Insidertip: doe een proefles aerial sports of paaldansen in deze Dordtse dansstudio

aerial paaldansen dordrecht
Maira Dance | Foto: Quirine Brouwer

Wil jij graag fitter, leniger en sterker worden, maar vind je jezelf uitsloven in de sportschool maar saai? Dan zijn aerial sports of paaldansen ongetwijfeld iets voor jou. Niet alleen zijn deze sporten heel goed voor je, maar ze zijn ook nog eens ontzettend leuk om te doen.

En je kunt ’t gewoon in Dordrecht proberen!

Relatief onbekende sport

Een paar jaar geleden hadden nog maar weinig mensen van de woorden aerial silks, aerial hoop of aerial hammock gehoord. Het woord paaldansen was wel een stuk bekender, maar had niet zo’n goede reputatie. Inmiddels weten steeds meer mensen dat pole sports meer is dan halfnaakt en op hoge hakken om een paal zwaaien, en meer neigt naar acrobatiek en krachttraining dan dansen. Inmiddels worden deze acrobatische sporten steeds populairder en zijn er steeds meer dansstudio’s waar je ze kunt beoefenen. Zo ook bij Maira Dance aan de Laan der Verenigde Naties in Dordrecht.

Aerial en paaldansen in Dordrecht

Iedereen is bij Maira Dance en eigenaresse Irina welkom: van complete beginnelingen tot professionals die het tot het NK en verder willen schoppen. Voor de beginnelingen en gevorderden zijn er groepslessen, waarbij je kunt kiezen tussen pole flow, pole sport en aerial sports. Bij die eerste twee leer je alle ins en outs van de pole sports. Bij aerial sports is er een combinatieles van aerial hoop (in een hoepel in de lucht), en aerial hammock (in een zijden doek in de lucht). Het doel van de sport is het leren van mooie flows, poses en trucs die je uiteindelijk kunt combineren.

Dus als je het gewichtheffen in de sportschool zat bent, zijn deze sporten uitdagend, goed voor je lichaam en als bonus ook nog eens heel mooi om te zien. Het is immers een echte showsport en tijdens iedere les leer je een combinatie die je vervolgens met elkaar op muziek gaat uitvoeren. Een leuk moment waarop iedereen z’n telefoons er vaak bij pakt, want die nieuw geleerde trucjes moeten natuurlijk wel vastgelegd (en gedeeld) worden!

Leuk én goed voor je

Maar vergis je niet: het kan er nog zo mooi uitzien, voor deze sport moet je absoluut spierballen hebben! Maar dat maakt het ook zo goed voor je. Bij aerial sports en pole train je met je eigen lichaamsgewicht: je moet jezelf constant omhoogtillen. Hierdoor zal je merken dat je snel sterker wordt. En daarnaast train je ook iedere les op lenigheid, want alle trucs zien er nóg mooier uit als je flexibel bent. Kortom: met deze sporten daag je jezelf op alle fronten uit. Klinkt dit als echt iets voor jou? Dan kun je een proefles van een van de sporten volgen!

Maira Dance Dordrecht

4,4
(41)

Laan der Verenigde Naties 40, 3314 DA Dordrecht

Nu gesloten

Meer informatie

Bekijk ook:

Maira Dance Dordrecht

4,4
(41)

Laan der Verenigde Naties 40, 3314 DA Dordrecht

Nu gesloten

Meer informatie

Maira Dance Dordrecht

4,4
(41)

Laan der Verenigde Naties 40, 3314 DA Dordrecht

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Getipt

Ga naar “Deze dingen kun je dit weekend in Dordrecht doen (20 – 22 januari)”

Deze dingen kun je dit weekend in Dordrecht doen (20 – 22 januari)

Ga naar “Werken bij dé nieuwe hotspot: hier krijg je de vrijheid om toffe dingen neer te zetten”

Werken bij dé nieuwe hotspot: hier krijg je de vrijheid om toffe dingen neer te zetten

Aangeboden door Verse Grond

Ga naar “Getipt! Deze dingen kun je dit weekend in Dordrecht doen (13 – 15 januari)”

Getipt! Deze dingen kun je dit weekend in Dordrecht doen (13 – 15 januari)

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Lamswollen pantoffels vanaf € 22,99”

Lamswollen pantoffels vanaf € 22,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Ugg pantoffels € 74,99”

Ugg pantoffels € 74,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Pvc Click Flex Strook Pella Eiken € 34,00”

Pvc Click Flex Strook Pella Eiken € 34,00

  • Kwantum
  • Geldig t/m 30 juni 2023
Ga naar “Lange hoodie** € 14,99”

Lange hoodie** € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023
Ga naar “Falcon thermo** € 9,99”

Falcon thermo** € 9,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 29 januari 2023

Vacatures

Ga naar “Activiteitenbegeleider Vreedonk”

Activiteitenbegeleider Vreedonk

  • Stichting Het Spectrum – Vreedonk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Verpleegkundige (MBO-V, HBO-V) Psychomedisch Centrum”

Verpleegkundige (MBO-V, HBO-V) Psychomedisch Centrum

  • Albert Schweitzer ziekenhuis
  • Fulltime/Parttime
Albert Schweizer ziekenhuis - indebuurt.nl
Ga naar “Planner De Merwelanden”

Planner De Merwelanden

  • Woon- en zorgcentrum De Merwelanden
  • Parttime
Woon- en zorgcentrum De Merwelanden Dordrecht
Ga naar “Vrijwilliger Nationaal Onderwijsmuseum”

Vrijwilliger Nationaal Onderwijsmuseum

  • Nationaal Onderwijsmuseum
  • Vrijwillig
Nationaal Onderwijsmuseum - indebuurt Dordrecht
Ga naar “Winkelmedewerker”

Winkelmedewerker

  • No. 28 wonen & lifestyle
  • Fulltime/Parttime
No. 28 wonen & lifestyle - Statenplein 27 - indebuurt Dordrecht