6 manieren waarop je bij bbb healthboutique je doelen wel haalt

26 juli 2017

Aangeboden door bbb health boutique Delft

We horen je denken: ‘iedere sportclub belooft me écht te helpen met het bereiken van mijn doelen’. Maar waarin bbb healthboutique verschilt met de doorsnee sportschool, is dat ze maar liefst zes manieren hebben om je zeker weten te laten slagen.

bbb kijkt naar food, body en mind

Of je nu slanker, krachtiger of gewoon fit wilt blijven: de coaches van bbb begrijpen dat ieder lichaam anders is. Hier wordt je work-out in de hot cabin op aangepast. En verandert je lichaam doordat je bijvoorbeeld afvalt of zwanger wordt? Dan verandert je work-out mee. De coaches van bbb weten wanneer je training moet worden aangepast omdat je regelmatig een gesprek met één van hen hebt. In deze gesprekken gaat het niet alleen over je training, maar ook hoe het met je gaat. Want wanneer jij niet lekker in je vel zit, lukt het vaak minder goed om je doel te halen. Afhankelijk van wat je nodig hebt krijg je voedingstips en trainingsprogramma dat bij jou past.

Je maakt van te voren een afspraak voor een training

En dat is een perfecte stok achter de deur. Je maakt de afspraak namelijk via een online tool die je kunt linken aan je agenda, zodat je je training niet kunt ‘vergeten’. En kom je per ongeluk toch niet opdagen of maak je simpelweg nooit een afspraak? Dan belt één van de coaches om te vragen hoe het gaat. ‘Slapend’ lid zijn is er dus niet bij bij bbb.

Je voortgang wordt bijgehouden

Vanaf het moment dat je lid wordt bij bbb, meten de coaches de omtrek van je hele lijf. Iedere zes weken gebeurt dit opnieuw zodat je precies weet wat je voortgang is. Het kan namelijk zomaar zijn dat je geen gram afvalt, maar wel vet verliest! Op die manier krijg je inzicht in je resultaten én meer motivatie.

Je sport doelgericht

Voor ieder doel is er wel een trainingsprogramma. Ben je zwanger en wil je fit blijven? Dan heeft bbb een programma én eetschema voor je klaarliggen. Wil je juist krachtiger worden of misschien wat vet kwijtraken bij je benen? Bij bbb zijn er trainingen en voedingstips die bij dit doel passen.

De trainining is haalbaar

Uren zwoegen is er niet bij bij bbb: een training duurt maar een half uurtje. Hierdoor is het goed in te plannen tussen al je andere afspraken. In dat half uurtje sport je trouwens aardig intensief: in de hot cabin is het 50 graden, waardoor je sneller vet verbrand. Je lichaam moet dus harder werken in minder tijd. Verder kan je iedere ochtend kinderen tussen 0 en 4 jaar gewoon meenemen, zodat je ook tijdens je mamadag lekker kunt sporten.

Trainen bij bbb betekent me-time

Ben je altijd druk-druk-druk van werk naar afspraak naar huis aan het hollen? Dan is je training bij bbb écht een rustmomentje van je dag. De boutique is een wereldje op zich waarin je je lekker kunt onderdompelen. Er is goede muziek, lekkere douches (ook belangrijk) en een fijne sfeer. Je gaat geheid ontspannen weer naar buiten.