Jacqueline geeft sportlessen in de Haagse natuur: ‘ik maak elke sessie weer anders’

Jacqueline (midden vooraan) met een van haar groepen. Foto: Jacqueline Veen

Acht jaar geleden ontdekte Jacqueline Veen (50) in Noorwegen hoe fijn sporten in de buitenlucht is. Nu heeft ze een eigen bedrijf waarmee ze sportlessen geeft in de Haagse natuur. Nature’s Gym heet het. “Ik loop bijna de hele dag in sportkleding.”

Jacqueline woonde vier jaar in Noorwegen voor het werk van haar man. Daar ontdekte ze haar passie voor buiten sporten en het geven van trainingen. “Ik was daar lid van een buitensportclub die werd gerund door een jong echtpaar. Toen zij zwanger werd verslapte hun aandacht en zag ik die leuke club uit elkaar vallen. Daarom heb ik het overgenomen. Dat begon met het dagelijks management en daarna ben ik ook trainingen gaan geven. Toen we terugkwamen naar Nederland ben ik hier een opleiding gaan doen voor bootkamp instructeur. Sinds 2018 heb ik m’n eigen bedrijf.”

Nature’s Gym

Nu traint Jacqueline wekelijks tien groepen van zo’n twaalf mensen. Daarnaast geeft ze privélessen. “Je trekt toch de klanten aan die bij je passen, dus ik promoot mijn trainingen voor 45 plus. Mijn jongste klanten zijn nu begin veertig en mijn oudste klant is 77. Het is mijn doel om elke sessie anders te maken. We lopen hard, gaan vaak boksen en doen oefeningen. Soms neem ik hiervoor materiaal mee, maar vaak gebruiken we ons eigen lichaamsgewicht en bijvoorbeeld bankjes of bomen. ”

“Het mooie van buiten sporten is dat je overal naar toe kan gaan”, vertelt Jacqueline. “Ik begin vaak ik het Westbroekpark en vandaaruit gaan we bijvoorbeeld naar het strand in Scheveningen. Daarnaast geef ik trainingen in de duinen bij Wassenaar en in mijn eigen buurt in Den Haag Noord. Daar gaan we vaak naar het Haagse Bos of naar Clingendael.”  

Online sporten

Sinds de coronaperiode geeft Jacqueline ook online sportlessen. “Toen binnensporten verboden werd, dacht ik even dat ik met mijn buitentrainingen goud in handen had. Maar, toen werd sporten in een groep buiten ook verboden. Daarom ben ik mijn trainingen online gaan geven vanuit mijn eigen achtertuin. Dat beviel me verrassend goed. Je geeft eigenlijk een soort presentatie en ondertussen ben je zelf aan het sporten. Nu geef ik nog steeds wekelijks een online sessie en neem ik workout-video’s op die ik verkoop.”

Lees verder na de foto>

Jacqueline met een PULLKA-slee Foto: Jacqueline Veen

PULLKA

Een andere training die Jacqueline sinds kort geeft in de duinen en op het strand bij Wassenaar is PULLKA. Daarbij loop je met een slee met zand erop en twee loopstokken door de natuur. “Dat is bedacht door Diederik Veerman”, vertelt Jacqueline. “Hij is ermee begonnen om het verlies te verwerken van twee goede vrienden die omkwamen bij een poolexpeditie. De slee en de stokken zijn afgeleid van de uitrusting die een poolreiziger meeneemt.”

“Bij PULLKA trainingen kun je de intensiteit heel goed aan je eigen behoefte aanpassen”, legt Jacqueline uit. “Je kunt meer of minder gewicht op je slee leggen, langzaam of snel lopen en een helling wel of niet nemen. Ondertussen houden we ook de natuur schoon omdat we schepje hebben waarmee we zwerfafval oprapen.”

Fysiek, mentaal en sociaal

“Toen ik begon met Nature’s Gym was ik heel ambitieus en wilde ik het uitbreiden over heel Nederland”, vertelt Jacqueline tot slot. “Nu is die ambitie veranderd en focus ik me op mijn eigen regio. Ik vind het juist heerlijk om zelf trainingen te geven en contact te hebben met de deelnemers. Een training is natuurlijk fysiek, maar het is net zo belangrijk dat klanten zich mentaal beter gaan voelen. Daarnaast heeft het dankzij de groepstrainingen een sociaal element.  Die drie-eenheid vind ik heel mooi.”

Lees ook:

Meer in deze categorie

Ondernemer uitgelicht

Ga naar “Leroy staat in de keuken van zijn eigen lunchroom The Hangout”

Leroy staat in de keuken van zijn eigen lunchroom The Hangout

Ga naar “Waarom de Haagse sportschool van deze familie zo populair is”

Waarom de Haagse sportschool van deze familie zo populair is

Aangeboden door Qredits

irene all about you gym
Ga naar “Van acteren naar scheren: de Haagse Pieternel is actrice en hondentrimster”

Van acteren naar scheren: de Haagse Pieternel is actrice en hondentrimster

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99”

GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Fletcher bestaat 25 jaar! € 25,00”

Fletcher bestaat 25 jaar! € 25,00

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Huispak M t/m XXL € 19,99”

Huispak M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99”

Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022

Vacatures

Ga naar “Storingsmonteur”

Storingsmonteur

  • RECO
  • Fulltime
StoringsmonteurStoringsmonteur

Topper

Ga naar “Dagcoördinator Publiek”

Dagcoördinator Publiek

  • ProDemos - Huis voor democratie en rechtsstaat
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Sinfonia classics vioolconcert Mendelssohn”

Sinfonia classics vioolconcert Mendelssohn

  • Sinfonia Rotterdam
  • 5 oktober 2022
Sinfonia RotterdamSinfonia Rotterdam

Topper

Ga naar “Outdoor Valley Obstacle Run ”

Outdoor Valley Obstacle Run 

  • Outdoor Valley
  • 23 oktober 2022

Topper

Ga naar “Survival Run Outdoor Valley”

Survival Run Outdoor Valley

  • Outdoor Valley
  • 16 oktober 2022

Topper

Ga naar “Museumnacht Den Haag”

Museumnacht Den Haag

  • 8 oktober 2022
Ga naar “Halloween in Den Haag”

Halloween in Den Haag

  • Van 27 okt t/m 30 okt