5 x Oorzaak rugklachten en dit kun je er aan doen

Aangeboden door Chiropractie Munksgaard

Rugklachten is een brede term voor het hebben van pijn of ander ongemak aan je rug. Rugklachten komen bij zeer veel mensen voor. Sommige mensen hebben korte tijd last van hun rug, terwijl anderen chronische rugklachten hebben. Wij geven de 5 meest voorkomende oorzaken van rugklachten en tips om klachten te voorkomen:

Te weinig beweging
Ons lichaam heeft beweging nodig om goed te blijven functioneren. Tip: Doe mee met de ‘10.000 stappen challenge’ en hou je bewegingsapparaat in conditie.

Te lang in een statische houding
De telefoon en tablet kunnen zorgen voor nek- en schouderklachten, doordat het hoofd ver naar voren is gebogen. Te lang achter de computer zitten kan leiden tot rugklachten. Tip: Wissel regelmatig van houding, doe oefeningen en kijk eens om je heen.

Emotionele stress, zoals een hoge werkdruk
Stress zoekt de zwakke plek op in het lichaam. Is dit je rug, dan kun je last krijgen van rugklachten. Tip: Probeer stress te verminderen door taken te delegeren of minder perfectionistisch te zijn.

Een verkeerde beweging
Het kan in je rug schieten door bijvoorbeeld iets zwaars te tillen of in de tuin te werken. Tip: Let altijd op je houding en neem pauzes tussendoor.

Trauma’s, zoals een ongeluk of sportblessure
Dit overkomt je en is niet altijd te voorkomen. Tip: Ga zeker even naar de chiropractor voor een check.

Wist je dat 80% van de mensen een keer last krijgt van zijn rug? De chiropractor is de wervelkolom-specialist, dus daar kun je terecht als je rugklachten hebt.

Tekst loopt door onder de foto….

Chiropractie Munksgaard Den Haag
Chiropractie Munksgaard Den Haag

Een oplossing voor hernia klachten, zonder operatie

Een hernia komt vaak voor en dit kan veel pijn veroorzaken. Gelukkig is een operatie niet de enige oplossing. Spinale Decompressie Therapie is een effectieve en pijnloze behandeling van een hernia. In Amerika worden al goede resultaten geboekt, maar het is nog relatief nieuw in Nederland. Chiropractie Munksgaard biedt nu ook deze behandelingsmethode aan.

Het werkt als volgt: veel rugklachten ontstaan, doordat er druk komt te staan op de tussenwervelschijven. Dit zorgt voor druk op een zenuwbaan, wat kan leiden tot pijn in de onderrug, uitstralende pijn en tintelingen. Bij Decompressie Therapie ligt men op een behandeltafel en wordt de rug in de lengte ‘opgerekt’. Hierdoor komt er meer ruimte tussen de ruggenwervels en nemen de pijnklachten af.

Recente studies laten zien dat deze therapie een verbetering geeft van de klachten, zelfs tot 80-90%. MRI scans hebben aangetoond dat een hernia met ongeveer 50% kan afnemen, waardoor een operatie overbodig kan worden. Er is geen doorverwijzing nodig van de huisarts. Tijdens het eerste consult wordt een uitgebreid onderzoek gedaan.

Scandag voor mensen met rugklachten

Chiropractie Munksgaard organiseert op zaterdag 7 april 2018 een ‘Scandag’. “Op deze dag staat onze deur open voor mensen die nog niet bekend zijn met chiropractie” vertelt chiropractor Per Munksgaard . Wil je graag weten wat de oorzaak is van je rugpijn en hoe je ervan af kunt komen? Een afspraak voor de ‘Scandag’ kan telefonisch worden gemaakt op: 070-3543288.

De chiropractor zal een Substation Scan maken en uitleg geven over het resultaat. Hij/zij legt uit wat er aan de hand is en of chiropractie jou kan helpen.

Chiropractie Munksgaard

Groot Hertoginnelaan 38, 2517 EH Den Haag

Nu gesloten

Meer informatie

Chiropractie Munksgaard

Groot Hertoginnelaan 38, 2517 EH Den Haag

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Beauty & wellness

Ga naar “Deze Haagse salon helpt je van couperose en hyperpigmentatie af: ‘Ik heb mijn zelfvertrouwen terug’”

Deze Haagse salon helpt je van couperose en hyperpigmentatie af: ‘Ik heb mijn zelfvertrouwen terug’

Ga naar “Hagenaars die krap bij kas zitten kunnen gratis naar de Beautybank”

Hagenaars die krap bij kas zitten kunnen gratis naar de Beautybank

Ga naar “Laser ontharen: bij deze Haagse salon wordt scheren verleden tijd (en ze hebben een fijne actie!)”

Laser ontharen: bij deze Haagse salon wordt scheren verleden tijd (en ze hebben een fijne actie!)

Aangeboden door CadanCe Huidinstituut

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Lamswollen sloffen vanaf € 22,99”

Lamswollen sloffen vanaf € 22,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “True Spirit gebreide tuniek** € 14,99”

True Spirit gebreide tuniek** € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “Blond Amsterdam Holland Glorie servies van € 9,95 voor € 7,46”

Blond Amsterdam Holland Glorie servies van € 9,95 voor € 7,46

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022

Vacatures

Ga naar “Medewerker Servicedesk – Kessler Stichting”

Medewerker Servicedesk – Kessler Stichting

  • Kessler Stichting
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Kennismaken met de Volksuniversiteit Den Haag”

Kennismaken met de Volksuniversiteit Den Haag

  • Volksuniversiteit Den Haag
  • Van 12 dec t/m 15 dec
volksuni Den Haagvolksuni Den Haag

Topper

Ga naar “Kerstmarkt in Den Haag: Royal Christmas Fair”

Kerstmarkt in Den Haag: Royal Christmas Fair

  • Van 8 dec t/m 23 dec
Ga naar “Honderdduizend bomen”

Honderdduizend bomen

  • Atrium, City Hall
  • T/m 16 dec