Namasté: er is een yogastudio geopend in Delft

Aangeboden door Vrij in je lichaam

Relaxt nieuws: er is een yogastudio geopend in Delft! In de voormalige basisschool op de Borneostraat kun je vanaf nu terecht voor yogalessen van Vrij in je lichaam. We vertellen je alles wat je wilt weten over deze nieuwe plek!

Vrij in je lichaam wordt gerund door Debby. Zij geeft al een aantal jaar yoga in Pijnacker, maar besloot een studio in Delft te openen. “Ik woon tegenover de basisschool en hoorde dat er een ruimte vrij stond. Een mooie kans om hier ook een studio te starten!”

Twee soorten yoga

Elke maandag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend kun je een yogales volgen bij Vrij in je lichaam. “Yoga verbind je met je lichaam en brengt harmonie en rust in je geest. We geven hier twee soorten yoga: yin en yin yang yoga. Yin is een rustige variant die zich richt op meer soepelheid van je lichaam. Het dringt diep door in je bindweefsel, waardoor knopen uit je spieren gehaald worden en de energie weer vrij kan gaan stromen. Deze vorm is ideaal als je gestresst bent of een burn-out hebt.” Yin yang is wat actiever. “Deze vorm is gericht op versoepelen maar ook versterken van de spieren. Het helpt als je wilt afvallen.”

Zo ziet een les eruit

Elke yogales bestaat uit een meditatie, ademhalingsoefening, yogahoudingen en ontspanning. “De ontspanning begeleid ik met klankschalen. Dit zorgt ervoor dat je nóg meer relaxt. Je lijf bestaat namelijk voor 70 procent uit water. Dat reageert op de klankschalen, waardoor je een soort innerlijke massage krijgt.”

Voor iedereen toegankelijk

Denk je nu: pff, yoga klinkt mij te ingewikkeld en te zweverig? Dan moet je júist yoga gaan volgen bij Vrij in je lichaam. Debby weet veel van yoga, maar is daarnaast gewoon lekker nuchter. “En als je een oefening niet kunt, zijn er altijd alternatieven. Dat geldt ook als je bijvoorbeeld rugklachten hebt. Mijn passie is om mensen bewust te maken van hun lichaam, dat vind ik het belangrijkst.”

Gewichtsconsulent

Naast yogadocente is Debby ook gewichtsconsulent en vitaliteitscoach. “Dat betekent dat ik je kan helpen afvallen of meer kan leren over voeding. Ik geef persoonlijk advies op het gebied van voeding en beweging. En natuurlijk kan yoga daar ook bij helpen!”

Kennismakingsles

Lijkt het je leuk om yoga te volgen bij Vrij in je lichaam? Op vrijdag 6 en zaterdag 7 september kun je voor €5,- een kennismakingsles komen doen. Op vrijdag is de les yin yang, zaterdag yin. Je kunt je aanmelden via [email protected].

Aanmelden

Wil je naar een van de reguliere lessen? Die zijn elke maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van half 10 tot half 11. Na afloop is er een ontspanning met een kopje thee. Een losse les kost €12,50, een tienrittenkaart kost €100,-. Je boekt een les via de website, die vind je via de onderstaande oranje button.

  • Wil jij een 'Nieuw in Delft' alert ontvangen?
    Laat jouw e-mailadres achter en ontvang een seintje als we schrijven over nieuwe winkels, horeca of andere nieuwe plekken in Delft.

Vrij in je lichaam

Phoenixstraat 66, ruimte 103, 2612 AD Delft

Meer informatie

Vrij in je lichaam

Phoenixstraat 66, ruimte 103, 2612 AD Delft

Meer informatie

Meer in deze categorie

Nieuw in Delft

Ga naar “Griekse koffie en cocktails: John Rabbit is nieuw in Delft [+ foto’s]”

Griekse koffie en cocktails: John Rabbit is nieuw in Delft [+ foto’s]

Ga naar “Garlic & Sambal is nieuw in Delft en ze geven gratis Turkse pizza weg”

Garlic & Sambal is nieuw in Delft en ze geven gratis Turkse pizza weg

Ga naar “Aardappelfans opgelet: deze patatzaak is nieuw in Delft”

Aardappelfans opgelet: deze patatzaak is nieuw in Delft

In onze gids

Ga naar “John Rabbit”

John Rabbit

  • Markt 33
  • Cocktailbars
  • 11:00 - 02:00

Nu geopend

Ga naar “Intratuin Pijnacker”

Intratuin Pijnacker

  • Rijskade 1A
  • Tuincentra
  • 09:30 - 21:00

Nu geopend

Ga naar “Bauhaus Den Hoorn”

Bauhaus Den Hoorn

  • Sionsdreef 2
  • Bouwmarkten
  • 07:00 - 21:00

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “50% korting op een tweede paar brillenglazen bij Van Der Leeuw Optiek”

50% korting op een tweede paar brillenglazen bij Van Der Leeuw Optiek

  • Van der Leeuw Optiek
  • Geldig t/m 30 juni 2021

Topper

Ga naar “Italiaanse handgemaakte Cannoli glutenvrij van Neef Rob”

Italiaanse handgemaakte Cannoli glutenvrij van Neef Rob

  • Neef Rob
  • Geldig t/m 11 juli 2021
Ga naar “Showroom Sale Pullman Boxsprings”

Showroom Sale Pullman Boxsprings

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Ga naar “15% korting op kimono’s Namasté Atelier”

15% korting op kimono’s Namasté Atelier

  • Namasté Atelier
  • Geldig t/m 11 juli 2021
Ga naar “Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains”

Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains

  • Believe food and wines by Les Copains
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerk(st)er zaterdag”

Verkoopmedewerk(st)er zaterdag

  • Slagerij Leo van Vliet Delft
  • Parttime
slagerij leo van vliet

Topper

Ga naar “Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft”

Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft

  • Royal Delft
  • Vrijwillig

Topper

Ga naar “Verkoopmedewerker zonnebrillen”

Verkoopmedewerker zonnebrillen

  • Van der Leeuw Optiek
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Zelfstandig werkend kok bij De Kurk”

Zelfstandig werkend kok bij De Kurk

  • Eet- en Proeflokaal de Kurk
  • Fulltime
Ga naar “Zelfstandig werkend kok bij De Schaapskooi”

Zelfstandig werkend kok bij De Schaapskooi

  • De Schaapskooi
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft”

Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft

  • 5 augustus 2021
Ga naar “Shoplokaalweek Delft”

Shoplokaalweek Delft

  • 5 juli 2021
Winkels open goede vrijdag pasen
Ga naar “Expositie bij Kadmium: Verstilling”

Expositie bij Kadmium: Verstilling

  • 11 maart 2021