Goede voornemens? 6 x gratis sporten in Delft
Het nieuwe jaar is begonnen en dat is normaal gesproken de tijd dat de sportscholen vol lopen. Dat kan nu niet vanwege de lockdown. Hoe kun je je alsnog aan de goede voornemens houden? Geen paniek, want met een beetje creativiteit begin je jouw nieuwe jaar gelijk topfit.
Ga hardlopen
We zien ze overal in Delft: hardlopers. Lekker met je haren in de wind en je ziet ook nog eens wat van de stad. We hebben vijf hardlooproutes van vijf kilometer op een rijtje gezet die je kunt volgen als beginnende loper. Haal jij je hardloopschoenen vast uit de kast?
Ga skaten
Met skaten train je ontzettend veel spiergroepen in je lichaam, zoals die in je billen en benen. Daarnaast is het leuk en gezellig om met iemand anders te doen. Meestal heb je genoeg energie over voor een gesprekje tussendoor. Naast skaten kun je ook skateboarden, dit is volgens de coronamaatregelen gewoon toegestaan.
Maak een wandeling
Onderschat zeker niet de kracht van een stevige wandeling. Je kunt natuurlijk naar Bieslandse Bos of Tanthofkade, maar vanwege de harde wind van de afgelopen dagen is de binnenstad misschien een betere (en vooral beschuttere) optie. Als je dan toch in hartje Delft bent, loop dan bijvoorbeeld langs de mooiste keramiekwerken door de stad:
Ga eropuit met je viervoeter
Als je dan toch gaat wandelen, neem dan gezellig je hond mee! Delft kent diverse losloopgebieden waar jouw trouwe viervoeter kan rennen en ravotten. Wedden dat je op deze manier een flink aantal kilometers wandelt? Check via deze website alle losloopgebieden in Delft.
Ga zwemmen in de natuur
Door de coronamaatregelen zijn zwembaden gesloten en dus kun je binnen geen baantjes trekken. Durf jij het aan om buiten een duik te nemen? Het is wel een beetje koud en je moet in het water natuurlijk ook anderhalve meter afstand houden, maar het doet wonderen voor je lichaam. Zo is zelfs onze koukleum redacteur Robin fan van de Wim Hof methode. Je kunt een koele duik nemen in de buitenlucht zoals in de Grote Plas van de Delftse Hout.
Speel een potje pingpong
Ga je graag voor een beetje competitie? Houd dan een tafeltennistoernooi bij één van de vele tafels die buiten in Delft staan. Je vindt zo’n tafel vaak bij speeltuinen en scholen, bijvoorbeeld in Speeltuin het Vrije Land aan het Verlaat in Delft. Vergeet je handschoenen niet mee te nemen, het kan koud zijn.
