Met deze personal trainer bereik je resultaat en dit is hoe dat komt

Aangeboden door Onze partners

Zit je niet lekker in je vel, ben je moe, heb je last van acne of andere nare klachten? Het kan zomaar zijn dat je hormoonhuishouding niet in orde is. Pauline is personal trainer én orthomoleculair therapeut bij Koster Sportclubs. Ze stemt je training en voedingsschema af op jouw hormoonhuishouding en eventuele gezondheidsklachten. Hoe dat werkt, legt ze uit.

“Als je hormonen niet in balans zijn, kun je nóg zo hard trainen maar bereik je geen resultaat”, vertelt Pauline. “Als orthomoleculair therapeut kijk ik onder meer naar je voedingspatroon en gezondheidsklachten van nu én uit het verleden. Ik doe dus geen symptoombehandeling, zoals in de reguliere zorg vaak gedaan wordt. Samen draaien we de film terug en zo ontdek ik waar de disbalans kan zitten. Door gezond te eten, te trainen en soms een aanvulling met supplementen, pak ik het hele pakket aan. Hierdoor ga je beter in je vel zitten én verlies je gewicht.”

Je gezondheid staat voorop

Als je traint met Pauline, is niet alleen het sporten belangrijk. “De nadruk ligt op wat je eet. Hoe we nu eten, is heel anders dan wat onze voorouders aten. Dat is één van de redenen waarom je hormonen uit balans kunnen raken. Ik adviseer mensen zoveel mogelijk onbewerkt voedsel te nemen. Denk bijvoorbeeld aan mager vlees en gevogelte, vis, eieren, groenten, noten, fruit, bessen en zaden. Dit zorgt voor een lagere bloeddruk, en een stabiele bloedsuiker. Een positief bij-effect kan zijn dat je gewicht verliest, maar dat is niet het belangrijkste. Je gezondheid staat voorop!”

Training met fysiotherapeut

Natuurlijk wordt er ook getraind. “Die training geef ik samen met Gregory, hij is fitnessinstructeur en fysiotherapeut (i.o). Samen gaan we je helpen je doelstelling te behalen. Dat kan van alles zijn: gewichtsverlies, spieropbouw, strakker worden en allerlei uiteenlopende gezondheidsklachten. Dat doen we door persoonlijke aandacht en op maat gemaakte sport- en voedingsprogramma’s.”

Wil je zelf ervaren hoe het is om te trainen met Pauline en Gregory? Maak dan hieronder meteen een afspraak!

Koster Sportclub

Simonsstraat 109, 2628 TG Delft

Nu geopend

Meer informatie

Koster Sportclub

Simonsstraat 109, 2628 TG Delft

Nu geopend

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Deze winkel in Delft heeft dé tip om thuiswerken makkelijker te maken”

Deze winkel in Delft heeft dé tip om thuiswerken makkelijker te maken

Dijck2
Ga naar “Hampshire Hotel krijgt opnieuw keurmerk voor duurzaam ondernemen”

Hampshire Hotel krijgt opnieuw keurmerk voor duurzaam ondernemen

Ga naar “Da’s nog eens leuk: je kunt € 5,- krijgen voor jouw mening over Eet- en Proeflokaal De Kurk”

Da’s nog eens leuk: je kunt € 5,- krijgen voor jouw mening over Eet- en Proeflokaal De Kurk

In onze gids

Ga naar “Viva Vega”

Viva Vega

  • Huyterstraat 6
  • Bezorgrestaurants
  • 17:00 - 21:00
Viva Vega

Nu geopend

Ga naar “Taps & Chaps”

Taps & Chaps

  • Cafés
Webshop Delft Bier Taps & Chaps

Nu geopend

Ga naar “KFC”

KFC

  • Vrijenbanselaan 101
  • Fastfood
  • 10:00 - 00:00
KFC

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)”

Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)

  • Platform energietransitie Delft
  • Geldig t/m 22 maart 2021

Topper

Ga naar “Gratis perenboom”

Gratis perenboom

  • 015 Duurzaam
  • Geldig t/m 28 februari 2021
Ga naar “Hotelovernachting in een Fletcher hotel. € 15,00”

Hotelovernachting in een Fletcher hotel. € 15,00

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 28 februari 2021
Ga naar “Alle capsules voor Nespresso van € 10,47 voor € 6,98”

Alle capsules voor Nespresso van € 10,47 voor € 6,98

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 28 februari 2021
Ga naar “Xenos”

Xenos

  • Xenos
  • Geldig t/m 7 maart 2021

Vacatures

Ga naar “Pedagogisch medewerker/tutor”

Pedagogisch medewerker/tutor

  • Stichting Delftse Peuterspeelzalen
  • Parttime
Ga naar “Flex Coördinator Logistiek”

Flex Coördinator Logistiek

  • Olympia
  • Fulltime
Ga naar “Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft”

Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft

  • Continu Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Magazijnmedewerker voedingssupplementen”

Magazijnmedewerker voedingssupplementen

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft
Ga naar “Customer Support Medewerker”

Customer Support Medewerker

  • Olympia
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Start korte cursussen bij de VAK”

Start korte cursussen bij de VAK

  • Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft
  • 17 februari 2021

Topper

Ga naar “Expositie Ian Berry – Pepe Jeans”

Expositie Ian Berry – Pepe Jeans

  • 1 december 2020