Goede voornemens mislukt? 3 tips om sneller gewicht te verliezen
Aangeboden door Switch for Life
Is bij jou de moed al in je schoenen gezakt nu je in de derde week van januari nog steeds niet het gewicht hebt bereikt dat je wil? Personal trainer Olaf Goses wat je kunt doen om dat streefgewicht toch te bereiken.
3. Laat snacks staan
“Vooral na het avondeten is het belangrijk om niet meer te snoepen. Heb je toch trek? Neem dan wat snoeptomaatjes, komkommer of een handje noten als walnoten, amandelen en cashewnoten.”
