Hier kun je sporten in Delft als je zwanger bent

Als je zwanger bent, weet je dat keihard sporten niet altijd even fijn en verstandig is. Gelukkig zijn er sportprogramma’s die je als zwangere vrouw wél gewoon kunt doen. Wij hebben er een aantal voor je op een rij gezet in Delft – van yoga tot bootcamp.

Yoga

Tijdens de zwangerschapsyoga van Yoga Studio Jnana leer je hoe ontspanning, concentratie en kracht je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. Je partner wordt ook actief betrokken bij de cursus: iedere laatste les van de maand mogen ze meedoen en leren ze hoe ze jou kunnen ondersteunen door massages en ontspanningsoefeningen. Je kunt de lessen starten wanneer je 14 weken zwanger bent en meedoen tot aan de bevalling.

Yoga Studio Jnana

Industriestraat 30, 2624 BB Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Zwemmen

waterdicht horloge zwemmen
ANP

Bij het Sportfondsenbad is er ook een speciale les voor zwangeren: tijdens het zwangerschapszwemmen beweeg je een half uur op muziek. Je traint met 12 andere vrouwen je armen, benen, buik en bekken. Het water is ongeveer 32 graden, waardoor het sporten ook ontspannend blijft.

Sportfondsenbad Delft

Weteringlaan 1, 2613 WN Delft

Nu geopend

Meer informatie

Bootcamp

bootcamp-delftJa, ook als je zwanger bent kan je doorgaan (of beginnen) met bootcamp! Natuurlijk gaat dit niet op de gebruikelijke intensiteit. The Bootcamp Club heeft trainingen ontwikkeld waarbij de trainer rekening houdt met jouw zwangerschap. Hierbij worden bijvoorbeeld geen sit-ups gemaakt en worden juist je bekkenbodemspieren extra getraind. De zwangerschapsbootcamp in Delft is in de Delftse Hout, dus je traint lekker in de natuur.

The Bootcamp Club

Korftlaan 5, 2616 LJ Delft

Nu gesloten

Meer informatie

In een warmtecabine

bbb health boutiqueBij bbb healthboutique zijn er speciale trainingsprogramma’s en voor zwangere vrouwen. Verder wordt hier ook zwangerschapsyoga gegeven. Daarnaast kijken de coaches van bbb ook naar je voeding, zodat je gezond de zwangerschap door komt! bbb healthboutique werkt met zwangerschapspakketten waarbij je één vast bedrag betaalt voor je lessen. Je kunt deze trainingen doen tot aan het einde van je zwangerschap.

bbb health boutique Delft

Kristalweg 27, 2614 TR Delft

Nu geopend

Meer informatie

Fitness

mamafitBij Sportcenter Allround is er iedere woensdagavond een ‘mamafit’ groepstraining van een uur, speciaal voor zwangere vrouwen. De training bestaat uit een combinatie van bewegen op muziek, spierversterkende oefeningen, stretchen en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Na de bevalling is er nog een bevallingsevaluatie en zes sportlessen om weer in shape te komen.

Sportcenter Allround

Zuidhoornseweg 6A, 2635 DJ Den Hoorn

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Op deze locatie in Delft opent een splinternieuwe sportschool”

Op deze locatie in Delft opent een splinternieuwe sportschool

Ga naar “Lekker sporten in de buitenlucht: hier in Delft kan het”

Lekker sporten in de buitenlucht: hier in Delft kan het

Ga naar “Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft”

Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft

hooikade bankjes kussen

In onze gids

Ga naar “Small Batch”

Small Batch

  • Voldersgracht 18
  • Slijterijen
  • 11:00 - 19:00

Nu geopend

Ga naar “The Harvest”

The Harvest

  • Binnenwatersloot 3
  • Biologische restaurants
  • Gesloten
Ga naar “The Sushi Palace Delft”

The Sushi Palace Delft

  • Minervaweg 12
  • Sushi restaurants
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Koster Sportclub is weer open (buitenlocatie)”

Koster Sportclub is weer open (buitenlocatie)

  • Koster Sportclub
  • Geldig t/m 30 april 2021

Topper

Ga naar “Alle A-merk pints ijs van € 11,50 voor € 5,75”

Alle A-merk pints ijs van € 11,50 voor € 5,75

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 25 april 2021
Ga naar “Tefal pannenserie Healthy Chef van € 51,99 voor € 26”

Tefal pannenserie Healthy Chef van € 51,99 voor € 26

  • Blokker
  • Geldig t/m 2 mei 2021
Ga naar “alle Leifheit artikelen vanaf € 2,99”

alle Leifheit artikelen vanaf € 2,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 2 mei 2021
Ga naar “alle Curver wasmanden en -boxen Style van € 23,99 voor € 12”

alle Curver wasmanden en -boxen Style van € 23,99 voor € 12

  • Blokker
  • Geldig t/m 2 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Woonbegeleider gehandicaptenzorg”

Woonbegeleider gehandicaptenzorg

  • Samen Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Orthodontie assistente”

Orthodontie assistente

  • orthospecialist
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Servicedesk Medewerker”

Servicedesk Medewerker

  • VNOM | Bemiddelaar in de techniek
  • Fulltime
Ga naar “HR-Medewerker”

HR-Medewerker

  • Krosto Techniek
  • Fulltime
Ga naar “Orderpicker Delft”

Orderpicker Delft

  • UBN Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Theater Na de Dam – Wandelroute door Delft”

Theater Na de Dam – Wandelroute door Delft

  • Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft
  • 3 mei 2021

Topper