Hier in Dordrecht geeft Irene deze zomer gratis sportlessen in de buitenlucht

Aangeboden door VANAV

Foto: VANAV

Wil jij (weer) fit worden maar ontbreekt je tot nu toe de energie om te sporten? Of wil je meer bewegen maar je niet meteen binden aan een sportschool? Goed nieuws! Deze zomer geeft Irene Groeneveld-Zwinkels vier weken lang gratis en voor niets sportlessen in de buitenlucht. En ze zijn nog heel gezellig ook.

Irene is naast sportcoach ook verpleegkundige en Post HBO Leefstijl coach. Ze weet dus waar ze over praat als het gaat om fitheid en gezondheid: “Ik vind het geweldig om mensen uit te dagen om hun fysieke grenzen op te zoeken. Nét dat stapje extra te zetten: dat motiveert ontzettend.”

Want motivatie, dat is waar het allemaal om gaat zegt Irene. En daar helpt ze jou bij, door deze zomervakantie (start: 9 juli) vier weken lang 2 keer week gratis trainingen te geven. De trainingen vinden plaats in de Stadspolders op het Johanna Naber-erf en in het Wantijpark.

Lees verder onder de foto’s >

Sterker worden

Je kunt alle trainingen bijwonen, maar één keertje meedoen is ook oké. Zolang jij maar een idee krijgt wat de professionele trainingen van Irene inhouden.

Je hoeft je geen zorgen te maken dat de trainingen te zwaar zijn. Het gratis Zomersporten is namelijk geschikt voor iedereen. Irene: “We werken per training 60 minuten lang aan je conditie en doen krachtoefeningen met weerstandsbanden en gewichten. Ik stimuleer je om net dat stukje extra door te zetten.”

Meer conditie & een strakker lijf

Want: sterker worden gaat volgens Irene over het herhalen van oefeningen en je inzet om steeds iets verder te komen. Irene: “En dat werkt. Veel sporters bij VANAV ervaren na een periode met regelmatige trainingen meer conditie en een strakker lijf. Ik geef oefeningen op maat dus voor ieder is er een individuele aanpak.”

Bekijk de YouTube-video hieronder om een beeld te krijgen van Irene en haar trainingen:

Geef je nu op!

Wil jij kennismaken met de leuke trainingen van Irene en gratis fitter worden? Neem contact op via de website en geef je op! Bellen mag ook: 0624208226.

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Belangrijk voor iedere Dordtenaar! Dit moet je doen in geval van nood”

Belangrijk voor iedere Dordtenaar! Dit moet je doen in geval van nood

Ga naar “Buiten zwemmen bij Dordrecht: hier check je de kwaliteit van het water”

Buiten zwemmen bij Dordrecht: hier check je de kwaliteit van het water

Plas De Merwelanden Biesbosch strandje hittegolf indebuurt Dordrecht
Ga naar “De eikenprocessierups is terug: dit doet gemeente Dordrecht eraan”

De eikenprocessierups is terug: dit doet gemeente Dordrecht eraan

Eikenprocessierups jeukrups kriebelrups rups - indebuurt Dordrecht

In onze gids

Ga naar “Jack’s Steakhouse”

Jack’s Steakhouse

  • Baanhoekweg 50
  • Argentijnse restaurants
  • 11:00 - 22:00
Jack's steakhouseJack's steakhouse

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Satisfyer van € 24,99 voor € 12,50”

Satisfyer van € 24,99 voor € 12,50

  • Geldig t/m 21 augustus 2022
Ga naar “Eastpak rugzak vanaf € 14,99”

Eastpak rugzak vanaf € 14,99

  • Geldig t/m 21 augustus 2022
Ga naar “Alle Blokker boodschappentrolleys met koelvak 20% korting”

Alle Blokker boodschappentrolleys met koelvak 20% korting

  • Geldig t/m 14 augustus 2022
Ga naar “50% korting bij NAME IT”

50% korting bij NAME IT

  • NAME IT
  • Geldig t/m
NAME IT Dordrecht kinderkleding tieners
Ga naar “Alle Vivera Vleesvervangers van € 5,98 voor € 2,99”

Alle Vivera Vleesvervangers van € 5,98 voor € 2,99

  • Geldig t/m 13 augustus 2022

Vacatures

Ga naar “Buschauffeur”

Buschauffeur

  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Horecamedewerker Smullers”

Horecamedewerker Smullers

  • Parttime

Agenda

Ga naar “Brand Parkies 2022”

Brand Parkies 2022

  • Van 11 jul t/m 15 aug
Ga naar “Tij Festival 2022”

Tij Festival 2022

  • Van 17 nov t/m 20 nov
Ga naar “Open Monumentendagen 2022”

Open Monumentendagen 2022

  • Van 10 sep t/m 11 sep
Ga naar “Burendag in Dordrecht”

Burendag in Dordrecht

  • 24 september 2022
Ga naar “Popronde Dordrecht”

Popronde Dordrecht

  • 10 september 2022