Nathalie, Pauline, Nancy en Hilde verloren samen 26 kilo in acht weken

Aangeboden door Switch for Life

switch for life cursus
Nathalie, Hilde, Nancy en Pauline ná de cursus.

We vertelden je al eerder over een cursus van personal trainer Olaf Gosses waarbij je in acht weken ‘gewoon’ gezond leert eten. Nathalie, Pauline, Nancy en Hilde deden de cursus en verloren samen maar liefst 26 (!) kilo.

Personal trainer Olaf Gosses vertelt hoe ze dat voor elkaar hebben gekregen. “Tijdens de cursus hebben de meiden geleerd wat gezond eten is. Dit stond onder meer in het cursusboek, waar naast tips ook weekmenu’s in staan. Daarnaast hebben ze minimaal twee keer per week gesport en was er eens per week een cursusavond. Tijdens die avond leerde ik ze hoe je lichaam werkt. Het doel is uiteindelijk dat de deelnemers hun eigen voedingscoach worden.”

Nieuwe levensstijl

Dat is ook precies de reden waarom deze cursus de deelnemers écht helpt. “In acht weken leren ze een nieuwe levensstijl aan en krijgen ze hier achtergrondinformatie bij. Door die nieuwe levensstijl blijven de kilo’s er na de cursus af of vallen ze zelfs nog meer af.”

Geschikt voor iedereen

Denk trouwens niet dat de cursus alleen geschikt is voor mensen met overgewicht. “Ook als je een gezond gewicht hebt, kan het je helpen. Pauline was bijvoorbeeld al slank, maar door de cursus zit ze nét wat strakker in haar lijf en eet ze gezonder.”

Lijkt deze cursus je ook wel wat? Dan moet je even geduld hebben: in september start er een nieuwe cursus.

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu geopend

Meer informatie

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Weg met stress! Kenny: ‘Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten’”

Weg met stress! Kenny: ‘Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten’

Aangeboden door NumberOne Personal Training

Kenny Oosterhoff van NumberOne Personal Training in Delft helpt bij stress en burn-out-klachten
Ga naar “Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier”

Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier

Aangeboden door KLM Urban Trail Series

Ga naar “Sporten met professionals: hier in Delft volg je onbeperkt groepslessen voor weinig”

Sporten met professionals: hier in Delft volg je onbeperkt groepslessen voor weinig

Aangeboden door Totally Active

In onze gids

Ga naar “Jans Delft”

Jans Delft

  • Brabantse Turfmarkt 87
  • Lunch
  • Gesloten
    4,5
    (458)

Nu gesloten

4,5
(458)

Aanbiedingen

Ga naar “Huispak met legging M t/m XXL € 19,99”

Huispak met legging M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Huispak M t/m XXL € 19,99”

Huispak M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Teddy shopper 57 x 44 x 2 cm € 9,99”

Teddy shopper 57 x 44 x 2 cm € 9,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99”

Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Teddy gilet S/M en L/XL € 49,99”

Teddy gilet S/M en L/XL € 49,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerker zorgwinkel”

Verkoopmedewerker zorgwinkel

  • Vegro Zorgwinkel
  • Parttime

Topper

Ga naar “Medewerker Bedrijfsrestaurant”

Medewerker Bedrijfsrestaurant

  • Tempo-Team
  • Parttime
Ga naar “Repromedewerker”

Repromedewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime/Parttime
luba uitzendbureau delft

Agenda

Ga naar “Survival Run Outdoor Valley”

Survival Run Outdoor Valley

  • Outdoor Valley
  • 16 oktober 2022

Topper

Ga naar “Outdoor Valley Obstacle Run ”

Outdoor Valley Obstacle Run 

  • Outdoor Valley
  • 23 oktober 2022

Topper

Ga naar “Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano”

Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano

  • 38CC
  • Van 8 sep t/m 30 okt

Topper

Ga naar “Lichtjesavond Delft”

Lichtjesavond Delft

  • 13 december 2022
lichtjesavond kerstboom
Ga naar “Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!”

Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!

  • Runningtherapie Iris
  • Van 10 okt t/m 2 jan

Topper