Dit is waarom je in oktober wilt beginnen met afvallen

Aangeboden door Onze partners

Loop je sinds de zomervakantie met het plan om gezonder te eten en meer te sporten, maar is het bij de eerste pepernoten in de soep gelopen? Dan is het advies van personal trainer Silvana van BMFITT: start nú met een gezonde levensstijl. Dan heb je er tijdens de feestdagen profijt van.

“Juist deze periode is het makkelijk om van een gezonde en bewuste levensstijl een gewoonte te maken: je zit in je normale ritme en wordt niet afgeleid door vakanties en feestdagen. Wij leren je nieuwe gewoontes. Het duurt even voor die in je systeem zitten, maar daarna wil je niet meer anders.” Dat betekent niet dat je de feestdagen straks moet doorkomen op een blaadje sla en een glas water. “Wij leren juist wat je moet doen om te zorgen dat je geen kilo’s aankomt tijdens kerst en oud en nieuw, maar je wél kunt genieten van lekker eten en drinken. Geloof mij: dat doen we zelf ook!”

Creëer je eigen, gezonde voedingspatroon

Klinkt perfect, maar hoe doen Silvana en haar team dat dan? “Bij ons is balans het allerbelangrijkst. Je krijgt geen pillen of strakke voedingsschema’s: de trainer leert jou wat gezond eten is. De personal trainer is expert op het gebied van voeding, maar jij bent dat op het gebied van je eigen leven. Samen maak je een eigen voedingspatroon dat makkelijk in te passen is in je leven. Op die manier hou je het vol, óók tijdens de feestdagen.”

Trainen

Silvana en haar collega personal trainers helpen je natuurlijk niet alleen met je voedingspatroon, ze gaan ook met je sporten. Silvana vertelt: “Onze trainingen zijn gebaseerd op de Big Five. Dat zijn oefeningen waarbij je hele lichaam getraind wordt. Hiermee bereik je duurzaam resultaat.”

Wil je zelf ervaren hoe het is om te trainen met BMFITT? Neem dan contact op voor een gratis intake. Dat kan via de onderstaande oranje button.

First Class Fitness Delft

Schieweg 1a, 2627 AN Delft

Nu gesloten

Meer informatie

First Class Fitness Delft

Schieweg 1a, 2627 AN Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Wist je niet, wil je wel: superleuke én lekkere Moederdag cadeautjes koop je hier”

Wist je niet, wil je wel: superleuke én lekkere Moederdag cadeautjes koop je hier

Aangeboden door Lunchcafé Leonidas

Ga naar “5 x deze gerechten op de kaart van Kwalitaria wil je uitproberen”

5 x deze gerechten op de kaart van Kwalitaria wil je uitproberen

Aangeboden door Kwalitaria Délifrance Vesteplein

Kwalitaria Délifrance Vesteplein delft
Ga naar “Veilig op pad in Delft: deze app helpt je daarbij”

Veilig op pad in Delft: deze app helpt je daarbij

Aangeboden door de Rijksoverheid

In onze gids

Ga naar “Small Batch”

Small Batch

  • Voldersgracht 18
  • Slijterijen
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “The Harvest”

The Harvest

  • Binnenwatersloot 3
  • Biologische restaurants
  • Gesloten
Ga naar “The Sushi Palace Delft”

The Sushi Palace Delft

  • Minervaweg 12
  • Sushi restaurants
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op”

50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 30 juni 2021

Topper

Ga naar “Damesblouses en -tops € 5,00”

Damesblouses en -tops € 5,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Tulpenvaas € 17,50”

Tulpenvaas € 17,50

  • HEMA
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Hangmat Geknoopt van € 29,99 voor € 25,49”

Hangmat Geknoopt van € 29,99 voor € 25,49

  • Xenos
  • Geldig t/m 9 mei 2021
Ga naar “Blokker heteluchtfriteuse XXL van € 79,99 voor € 55”

Blokker heteluchtfriteuse XXL van € 79,99 voor € 55

  • Blokker
  • Geldig t/m 9 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Medewerker Centraal Magazijn”

Medewerker Centraal Magazijn

  • Tempo-Team
  • Fulltime
Ga naar “Technisch accountmanager”

Technisch accountmanager

  • VPInstruments
  • Fulltime
Ga naar “Orthodontie assistente”

Orthodontie assistente

  • orthospecialist
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Service Desk Officer”

Service Desk Officer

  • Stichting IHE Delft
  • Fulltime
Ga naar “Verkoopmedewerker ANWB winkel”

Verkoopmedewerker ANWB winkel

  • Timing Uitzendbureau
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Delft Fringe Festival 2021”

Delft Fringe Festival 2021

  • 27 mei 2021
delft fringe festival
Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival