist Hendriksen

Leo Hendriksen - Hendriksen Slaapcomfort - Anke Bot Fotografie - indebuurt Dordrecht
Foto: Anke Bot Fotografie / Beddenspecialist Hendriksen

Slapen doen we allemaal. Maar doen we het wel goed genoeg? Onderschatten we de kracht en de invloed op onze dag? Zorg goed voor jezelf en investeer in je slaap, adviseert slaapexpert Leo Hendriksen van Beddenspecialist Hendriksen. “Jouw slaap verdient onze aandacht.” Hij geeft je drie redenen om het meeste te halen uit je slaap.

Lees verder onder de video. >

Het geeft je energie

Het ligt voor de hand dat een goede nachtrust je meer energie geeft. Toch denken we te vaak: nog één aflevering, en dan ga ik echt naar bed. Zonde. Een uurtje minder slaap heeft effect op je hormonen. Daardoor eet je dag erna zo’n 140 kilocalorieën extra. Die energie had je ook door slapen kunnen krijgen.

Het maakt ons slimmer

Niet alleen je lichaam doet de nodige herstelwerkzaamheden terwijl je slaapt. Ook je hersenen komen bij. Uit onderzoek blijkt dat je door een gemist uurtje slaap ongeveer 1 IQ-punt verliest. Van slapen word je dus slim! Toe aan een nieuw bed, loop dan eens binnen bij de winkel van Beddenspecialist Hendriksen.

Het maakt ons alerter

Ken je de term slaapdronken? Dat bestaat echt! Als je 17 uur of langer wakker bent, heeft dat hetzelfde effect als een bloedalcoholgehalte van 0,5 promille. Moet je nagaan: dan mag je als ervaren bestuurder niet eens autorijden. Heb je 24 uur niet geslapen? Dan is het gehalte dus 1,0 promille. Tijd om in je bed te kruipen en niet achter het stuur.

Dé tip voor betere slaap

De beste kwaliteit slaap haal je uit een bed van de beste kwaliteit. De showroom van Hendriksen is compleet vernieuwd. Ga langs voor een vrijblijvend advies en kijk rond voor de mooiste bedden. De slaapexperts van dit familiebedrijf helpen jou graag!

Nog meer slaaptips:

Beddenspecialist Hendriksen

Toulonselaan 67 - 69, 3311 LT Dordrecht

Nu gesloten

Meer informatie

Beddenspecialist Hendriksen

Toulonselaan 67 - 69, 3311 LT Dordrecht

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Wonen

Ga naar “Oeps! Instagramaccount Interieurterreur licht Dordtse woning uit”

Oeps! Instagramaccount Interieurterreur licht Dordtse woning uit

Ga naar “Snel reageren: 5 x deze appartementen onder de 230.000 euro staan net te koop in Dordrecht”

Snel reageren: 5 x deze appartementen onder de 230.000 euro staan net te koop in Dordrecht

Ga naar “Fundaparel: dit herenhuis aan de Wijnstraat staat te koop voor meer dan 2 miljoen euro”

Fundaparel: dit herenhuis aan de Wijnstraat staat te koop voor meer dan 2 miljoen euro

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Tot 50% korting op zonnebrillen”

Tot 50% korting op zonnebrillen

  • Van Roosmalen Optiek
  • Geldig t/m 30 september 2022
Van Roosmalen Optiek Dordrecht zonnebrillen tips uitzoeken

Topper

Ga naar “Reisbroek voor dames van € 8,95 voor € 8,95”

Reisbroek voor dames van € 8,95 voor € 8,95

  • Geldig t/m 27 september 2022
Ga naar “Fletcher bestaat 25 jaar! € 25,00”

Fletcher bestaat 25 jaar! € 25,00

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Hollandse waspeen van € 0,89 voor € 0,49”

Hollandse waspeen van € 0,89 voor € 0,49

  • Geldig t/m 27 september 2022
Ga naar “Bijzettafel van € 11,95 voor € 11,95”

Bijzettafel van € 11,95 voor € 11,95

  • Geldig t/m 27 september 2022

Vacatures

Ga naar “Medewerker meeting & events”

Medewerker meeting & events

  • Van der Valk Hotel Dordrecht
  • Parttime
Van der Valk Hotel Dordrecht - asperges - indebuurt Dordrecht
Ga naar “Winkelmedewerker”

Winkelmedewerker

  • Jet’s Favs
  • Parttime
Ga naar “Stagiair(e) Receptie”

Stagiair(e) Receptie

  • EuroParcs Resort de Biesbosch
  • Stage
EuroParcs Resort De Biesbosch
Ga naar “Nachtportier”

Nachtportier

  • Postillion Hotel Dordrecht
  • Fulltime
Ga naar “Verkoopmedewerker BoekenVoordeel”

Verkoopmedewerker BoekenVoordeel

  • BoekenVoordeel
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Tij Festival 2022”

Tij Festival 2022

  • Van 17 nov t/m 20 nov
Ga naar “Dordtse Cultuurnacht”

Dordtse Cultuurnacht

  • 15 oktober 2022
Ga naar “14e DrechtStadLoop”

14e DrechtStadLoop

  • 6 november 2022
Ga naar “Brocante in de Grote Kerk”

Brocante in de Grote Kerk

  • Van 4 nov t/m 5 nov