Namasté! 6 x yoga voor beginners in Delft

Yoga is tegenwoordig bijna niet meer weg te denken uit het lijstje van populaire sporten. En terecht: het is gezond voor lichaam én geest. Maar hoe kies je als beginnend yogi ooit een goede studio, in die wirwar van moeilijke termen en lessen? We zetten er een paar – in begrijpelijke taal – voor je op een rijtje: 

 Banyan Yoga

banyan yoga
Foto: Facebook Banyan Yoga

Bij Banyan Yoga worden lessen gegeven voor beginners tot gevorderden. In het lesrooster wordt de moeilijkheidsgraad aangegeven met rode pepertjes: één voor laagdrempelig, drie voor meer die-hard yoga. Je vindt er allerlei soorten yoga, zoals Vinyasa (poweryoga), Gentle Flow (dynamische bewegingen) en Pilates. De studio is uitgerust met infrarood warmtelampen, dat is goed voor de bloedsomloop.

Banyan Yoga

Brabantse Turfmarkt 32, 2611 CN Delft

Nu geopend

Meer informatie

Womanhood Studio

womanhood studio
Foto: Facebook Womanhood Studio

Bij de Womanhood Studio kan je niet alleen terecht voor allerlei lessen en adviezen voor de jonge moeder of zwangere vrouw, er worden ook verschillende pilateslessen gegeven. Bij pilates focus je vooral op het versterken van je spieren, door middel van veel strekoefeningen. Je kunt kiezen uit gewone pilates, zwangerschapspilates en 65+ pilates.

Womanhood Studio

Schoolstraat 28, 2611 HS Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Neo Yoga

neo yoga delft
Foto: Neo Yoga Delft

Bij Neo Yoga worden veel verschillende yoga-stijlen gegeven: ideaal als je een beginner bent en nog niet zo goed weet wat bij je past. Zo geven ze ashtanga yoga, yin yoga en zwangerschapsyoga. Hiervan is de yin yoga is een aanrader als je niet zo’n zin hebt in een intensieve les maar juist wilt ontspannen. Iedere houding hou je namelijk zo’n 10 minuten aan, waardoor je steeds verder en dieper in een houding kunt komen. Hierdoor ontspannen je spieren langzaam: dit is goed voor je gewrichten. Naast yoga-lessen organiseert Neo Yoga ook regelmatig workshops en retreats (dit is een yogaweekend), voor als je de smaak echt te pakken hebt.

Neo Yoga

Kluizenaarsbocht 6, 2614 GT Delft

Nu geopend

Meer informatie

Yoga Studio Jnana

yogaAls je wel graag yoga wilt doen, maar niet houdt van hele trage oefeningen, kan je het beste eens bij Yoga Studio Jnana gaan kijken. Hier wordt Power Yoga gegeven: dit is wel yoga, maar dan moet je net wat sneller switchen van houding. Ook is deze les erop gericht dat je sterker wordt. Bij deze les is het wel handig als je gewend bent te sporten. Verder worden hier ook hatha yoga, pilates en zwangerschapsyoga gegeven.

Yoga Studio Jnana

Industriestraat 30, 2624 BB Delft

Nu geopend

Meer informatie

Amar Yoga

yoga

Deze studio is perfect voor zwangere vrouwen, want de docente van Amar Yoga is gespecialiseerd in het geven van zwangerschapsyoga. Je leert ontspannings-, rust en ademhalingstechnieken die je kunt toepassen tijdens de bevalling. Ook na de bevalling kunnen de lessen bij Amar Yoga je helpen met herstellende oefeningen en ademtechnieken. Handig om te weten: je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om deze lessen te volgen.

Amar Yoga Delft

Lange Geer 62, 2611 PW Delft

Nu geopend

Meer informatie

Puur Yoga

yoga delftYogastudio Puur Yoga is een aanrader als je niet perse veel verschillende soorten yoga wilt doen, maar wel behoefte hebt aan kleinschaligheid. Alle lessen worden namelijk gegeven in groepjes van 6 tot 8 mensen. Yogalerares Anita geeft alleen hatha-yoga: dit is de meest klassieke vorm van yoga. Je leert hier allerlei lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en je doet ontspanningsoefeningen.

Puur Yoga

Breestraat 14, 2611 RG Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft”

Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft

hooikade bankjes kussen
Ga naar “Deze personal training studio gaat verder onder een nieuwe naam én op een nieuwe locatie”

Deze personal training studio gaat verder onder een nieuwe naam én op een nieuwe locatie

Ga naar “Schaatsen op natuurijs: zo zit het met de banen in en rondom Delft”

Schaatsen op natuurijs: zo zit het met de banen in en rondom Delft

In onze gids

Ga naar “JUT & JUL”

JUT & JUL

  • Simonsstraat 47
  • Kringloopwinkels
  • 10:00 - 16:00

Nu geopend

Ga naar “MTB3D”

MTB3D

  • Rotterdamseweg 370 A13
  • Hobbywinkels
  • 09:00 - 17:00

Nu geopend

Ga naar “Taps & Chaps”

Taps & Chaps

  • Cafés
Webshop Delft Bier Taps & Chaps

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)”

Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)

  • Platform energietransitie Delft
  • Geldig t/m 22 maart 2021

Topper

Ga naar “Alle A-merk gekoelde vleesvervangers van € 5,38 voor € 2,69”

Alle A-merk gekoelde vleesvervangers van € 5,38 voor € 2,69

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021
Ga naar “Gratis buiten sporten bij Koster Sportclub”

Gratis buiten sporten bij Koster Sportclub

  • Koster Sportclub
  • Geldig t/m 15 maart 2021
pauline koster sportclubs

Topper

Ga naar “Verstegen kruiden en specerijen van € 4,38 voor € 2,19”

Verstegen kruiden en specerijen van € 4,38 voor € 2,19

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021
Ga naar “Alle A-merk gekoelde plantaardige alternatieven voor kaas en zuivel van € 4,18 voor € 2,09”

Alle A-merk gekoelde plantaardige alternatieven voor kaas en zuivel van € 4,18 voor € 2,09

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021

Vacatures

Ga naar “Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft”

Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft

  • Continu Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Magazijnmedewerker voedingssupplementen”

Magazijnmedewerker voedingssupplementen

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft
Ga naar “Verkooptalent gezocht in Delft!”

Verkooptalent gezocht in Delft!

  • Solinox beheer BV
  • Parttime
Ga naar “Kantoorfunctie Zorgbemiddelaar”

Kantoorfunctie Zorgbemiddelaar

  • Samen Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Orderpicker”

Orderpicker

  • Olympia
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Start korte cursussen bij de VAK”

Start korte cursussen bij de VAK

  • Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft
  • 17 februari 2021

Topper

Ga naar “Expositie Ian Berry – Pepe Jeans”

Expositie Ian Berry – Pepe Jeans

  • 1 december 2020