Vijitha: ‘Door personal trainer Olaf paste ik binnen 8 weken perfect in mijn bruidsjurk’

Aangeboden door Onze partners

vijitha-switch-for-life-weddingfit
Vijitha ging van maat 36 naar maat 34 met Olaf

Als je binnenkort gaat trouwen, wil je er op De Dag Der Dagen natuurlijk op je aller, allerbest uitzien. Is het voor jou – met al die bruiloftstress – maar ingewikkeld om in vorm te komen? Ga dan trainen met personal trainer Olaf Gosses. Delftenaren Vijitha en Willem gingen je voor en delen hun ervaringen.

Vijitha ging van maat 36 naar maat 34

Vijitha vertelt: “Ik wilde graag van maat 36 naar maat 34 voor de bruiloft, maar had niet zoveel tijd meer. Samen met Olaf heb ik dit doel toch bereikt; in maar acht weken!” Hoe ze dat voor elkaar kreeg? “Ik moest er twee keer per week flink tegenaan. In de training lag de focus op de heupen, billen en de taille. Ook mijn voeding was aangepast op de training: ik at veel meer eiwitten en ’s avonds geen snacks of tussendoortjes meer. Het was echt zwaar! Maar na acht weken had ik wel mijn doel bereikt. Toen ben ik gestopt met trainen, anders werd mijn jurk te groot, haha.”

Willem zat superstrak in zijn bruidspak

Willem vertelt: “Ik wilde er goed en strak uitzien voor mijn bruiloft, dus ging ik trainen met Olaf. Dat was heel fijn, want door mijn afspraken met hem móest ik wel sporten. Daarbij was de training super effectief: Olaf wist precies welke oefeningen ik moest doen om het beoogde resultaat te krijgen. De trainingen zelf waren overigens erg leuk. Olaf laat je iedere week iets anders doen, waardoor je altijd weer wordt verrast. Ik heb ongeveer een half jaar lang eens in de twee weken met Olaf getraind. Aan het einde zat ik strakker in mijn vel én was ik twee kilo afgevallen.”

Tot zes weken voor je bruiloft kun je in shape komen

Je ziet het: ook al heb je weinig tijd meer of ben je niet zo gedisciplineerd, kun je alsnog in korte tijd de mooiste versie van jezelf zijn op je trouwdag. Tot zes weken voor de bruiloft kan Olaf je in shape krijgen. Wil je meer weten of een keertje trainen met Olaf? Maak dan een afspraak! Dan kan door een mail te sturen naar [email protected] of te bellen naar 0631626609.

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu geopend

Meer informatie

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Lifestyle

Ga naar “Van edelsmeden tot het maken van TikTok dansjes: deze cursussen met een toffe twist wil je volgen”

Van edelsmeden tot het maken van TikTok dansjes: deze cursussen met een toffe twist wil je volgen

Aangeboden door Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft

Ga naar “Toe aan ontspanning? Hier in Delft moet je zijn voor een héérlijke massage”

Toe aan ontspanning? Hier in Delft moet je zijn voor een héérlijke massage

Aangeboden door Zenzu Delft

Ga naar “Gezocht! Delftenaren die al jarenlang met elkaar bevriend zijn”

Gezocht! Delftenaren die al jarenlang met elkaar bevriend zijn

In onze gids

Ga naar “Tonkotsu Ramen NIKKOU”

Tonkotsu Ramen NIKKOU

  • Molslaan 16B
  • Restaurants en horeca
  • 17:00 - 21:00

Nu geopend

Ga naar “Mama’s Falafel”

Mama’s Falafel

  • Markt 16
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 23:00

Nu geopend

Ga naar “John Rabbit”

John Rabbit

  • Markt 33
  • Cocktailbars
  • 11:00 - 02:00

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00”

alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “jurk € 30,00”

jurk € 30,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00”

Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Jaloezie Ravi Zwart 50mm € 29,50”

Jaloezie Ravi Zwart 50mm € 29,50

  • Kwantum
  • Geldig t/m 8 augustus 2021
Ga naar “Swiffer alle artikelen 40% korting”

Swiffer alle artikelen 40% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 8 augustus 2021

Vacatures

Ga naar “Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft”

Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft

  • Indebuurt
  • Stage

Topper

Ga naar “Technisch accountmanager”

Technisch accountmanager

  • VPInstruments
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker uitvoering informatiebeheer”

Medewerker uitvoering informatiebeheer

  • Gemeente Delft
  • Fulltime/Parttime
gemeente-delft
Ga naar “Medewerker Artikelbeheer”

Medewerker Artikelbeheer

  • Uw huis, Uw Wensen
  • Parttime
Ga naar “Horeca coureur”

Horeca coureur

  • Bleekemolens Race Planet Delft
  • Fulltime/Parttime
race planet delft

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Bieslanddagen 2021”

Bieslanddagen 2021

  • 4 september 2021
BieslandDagen 2017
Ga naar “Ronald Snijders – Made for music”

Ronald Snijders – Made for music

  • 4 juli 2021
Ga naar “OWee 2021”

OWee 2021

  • 15 augustus 2021
owee 2019 datum