Elja viel in 3 maanden tijd 22 kilo af: ‘Veters strikken was lastig’

De 47-jarige Elja Vels uit Doesburg zit – letterlijk – goed in haar vel. Na 23(!) jaar zit ze namelijk eindelijk op een gezond gewicht. Ze wist dit onlangs, na jaren strijd, binnen drie maanden voor elkaar te boksen. Met behulp van Bas Meijerink en lotgenoten.

“Ik was jarenlang te zwaar en afvallen lukte niet”, zegt Elja. Ze werkt in Doetinchem bij Heel Metaal en woont samen met haar man en drie kinderen (twintigers). “Zij zijn altijd al slank geweest”, zegt ze. Hoewel het soms de makkelijkste weg leek om haar eetpatroon niet te veranderen, vocht ze altijd tegen haar suikerverslaving. “Het was gewoon nooit genoeg en ik had áltijd trek. En ja… dan bedenk je altijd wel weer een reden om te snaaien. Dit kwam soms voort uit emotie. Vervolgens voel je je weer schuldig.”

Eén dag volhouden

Elja begon elke maandag met lijnen, om een dag later bedenken dat ze de maandag erna wel weer opnieuw start. Wanneer ze dit vertelt, moet ze erom lachen. En wij ook. Want dit is voor velen herkenbaar, niet? 😉

De druppel

“Ik viel soms wel een paar kilo af, maar die kwamen er net zo hard weer aan”, vertelt ze verder. Op een gegeven moment zat haar jas te strak, werd schoenveters strikken lastig en baalde ze constant van haar lijf. Toen ze drie keer achter elkaar zomaar door haar enkel zakte, was voor Elja de maat vol. De knop ging volledig om.

Afvallen ging rap

Ze vond de Facebookpagina Een Maatje Minder waar ze startte met een programma. Haar doel? Vijf kilo afvallen. “Ik woog 106 kilo met een BMI van 31. Al gauw verloor ik niet vijf, maar zeven kilo en had zoiets van: ik heb eigenlijk niet meer die constante trek en voel me veel fitter, dus ik ga gewoon door.”

Lees verder onder de post:

Inmiddels leest Elja het getal 84 op haar weegschaal wanneer ze erop staat. Een uitzicht waar ze blij van wordt, want dat getal heeft ze niet meer gezien voordat zij moeder werd. Ook haar spiegelbeeld tovert een lach op haar inmiddels veel smallere gezicht. “Deze kledingmaat 40-42 past goed bij mij. Mijn BMI is 25, dus dat is gezond”, stelt ze. Afvallen hoeft van Elja niet meer, maar ze blijft wel bewust eten én geniet daar ook van.

Genieten van chocolade-eitjes

En sporten? Daar houdt de Doesburgse niet van. Wel wandelt ze geregeld buiten met haar hond. “Ik heb onder andere de broodjes hagelslag vervangen door voedzame salades. Deze zijn niet alleen heel lekker, maar vullen ook goed. Eindelijk voel ik mij verzadigd”, zegt Elja. Tot drie maanden geleden verwachtte zij nooit dat koolhydraatarm eten zo lekker en simpel bleek.

Suikerbommetjes als bonus

En natuurlijk is de verleiding van suikerbommetjes niet altijd te weerstaan, zoals tijdens Pasen. “Toen heb ik redelijk veel chocolade-eitjes gegeten”, geeft ze toe. Maar het stemmetje in haar hoofd dat haar eerder in zo’n situatie een schuldgevoel aanpraatte, is er gelukkig niet meer.

Hulde!