Pauline is personal trainer en orthomoleculair therapeut: ‘Ik kijk naar het hele plaatje’

Aangeboden door Onze partners

pauline koster sportclubs
Op de foto: Pauline van sportschool Koster

Pauline heeft een opmerkelijk beroep. Ze is naast personal trainer en fitnessinstructeur ook orthomoleculair therapeut bij Koster Sportclubs. Dat betekent – kort gezegd – dat ze de training afstemt op jouw hormoonhuishouding en eventuele gezondheidsklachten. “Dat is belangrijk, want als die niet in balans is, kun je nóg zo hard trainen, maar moet je veel moeite doen om resultaat te boeken.”

Als je hormonen niet in balans zijn, kun je last krijgen van allemaal nare klachten. “Denk aan acné, angst, vermoeidheid, buikvet… Dat kan allemaal wijzen op een disbalans.” Hoe krijgt Pauline je hormonen weer in orde, dan? ““Ik kijk onder meer naar je voedingspatroon en gezondheidsklachten van nu én uit het verleden. Ik doe dus geen symptoombehandeling, zoals in de reguliere zorg vaak gedaan wordt. Samen draaien we de film terug en zo ontdek ik waar de disbalans kan zitten. Door gezond te eten, te trainen en soms een aanvulling met supplementen, pak ik het hele pakket aan. Hierdoor ga je beter in je vel zitten én verlies je gewicht.”

Training en voeding op maat

De training en het voedingsschema wordt helemaal afgestemd op jou. “Samen met mijn zoon Gregory, fysiotherapeut (i.o) begeleiden we mensen naar verschillende doelstellingen zoals gewichtsverlies, spieropbouw, definitie en allerlei uiteenlopende gezondheidsklachten. Dit kan op hormonaal gebied zijn, maar ook voor revalidatie na bijvoorbeeld een operatie.”

Het werkt

Pauline merkt dat haar aanpak écht werkt. “Vrouwen in de overgang hebben vaak al enorm veel baat bij betere voeding. Ook heb ik eens een vrouw getraind met een postnatale depressie. Alleen al door gezond eten en trainen is ze fitter en staat ze positiever in het leven. Dat is toch fantastisch?”

Wil je zelf eens trainen met Pauline? Maak dan hier meteen een afspraak!

Koster Sportclub

Simonsstraat 109, 2628 TG Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Koster Sportclub

Simonsstraat 109, 2628 TG Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Deze winkel in de binnenstad van Delft gaat verbouwen en dit gaat er gebeuren”

Deze winkel in de binnenstad van Delft gaat verbouwen en dit gaat er gebeuren

Aangeboden door Verkade & Jacques Delft

verkade & jacques nieuwstraat delft
Ga naar “Bij Koster Sportclub kun je terecht voor personal training: ‘Mooi om mensen beter te zien worden’”

Bij Koster Sportclub kun je terecht voor personal training: ‘Mooi om mensen beter te zien worden’

Aangeboden door Koster Sportclub

Ga naar “5 x waarom je jouw kind naar kinderopvang Step by Step wilt brengen”

5 x waarom je jouw kind naar kinderopvang Step by Step wilt brengen

Aangeboden door Kinderopvang Step by Step

In onze gids

Ga naar “Tonkotsu Ramen NIKKOU”

Tonkotsu Ramen NIKKOU

  • Molslaan 16B
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Jack of Dice”

Jack of Dice

  • Staalweg 1, kamer 302
  • Speelgoedwinkels
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Mama’s Falafel”

Mama’s Falafel

  • Markt 16
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00”

alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “jurk € 30,00”

jurk € 30,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00”

Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Alle AH Gerookte zalmfilet 2 stuks, 40% korting”

Alle AH Gerookte zalmfilet 2 stuks, 40% korting

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 31 juli 2021
Ga naar “Zomerjurk € 9,99”

Zomerjurk € 9,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Vacatures

Ga naar “Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft”

Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft

  • Indebuurt
  • Stage

Topper

Ga naar “Pedagogisch medewerker bij De Lange Keizer in Delft”

Pedagogisch medewerker bij De Lange Keizer in Delft

  • Kinderopvang De Lange Keizer
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Groepshulp op de naschoolse opvang”

Groepshulp op de naschoolse opvang

  • Kinderopvang De Lange Keizer
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Verkoopmedewerker bij Henri Willig Cheese and More”

Verkoopmedewerker bij Henri Willig Cheese and More

  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker uitvoering informatiebeheer”

Medewerker uitvoering informatiebeheer

  • Gemeente Delft
  • Fulltime/Parttime
gemeente-delft

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Bieslanddagen 2021”

Bieslanddagen 2021

  • 4 september 2021
BieslandDagen 2017
Ga naar “Ronald Snijders – Made for music”

Ronald Snijders – Made for music

  • 4 juli 2021
Ga naar “OWee 2021”

OWee 2021

  • 15 augustus 2021
owee 2019 datum