Even iets anders dan wandelen: deze beweegroutes zijn er in Deventer

Over de beweegroutes in Deventer

Eerst maar eens kijken wat dat nou precies inhoudt, zo’n beweegroute. “Over een beweegroute kan een fysiotherapeut zijn patiënten met een programma naar buiten sturen om opdrachten te doen. Sportclubs kunnen de routes doen. Maar niet alleen patiënten of sporters, iedereen kan de routes lopen en de oefeningen en spellen doen! Daarvoor zijn geen dure toestellen nodig”, laten de initiatiefnemers weten.

“Voor de oefeningen en spellen wordt zo veel mogelijk gebruik gemaakt van bestaande elementen, zoals muurtjes en bomen. Er kunnen ook markeringen worden aangebracht op de grond. Is het bos kun je klauteren over boomstammen, of er wordt iets toegevoegd, bijvoorbeeld een touw tussen twee bomen of een verbindingsbalk.

Bij de meeste elementen kunnen meerdere oefeningen of spellen worden gedaan. Elke oefening heeft een niveau: van licht tot zwaar, dit wordt op het bordje aangegeven. De route zelf wordt gemarkeerd met vierkante bordjes met een pijl erop.

De beweegroutes kunnen worden gelopen bijvoorbeeld door mensen die voor een revalidatie oefeningen moeten doen, maar ook gewoon om fit te blijven. En ook kinderen kunnen de routes doen! De routes kunnen individueel worden gelopen maar ook in groepsverband. Dus ook sportgroepen en -verengingen kunnen gebruikmaken van de routes.” Lees hier meer en check hierna welke routes je kunt volgen.

Bootcamproute

De eerste beweegroute is de bootcamproute, deze was klaar in maart 2019. Nog altijd wordt deze route het meest gebruikt. De bootcamproute ligt in het bos bij Nieuw Rande. Check hier de route van 2200 meter.

Draaiomroute

De Draaiomroute start bij Fysiotherapiecentrum de Spil aan de Draaiomsweg. De route loopt door een woonwijk en het buitengebied van Diepenveen. Zie hier de route de je moet volgen.

De Scholenroute

De naam zegt het al. Deze route voert je langs een hele rits (basis)scholen. Hier zie je hoe je moet lopen om alle oefeningen tegen te komen.

Routes in het Weteringspark

Ook in het Weteringspark wordt druk gewerkt aan de aanleg van beweegroutes. De meeste liggen er al, maar aan uitbreiding wordt nog gewerkt.